Педиатрия и всё о детях

В нашей домашней библиотеке есть книга, про которую невозможно не рассказать, и которую мы с удовольствием читаем с детьми.

Это подарочное издание «Коллекция лучших сказок» от издательства «Проф-Пресс».

В этот сборник вошли 8 знаменитых сказок признанных мастеров — Шарля Перро и Ганса Христиана Андерсена. На страницах мы встречаемся с давно знакомыми героями: Дюймовочкой, Русалочкой, Котом в сапогах и Принцессой на горошине, стойким оловянным солдатиком, Снежной королевой и Гадким утенком. А также включена словацкая сказка - Двенадцать месяцев.

Эти истории из разных стран отлично помогают развивать детское воображение, расширяют кругозор и прививают любовь к чтению.

Книга выполнена в большом формате А4. Яркие иллюстрации напечатаны на мелованной бумаге, что делает процесс чтения еще более увлекательным.

#вмирекниг
Педиатрия и всё о детях

🛁🚸 Безопасность ребенка в ванной: как уберечь малыша от опасностей

Ванная комната - одно из самых травмоопасных мест в доме, особенно для маленьких детей. Но не стоит паниковать! Давайте разберемся, как сделать водные процедуры максимально безопасными и приятными для вашего малыша.

Вот несколько простых правил, которые помогут предотвратить несчастные случаи:

🤩 Никогда не оставляйте ребенка в ванной без присмотра, даже на минуту! Малыш может утонуть даже в небольшом количестве воды. Поэтому заранее подготовьте все необходимое, чтобы не отходить от ребенка.

🤩Если вам всё же необходимо выйти из ванны (звонок в дверь, в телефоне и др.) заверните ребенка в полотенце и возьмите его с собой.

🤩 НЕ наливайте ванну до краев, для игры и мытья ребенку достаточно воды до пупка.

🤩Держите пробку для ванны в недоступном месте, чтобы ребенок не смог наполнить ванну.

🤩 Всегда проверяйте температуру воды перед купанием, особенно если у вас краны с раздельными вентилями для горячей и холодной воды. Оптимальная температура - 37-38°C.

🤩После купания не оставляйте воду в ванне.

🤩 Используйте специальные нескользящие коврики на дне ванны и на полу в ванной комнате. Это убережет малыша от падений на мокрой поверхности.

🤩 Уберите от ванны все электроприборы (фены, бритвы, радио) и следите, чтобы ребенок не дотянулся до розеток и выключателей.

🤩 Храните все средства бытовой химии, лекарства и косметику в недоступных для ребенка местах, желательно под замком. Даже безобидная на первый взгляд пена для ванн может нанести вред при проглатывании.

🤩 Если у вас душевая кабина, позаботьтесь о том, чтобы стеклянные двери были из небьющегося стекла или закрывались защитной пленкой.

🤩 Регулярно проверяйте состояние сантехники, чтобы вовремя устранить протечки, острые края или сколы. Маленькие детали могут стать причиной травм.

Помните, что даже под вашим неусыпным контролем в ванной может произойти несчастный случай. Поэтому так важно научить ребенка элементарным правилам безопасности и объяснить, почему нельзя баловаться в воде, бегать по мокрому полу и хватать мамины флакончики.

Позаботьтесь о безопасности своего малыша и наслаждайтесь веселым купанием без страха и стресса! А если вы знаете другие полезные советы - обязательно поделитесь ими в комментариях. Давайте беречь наших детей вместе!

#безопасность

Педиатрия и всё о детях

Поймала себя на мысли, что мой ежедневный уход за кожей постепенно превращается в увлекательное изучение биологии 🧪

В последнее время мне стало очень интересно разбираться в составах и понимать, как именно работают современные компоненты. Косметология шагнула так далеко вперед, что иногда это звучит как фантастика.

Сейчас на моей полочке поселилась серия средств с загадочной аббревиатурой PDRN (у меня сыворотка, кремы для лица и век, а также маска) от Faberlic, и я просто зачиталась про технологии, которые в ней используются.

В основе формул лежат полидезоксирибонуклеотиды (ПДРН). Звучит сложно, но по сути это короткие фрагменты ДНК. Что меня особенно зацепило: часто в косметике используют ПДРН животного происхождения (например, из лосося), а здесь молекулы синтезированы биотехнологическим путем. Они имитируют природные механизмы, но без использования животных компонентов. Плюс, размер этих молекул в десятки раз меньше обычных, поэтому они лучше проникают в кожу и запускают процессы естественного самовосстановления.

Помимо ПДРН, там работает целая «система управления возрастом»:
• Комплекс из 5 сигнальных пептидов — они работают как маленькие мессенджеры, передавая клеткам команду вырабатывать собственный коллаген и эластин.
• Низкомолекулярная гиалуроновая кислота — для глубокого увлажнения.

Сама рутина у меня сейчас выглядит так:
сначала наношу сыворотку, она легкая и впитывается моментально. Затем крем для век — у него классный вытянутый аппликатор, наносить очень удобно. Потом крем для лица, он идет в баночке с дозатором-помпой (обожаю такие упаковки, не нужно лезть в крем пальцами, это очень гигиенично!). А если лицо выглядит уставшим и нужно быстро привести себя в порядок — делаю маску из этой же серии.

Для меня это сейчас не просто привычные утренние и вечерние ритуалы, а осознанный подход к заботе о себе.

А вы любите разбираться в составах и новых технологиях в косметике или выбираете баночки интуитивно?

#маминанаходка
Педиатрия и всё о детях

🐹 «А какой сегодня день недели?» или как выжить в декретном Дне сурка

Утро. Проснуться (часто еще до будильника), умыть, покормить, переодеть. Поиграть в кубики. Собраться на прогулку (сцена, достойная экшен-фильма). Погулять. Раздеться. Покормить. Уложить. Пока спит — метнуться кабанчиком помыть пол, сварить суп, закинуть стирку и выпить холодный кофе. Проснуться. Полдник. Поиграть. Покормить. Искупать. Почитать. Уложить. Выдохнуть. Лечь спать.
И так... каждый. божий. день.

В какой-то момент декрета начинает казаться, что ты попала во временную петлю. Меняется только погода за окном и размер подгузников. Вторник ничем не отличается от субботы, а все действия доведены до такого автоматизма, что их можно выполнять с закрытыми глазами. И если честно, иногда от этой бесконечной монотонности хочется просто выть на луну.

Почему это так выматывает?
Потому что наша психика отчаянно нуждается в новых впечатлениях, смене декораций и видимых результатах труда. А в декрете результат уборки бесследно исчезает через 10 минут, и весь твой колоссальный круглосуточный труд обнуляется к вечеру каждого дня. Мы устаем не столько физически, сколько морально (это так называемый «невидимый труд»).

Как разорвать этот замкнутый цикл и не сойти с ума? Вот несколько лайфхаков, которые реально помогают проветрить голову:

• Ломайте сценарий. Наш мозг тоскует от предсказуемости. Пойдите гулять не на привычную площадку, а в соседний двор или парк. Поменяйте маршрут. Купите кофе в новой кофейне. Измените хоть что-то. Даже новая красивая кружка для утреннего чая может стать крошечным глотком свежего воздуха.
• Включите фоновый шум для себя. Подкасты, аудиокниги, интересные интервью или лекции в одном наушнике, пока вы моете посуду или катите коляску. Это создает стойкое ощущение, что время потрачено на свое развитие и удовольствие тоже, а не только на быт.
• Снимите пижаму! Оставаться весь день в растянутой домашней одежде (особенно в той самой футболке с пятном от пюре) — прямой путь к унынию. Переоденьтесь в удобные, но красивые вещи, умойтесь, нанесите любимый крем, капните парфюм. Это работает как тумблер для психики — внешний вид подтягивает внутреннее состояние.
• Правило 15 минут ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ. Это святое время, когда вы не скроллите ленту новостей и не трете плиту. Вы делаете то, что наполняет именно вас. Читаете 10 страниц настоящей бумажной книги, делаете маску для лица, пьете горячий (!) чай в полной тишине. Обозначьте границы: в эти 15 минут маму трогать нельзя.
• Делегируйте без чувства вины. День сурка становится невыносимым, когда ты тянешь всё одна. Муж, бабушки, няня на пару часов в неделю — используйте всё, до чего дотянетесь. Выйти одной в магазин за хлебом или в ПВЗ и идти в своем темпе, не оглядываясь каждую секунду — это уже мини-отпуск и мощная перезагрузка.

Дорогие мамы, помните: этот этап не вечен. Сейчас кажется, что зубы, каши и разбросанные по всему дому игрушки будут всегда, но однажды ваш ребенок сам наденет ботинки, закинет рюкзак и скажет: «Мам, я побежал!».
А пока… давайте просто обнимемся. Вы делаете огромную, невидимую, но самую важную работу в мире. И вы отлично справляетесь! ❤️

Признавайтесь, какой у вас сегодня по счету «день сурка»? Что спасает вас от декретной рутины: побег из дома, ванна в тишине или онлайн-шопинг?

#психология
Педиатрия и всё о детях

Знаете, чем ближе школа (а моя Аня идет в первый класс уже на следующий год), тем больше я задумываюсь о том, как она будет выстраивать отношения в новом коллективе. Если раньше в песочнице достаточно было просто поделить лопатку, то скоро всё станет куда серьезнее.

Ссоры с подружками, недопонимания, кто-то пустил слух, кто-то боится признаться в проступке... Нам, взрослым, эти детские беды иногда кажутся пустяками, но именно из таких вот маленьких ситуаций формируется личность человека.

Я поняла, что хочу заранее подстраховать Аню, помочь ей обрести моральные ориентиры. Но читать скучные нотации — вообще не мой метод. И тут мне невероятно вовремя попалась книга «Дружить НЕ сложно» Аси Вороненко и Светланы Кузнецовой (издательство МИФ).

Внутри прячутся очень жизненные истории про обычных школьников. Аня слушает с огромным удовольствием, ведь герои сталкиваются с тем, что совсем скоро станет частью и её жизни. Но самая главная ценность этой книги в том, что это настоящее практическое руководство по развитию у детей гибких навыков общения. На конкретных примерах книга мягко учит говорить правду и не верить слухам на слово, уважать свои и чужие личные границы, находить в себе смелость признавать ошибку и говорить твердое «нет», если на тебя давят сверстники.

В конце каждой главы есть блок с простыми вопросами. Мы дочитываем историю, а потом начинаем ее обсуждать. Я задаю вопросы, слушаю, как рассуждает Аня, — и благодаря этому она открывается для меня с совершенно новой стороны, а я вижу, как здорово она взрослеет и учится делать правильный выбор. А в самом конце книги припрятан классный тайный раздел для взрослых, где собраны комментарии семейного психолога и упражнения по темам.

А вы переживаете перед школой за адаптацию детей? Обсуждаете с ними заранее, как правильно дружить и решать конфликты?

#вмирекниг
Педиатрия и всё о детях

Мой сын Саша просто обожает самосвалы, экскаваторы и мультики про машинки, поэтому новая книжка сразу заинтересовала.

Это книга по мотивам нового мультфильма «Грузовички» (издательство #эксмодетство), и она увлекла нас с первых страниц, ведь под обложкой скрывается настоящая приключенческая история. Главный герой сюжета — добрый грузовичок-подросток, которого, к огромной радости моего Саши, зовут точно так же — Саня. Всю жизнь этот грузовичок трудился в пыльном карьере со своим папой и искренне думал, что это и есть весь огромный мир.

Но всё меняется, когда к ним заезжает городской грузовичок-блогер Ник и показывает Сане, сколько удивительного есть за пределами карьера. Друзья вместе ездят в горы, плавают в речке и изучают город, пока их беззаботные дни не прерывает экстренная новость о надвигающемся извержении вулкана.

Мы с сыном читали затаив дыхание, переживая, справятся ли маленькие машинки с такой совсем не детской опасностью.

Саше безумно понравилось, что машинки здесь наделены живыми эмоциями, а красочные иллюстрации словно переносят прямо в мультфильм. Текст очень легкий, история читается быстро и отлично подойдет даже для самостоятельного чтения, когда сын начнет тренировать этот навык.

Сюжет мягко учит выходить из зоны комфорта, ценить дружбу и узнавать своих близких с новой стороны.

Делитесь в комментариях: любят ли ваши дети истории про живые машинки и какая строительная техника у них сейчас самая любимая?

#вмирекниг
Педиатрия и всё о детях

🔎🩰 Как оторвать ребенка 8–12 лет от телефона? Подсунуть ему классный детектив!

Делюсь отличной книжной находкой — детский детектив «Тайны балетной школы» от Юрия Ситникова (издательство «Проф-пресс»). Если ваши дети уже выросли из сказок про зверят и просят почитать «что-то поинтереснее и повзрослее», то эта история — просто стопроцентное попадание.

В сюжете происходит настоящее ЧП. До главного отчётного концерта остаются считанные дни, запущен обратный отсчет, но кто-то явно пытается сорвать выступление. У одной девочки бесследно пропадают счастливые пуанты, у другой костюм безжалостно испорчен зелёнкой, а третья поскальзывается на коварно рассыпанном на ступеньках бисере. Но и это еще не всё: в сумках балерин появляются жуткие сувениры, а за девочками по пятам следует загадочная тень в капюшоне.

За дело берутся подружки-балерины Лида и Кристина, а на подхвате у них мальчишка Марик. Юных сыщиков ждут настоящие слежки, подозрения, тайники на чердаке и приключения с привкусом опасности, а развязка будет очень неожиданной.

Автор отлично держит ритм: здесь нет скучных моментов, сюжет очень живой, с характером и легким юмором. И кстати, хоть на обложке и балерины, динамичное расследование обязательно зайдет и мальчишкам. За увлекательной детективной линией прячутся важные жизненные уроки о настоящей дружбе, честности, зависти и прощении.

А ваши дети любят разгадывать тайны и читать детективы?

#вмирекниг
Педиатрия и всё о детях

Изучение слов

#развивашки
Педиатрия и всё о детях

Подобрала отличный уход за волосами для себя и дочки от одного бренда — https://t.me/selencin. Очень удобно, когда можно закрыть потребности сразу обеих одним заказом и быть уверенной в качестве.

Для себя я выбрала интенсивный https://ozon.ru/t/D4wiTQL. У него рабочий состав: ниацинамид улучшает микроциркуляцию кожи головы, а пантенол укрепляет структуру и защищает волосы от ломкости и горячего фена. Шампунь очень мягко очищает, подходит для ежедневного применения и бережно относится к чувствительной коже. Уже после первых применений чувствуется, как прядям возвращается природная плотность, сила и заметный объем.

Для дочки взяла детский https://ozon.ru/t/j7YZLJ2. Главное спасение для нас — он действительно облегчает расчесывание, что экономит кучу нервов по утрам. Средство деликатно ухаживает за тонкими волосами, совершенно не раздражая кожу. В составе есть запатентованный растительный экстракт маки перуанской, который увеличивает плотность коллагена и создает надежный защитный барьер от внешних стрессов.

Оба средства отлично справляются с истонченными волосами и подходят для капризной кожи головы.

А вы покупаете уход для всей семьи от одного бренда или предпочитаете разные марки?

#маминанаходка

«У меня не было детства, я сразу стал взрослым». Что такое парентификация?

— «Маме так тяжело, кто её ещё выслушает, если не я?»
— «Родители снова ругаются, нужно пойти их помирить».
— «У меня нет времени на игры, на мне младший брат».
Знакомые мысли из детства? Если вам пришлось слишком рано стать «взрослым», сильным и всё понимающим, скорее всего, вы столкнулись с парентификацией.

В психологии парентификация (от англ. parents — родители) — это глубокий сбой в семейной системе, при котором дети и родители меняются ролями. Ребенок вынужденно становится опекуном, «жилеткой», психотерапевтом или добытчиком для своих собственных мамы и папы.

Как это выглядит на практике?
Различают два вида парентификации:

1. Эмоциональная (самая скрытая и разрушительная)
Ребенок становится для родителя «лучшим другом» или личным психологом. Мама жалуется дочке на папу или свекровь. Папа рассказывает сыну о своих проблемах на работе и депрессии. Ребенок контейнирует (переваривает) тревоги взрослых, становится хранителем их секретов и задвигает свои детские потребности на задний план.

2. Инструментальная (бытовая)
Ребенок слишком рано берет на себя ответственность за физическое выживание семьи. Он не просто немного помогает по дому (что абсолютно нормально), а полноценно заменяет няню младшим, ухаживает за болеющим или зависимым родителем, готовит на всю семью, пока взрослые не справляются.

Со стороны такие дети кажутся идеальными: «не по годам мудрые», самостоятельные, всё понимающие. Ими гордятся. Но цена этой идеальности — потерянное детство.

Как это аукается во взрослой жизни?
Дети-спасатели вырастают, но паттерны остаются. Во взрослой жизни этот опыт часто оборачивается следующими проблемами:

• Гиперответственность — вы контролируете всё и вся на работе и дома. Вам кажется, что если вы отпустите вожжи, мир рухнет.
• Синдром спасателя: в отношениях вы подсознательно выбираете тех, кого нужно «чинить», лечить, тащить на себе и вытаскивать из проблем.
• Неумение отдыхать. Отдых вызывает у вас глубинное чувство вины. Кажется, что вас любят и ценят, только когда вы приносите пользу.
• Игнорирование себя. Вы прекрасно считываете эмоции других и знаете, чего они хотят, но на вопрос «А чего хочу лично я?» внутри возникает звенящая пустота.
• Сложности с просьбами о помощи. Ваш девиз: «Я всё сам(а)». Показать слабость и довериться кому-то — невыносимо страшно.

Что с этим делать сейчас?

1. Признайте правду. Ваше детство действительно забрали. Вы имели право быть маленьким, совершать ошибки, быть беззаботным, но вам этого не дали. Злиться на это и оплакивать эту потерю — абсолютно нормально.
2. Верните чужую ответственность. Ваши родители — взрослые люди. Вы не можете прожить жизнь за них и не несете ответственность за их отношения или настроение.
3. Начните с малого. Задавайте себе вопрос: «А чего сейчас хочу лично я?». Замечайте свои желания и позволяйте себе их исполнять, даже самые крошечные.
4. Разбудите своего Внутреннего ребенка. Разрешите себе дурачиться, покупать глупые вещи, заниматься хобби, которое не приносит пользы, а только радость. Разрешите себе иногда быть слабым.

Детство уже не переписать, но можно перестать тащить чужой груз в своем настоящем. Вы имеете право просто быть, а не только всех спасать. ❤️‍🩹

А вам знакомо состояние, когда пришлось повзрослеть слишком рано? В чем это проявлялось в вашей семье?

#психология

Вот и лето прошло, как будто и не бывало.
Именно, такая строчка каждый раз в голове всплывала, когда я бралась за эту книгу.

Я говорю о повести https://samokatbook.ru/book/uskolzayushchee-leto/ от Николы Чинкветти (издательство «Самокат»). От её страниц буквально веет тем самым неповторимым морским бризом из детства, нагретым песком и солеными брызгами.

Главный герой, мальчик Карло, привычно отправляется с родителями на море, ожидая совершенно обычные каникулы среди знакомых сосен. Но эти дни оборачиваются для него временем больших открытий. Вместе с ним я с головой погружалась в настоящие приключения: походы в парк аттракционов, дворовый футбол, мальчишеские драки, драматичные ссоры и радость искреннего примирения.

Однако за всем этим легким, пропитанным солнцем сюжетом скрывается очень важная и глубокая тема — детская ревность, возникающая при рождении в семье младшего ребенка. Меня очень тронуло, как тонко и бережно автор показывает изменение привычного семейного уклада с появлением новой маленькой жизни. Карло предстоит перерасти свои старые обиды, сделать большой шаг навстречу взрослению и принять эту изменившуюся реальность.

Прекрасным дополнением к тексту стали воздушные иллюстрации, которые делают атмосферу истории еще более живой.

Подходит для чтения детям от семи до двенадцати лет, да и нам, взрослым, она подарит немало теплых минут и возможность снова почувствовать беззаботный дух тех самых летних каникул.

#вмирекниг

Осень — это не только золотые листья, уютные свитеры и согревающий чай, но и, к сожалению, официальный старт сезона простуд.

С приходом холодов мы традиционно начинаем кутаться в шарфы, но часто забываем о самом надежном щите для нашего иммунитета — вакцинации от гриппа.

Многие привыкли отмахиваться: «Подумаешь, грипп! Потемпературю пару дней, выпью таблетку и пройдет». Но грипп — это не просто сильная простуда. Он коварен, агрессивен и страшен в первую очередь своими тяжелыми осложнениями:
1. Вирусная пневмония (воспаление легких) — самое частое и опасное последствие, которое развивается стремительно.
2. Проблемы с сердцем и сосудами: вирус может вызывать миокардиты (воспаление сердечной мышцы), а также в разы повышает риск инфарктов и инсультов.
3.Поражение нервной системы: менингит, энцефалит, тяжелые невралгии.
4. Обострение «хроники»: вирус безжалостно бьет по слабым местам организма, резко обостряя астму, сахарный диабет, заболевания почек и сердечно-сосудистой системы.

Кому нужно вакцинироваться ТОЧНО и в первую очередь?Прививку рекомендуют делать всем (начиная с 6 месяцев), но есть так называемые группы риска, для которых встреча с вирусом может стать критической.

Вакцинация строго показана:
• Детям. Особенно тем, кто ходит в садик или школу — там вирусы распространяются со скоростью света.
• Людям старше 60 лет. С возрастом защитные силы организма слабеют, а вероятность тяжелых осложнений возрастает.
• Беременным женщинам. Грипп крайне опасен как для будущей мамы, так и для развития малыша. Вакцинация разрешена и защитит обоих.
• Людям с любыми хроническими заболеваниями (астма, диабет, гипертония, ожирение, болезни почек).
• Тем, кто много общается с людьми по работе: врачам, учителям, воспитателям, работникам торговли, транспорта и сферы услуг.

Почему не стоит откладывать?
Организму требуется около 2–3 недель, чтобы выработать надежные антитела после укола. Если привиться сейчас, в начале осени, к пику заболеваемости вы будете во всеоружии!

Важно помнить: прививка не дает 100% гарантии, что вы вообще не заболеете. Но она гарантирует, что болезнь пройдет в легкой форме, без реанимации и тех самых страшных осложнений.
Не ждите, пока все вокруг начнут кашлять. Позаботьтесь о себе и своих близких заранее — запланируйте поход в поликлинику или прививочный пункт.

А вы обычно делаете прививку от гриппа? Планируете в этом году?

#вакцинация

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌷🍓

В одной https://t.me/addlist собрали для Вас каналы,которые точно пригодятся каждой маме🤱

🧸Полезные находки для детей и родителей

📚Образовательные каналы для Ваших детей

🤱Вдохновляющие блоги о материнстве

👣Развивающие игры

📚Полезные материалы для школы

👀Все о здоровье детей

👟Домашний уют

https://t.me/addlist

Всё самое важное, интересное и развивающее — теперь в одном месте на вашем экране.
Успейте добавить, пока ссылка активна:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

https://t.me/addlist

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ведёте канал и хотите поучаствовать в следующей папке? - пишите https://t.me/kubik2566 👒

🤫🍂 Сдаю все пароли!

Скрывать эту находку больше невозможно. Буквально все знакомые, кто меня видит в них, спрашивают явки и адреса. И я их прекрасно понимаю 😍

Моя идеальная пара на эту осень — кеды глубокого цвета хаки. Они просто невероятно круто смотрятся с джинсами и на фоне золотой листвы 🍁
Выглядят очень стильно, как дорогая брендовая база, а на деле это… Faberlic! Да-да, сама в приятном шоке!

Я влюбилась в них за невероятный комфорт и универсальность. Кеды выполнены из очень мягкой экозамши, а внутри у них приятная текстильная подкладка. Ноге в них уютно как в тапочках, поэтому гулять по осенним паркам — сплошное удовольствие. К тому же эта классическая модель реально подходит ко всему: джинсы, пальто, юбка или деловой костюм — обувь вписывается идеально.

Делюсь координатами: это женские кеды Style в цвете хаки от Faberlic.

Как вам моя осенняя находка? Оцените от 1 до 10 в комментариях.

#маминанаходка

КАК ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА? (Спойлер: в аптеке это не продается)

«Три дня в садике — две недели на больничном». Знакомая картина?
В сезон простуд у многих мам сдают нервы, и руки сами тянутся скупить половину аптеки: сиропы с эхинацеей, «витамишки», иммуномодуляторы, противовирусные капли...

Но давайте посмотрим правде в глаза (и в медицинские справочники): иммунитет — это не мышца. Его нельзя «накачать» волшебной таблеткой. Большинство баночек с надписью для иммунитета в лучшем случае просто делают мочу ребенка очень дорогой.

Важный факт: болеть легкими ОРВИ 8–12 раз в год для ребенка, который пошел в сад или школу — это АБСОЛЮТНАЯ НОРМА. Именно так иммунная система собирает свою «базу данных» вирусов и учится с ними бороться.
Главный показатель хорошего иммунитета — не то, как редко ребенок болеет, а то, как легко он выздоравливает (за 5–7 дней, без тяжелых осложнений и антибиотиков).

Но мы можем создать условия, в которых иммунитет будет работать на 100% своих природных возможностей.

Вот 6 главных (и бесплатных!) правил:

1. Увлажняйте и проветривайте
Слизистая носа — это главный барьер на пути вирусов. Если дома жарко и сухо (привет, горячие батареи!), слизь пересыхает, покрывается микротрещинами, и вирусы легко проникают внутрь.
Что делать: держите температуру в детской на уровне 18–22°C, а влажность — 40–60%. Увлажнитель воздуха работает лучше любого противовирусного!

2. Еда вместо БАДов и Витамин D
Никакие поливитамины не заменят полноценную еду. Иммунные клетки строятся из белка (мясо, рыба, яйца, бобовые) и микроэлементов. Старайтесь, чтобы каждый день в рационе были овощи и фрукты.
Исключение: Витамин D. В наших широтах его не хватает всем, поэтому рекомендуется давать его в профилактической дозе круглый год.

3. Не кутайте и гуляйте в любую погоду
Ежедневные прогулки обязательны. И главное правило — не одевайте ребенка как капусту! Если он активно бегает, на нем должно быть на один слой одежды меньше, чем на вас. Вспотевший на холоде ребенок замерзнет и заболеет гораздо быстрее, чем легко одетый. И да, с насморком без температуры гулять МОЖНО и нужно!

4. Полноценный сон
Именно во сне вырабатываются цитокины — белки, помогающие организму бороться с инфекциями. Хронический недосып бьет по иммунитету сильнее, чем мокрые ноги. Следите за возрастными нормами сна.

5. Долой стерильность
Если вы моете полы с хлоркой дважды в день и гладите всё белье с двух сторон, иммунная система расслабляется. Ей нужны тренировки! Контакт с обычной бытовой нестерильностью (копание в песке, игра с домашними животными) учит иммунитет правильно реагировать на угрозы, а не атаковать собственный организм. Базовая гигиена — да. Стерильный пузырь — нет.

6. Прививки — единственный прицельный щит
Вакцинация (включая ежегодную от гриппа) не спасет от обычных соплей, но защитит от тяжелых и смертельно опасных инфекций (корь, коклюш, пневмококк), против которых детский организм бессилен.

7. Спокойствие в семье
Стресс повышает уровень гормона кортизола, который буквально отключает иммунную защиту. Тяжелая адаптация к саду, ссоры дома, перегруз на кружках и постоянно тревожная мама = часто болеющий ребенок. Больше обнимайтесь и оставляйте время на безделье!

Итог: свежий воздух, прыжки по лужам, крепкий сон, котлета с брокколи и спокойная мама — вот лучшие друзья иммунитета. Это не купишь в красивой баночке, но именно это РАБОТАЕТ.

А как часто болеют ваши дети? Пытались раньше поднимать иммунитет аптечными сиропами или уже перешли на сторону доказательной медицины?

Мы с дочкой продолжаем подготовку к школе, и я нашла для нас просто отличный вариант занятий, который бережет и детские слезы, и мамины нервы.

Это многоразовые развивающие прописи из всем известной серии «Ломоносовская школа» от «Учимся с «Эксмо». Честно говоря, я сама в полном восторге, а дочка теперь занимается с огромным удовольствием.

Главная фишка этих тетрадей заключается в бесконечном формате «пиши-стирай»: ребенок спокойно обводит пунктиры, дорисовывает забавные картинки и пишет буквы обычным фломастером, а если вдруг линия пошла криво или что-то не получилось с первого раза, мы просто легко стираем всё влажной салфеткой и пробуем снова. Это полностью снимает у дочки страх сделать ошибку, она чувствует уверенность в своих силах и учится писать абсолютно без стресса.

Само пособие невероятно качественное и долговечное: странички плотные, устойчивы к механическим воздействиям и совершенно не боятся воды.
Мы взяли выпуски сразу и с https://www.wildberries.ru/catalog/1095481020/detail.aspx?size=1621771592, и с https://www.wildberries.ru/catalog/1095482331/detail.aspx?size=1621773152. Я уже замечаю, как у дочки эффективно укрепляются мышцы руки, она быстро запоминает алфавит, успешно развивает графические навыки, а линии становятся всё более ровными и аккуратными.

Очень здорово, что в книжке есть не только строчки для самостоятельного письма, но и игровые элементы, где нужно обвести по точкам забавных зверят, дельфинов или предметы. Нам так понравился этот подход, что я обязательно докуплю другие книги из этой серии — с прописными буквами, линиями и узорами.

#вмирекниг

Девушки, как обычно проходит ваше утро?

Чаще всего это суета: быстро собрать детей, сварить кашу, найти потерянный носок. Утренний выброс гормона стресса истощает нервную систему еще до выхода из дома. Нам жизненно необходима правильная настройка на день.

Лучший способ быстро зарядиться энергией — выпустить на волю свою внутреннюю кошечку. Немного игривости и капля кокетства творят настоящие чудеса с женским настроением с самого пробуждения.

Для меня такой утренней терапии стала — линейка Mur Mur от Faberlic. Это настоящая скорая помощь, которая действует через наши обонятельные рецепторы прямо на центры радости в мозге.

Первый этап — парфюмированный гель для душа таит в себе бодрящий аромат кокоса и белого шоколада. Гель эффективно очищает тело после сна, но совершенно не пересушивает эпидермис. Ночная вялость исчезает без следа.

Второй шаг — парфюмированный дезодорант-спрей. Он не блокирует естественное потоотделение и оставляет протоки желез открытыми. Средство быстро впитывается, смягчает нежную кожу и деликатно устраняет запах пота, даря легкий аромат сливочных ирисок. Идеальная защита для активного дня мамы.

Главный секрет для закрепления результата — парфюмерная вода. Пара капель раскрывает на коже нежную пирамиду ароматов. Сладкий апельсин, цветок кокоса, уютный хлопок и теплый шлейф из ванили. Запах дарит уверенность и манящую ауру.

Разрешите себе эту маленькую шалость. Счастливая, пахнущая сладостями и уверенная в себе мама — это главная батарейка для всей семьи. Уделите себе 10 минут перед зеркалом и смело включайте режим «мур-мур» на весь день!

#маминанаходка

🦊 🐰🐔Настоящая находка для самых маленьких — говорящая https://www.wildberries.ru/catalog/1007568495/detail.aspx?size=1505005241! Любимая с детства народная сказка от издательства «Эксмодетство» заиграла новыми красками: теперь у нее есть голос. Благодаря встроенному звуковому плееру малыш сможет не только слушать историю, но и сам озвучивать героев — отличный способ увлечь ребенка полезным и самостоятельным занятием.

Эту книгу делает особенной:

• Пять волшебных кнопок с живыми, реалистичными голосами: птичка звенит, волк рычит, собака лает, медведь ворчит, а петух гордо кукарекает — каждый персонаж звучит по-настоящему!
• Яркие, детальные иллюстрации радуют глаз и тренируют внимание и будят воображение.
• Книга сделана на совесть: плотный картон, скругленные уголки — безопасно даже для самых неуклюжих ручек.
• Звуковой модуль спрятан в гипоаллергенный пластик, так что можно не волноваться за здоровье малыша.
• Идеальный размер — книжку удобно держать, листать и рассматривать даже крошечным пальчикам.

А кто был вашим любимым героем в сказке «Заюшкина избушка» — хитрая лисичка или смелый петушок?

#вмирекниг

👟 КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ОБУВЬ РЕБЕНКУ: чек-лист для родителей, чтобы не навредить ножкам

Покупка детской обуви — тот еще квест. Продавцы советуют купить «жесткие ботиночки с супинатором», бабушки предлагают взять на вырост («на два сезона хватит!»), а ребёнок просто хочет те кроссовки, которые светятся 😅. Кому верить?

Но здоровому ребенку НЕ НУЖНЫ жесткие кандалы!!! Стопа должна двигаться, развиваться и тренироваться естественно.

Вот 6 золотых правил выбора детской обуви. Сохраняйте пост в закладки перед шопингом!

1. Правильный запас
Обувь впритык или лыжи на три размера больше — плохая идея. Во время ходьбы стопа удлиняется, плюс нужно место для естественного роста.

🤩Летняя и демисезонная обувь: запас 0,5–1 см.
🤩Зимняя обувь: 1–1,5 см (чтобы поместился теплый носок и осталась воздушная прослойка для сохранения тепла).

2. Гибкая подошва
Подошва не должна быть дубовой! Сложите ботинок в руках: он должен легко сгибаться в носочной части (там, где сгибаются пальчики при ходьбе), а не ровно пополам посередине. В жесткой обуви ребенок не сможет физиологично перекатывать стопу и будет спотыкаться.

3. Широкий мысок (носок)
Детская ножка по форме похожа на веер. Пальчикам нужно пространство, чтобы распластаться при опоре. Обувь не должна сужаться к носу и сдавливать стопу — это мешает держать баланс и приводит к вросшим ногтям.

4. Формоустойчивый задник
Пятка не должна «гулять» и заваливаться. Но жесткие, высокие, как гипс, берцы здоровому ребенку не нужны! Задник должен просто держать форму, оставаясь мягким сверху, чтобы не натирать ахиллово сухожилие.

5. Надежная фиксация
Обувь должна плотно сидеть на ноге, не болтаться, но и не передавливать. Лучший выбор — липучки или шнуровка. Они позволяют отрегулировать ботинок под любой подъем и полноту (слипоны и челси в этом плане проигрывают).

6. А как же супинатор?
Здоровому ребенку ярко выраженный супинатор (жесткий бугорок на стельке) НЕ нужен! У малышей до 3-4 лет там находится естественная жировая подушечка. Жесткая ортопедическая обувь покупается ТОЛЬКО по строгому назначению врача!

3 ЛАЙФХАКА ДЛЯ ПРИМЕРКИ:
1. Идите в магазин во второй половине дня. К вечеру ножки немного отекают и увеличиваются в размере.
2. Примеряйте только СТОЯ! Под весом тела стопа удлиняется и становится шире.
3. Не пытайтесь засунуть свой палец между пяткой и задником (ребенок просто подожмет пальчики). Лучше обведите ножку малыша дома на плотном картоне, вырежьте след и вкладывайте этот шаблон в обувь в магазине — так вы сразу увидите реальный запас.

И главное правило: дома — пусть ребенок как можно чаще ходит БОСИКОМ. Это лучшая тренировка мышц и профилактика плоскостопия!

Мамы и папы, признавайтесь, как покупаете обувь? Берете ребенка с собой на примерки (и терпите истерики) или спасаетесь онлайн-заказами и картонной стелькой?

🍭 Нашли рецепт идеального выходного!

Сегодня мы с дочкой побывали в https://t.me/muzey_carameli, и это был просто восторг!

Сначала мы узнали столько секретов этого сладкого ремесла, а заодно выяснили, что карамель и леденцы — это одно и то же, просто слово «карамель» пришло к нам из французского, а «леденец» — исконно русское.

Но самое интересное ждало нас впереди — невероятный мастер-класс. Дочь сама примерила на себя роль карамелье. Вы бы видели, с каким старанием она это делала! А слышать её гордое «Мама, смотри, я сама это сделала!» — просто бесценно 🥰

Домой мы ушли счастливые и унесли с собой целую карамельную коллекцию, сделанную своими руками. Было необычно, красиво, вкусно и ни капельки не скучно.

Адрес: Москва, ул. Арбат д.11, 2 этаж.

#кудасходить

Вырезай-ка и собирай-ка

#развивашки

Вау, МИФическая скидка на сайте издательства МИФ. Где стоимость не кусается, а наоборот — обнимается 🤗📚

Волшебный промокод
MAYMIF дарит -50% на все книги с 23 по 25 мая включительно

Рубрика «Авито».

В ней каждый может поделиться ссылкой на детскую вещь, игрушку или предмет для мамы, который продаётся у вас на Авито/Юле. Это может быть что угодно: от одежды до мебели.

Если у вас есть что-то, что вы хотите продать, просто пришлите в комментариях под этим постом ссылку на товар с коротким описанием. Один человек может прислать три ссылки.

Надеюсь, что эта рубрика поможет вам найти новых покупателей!

Предыдущие выпуски можете найти по хэштегу #авито

#авито

Искусство замедляться: как дать мозгу настоящий отдых

Мы часто говорим о важности цифрового детокса и отдыха от информационного шума, но на практике бывает сложно найти занятие, которое действительно помогает переключиться. Отличным способом такой перезагрузки может стать https://www.wildberries.ru/catalog/250128454/detail.aspx?size=391237926» с иллюстрациями известной корейской художницы Aeppol (издательство #эксмодетство).

Это совершенно не тот формат, к которому многие привыкли в обычных раскрасках, а настоящая портативная арт-терапия, покоряющая своей эстетикой.

Издание продумано до мелочей. На каждом левом развороте представлена атмосферная цветная иллюстрация-оригинал с небольшой, уютной мыслью — будь то зарисовка «Ветер проникает в дом», трогательный момент «Нос к носу» с питомцем или мечты о море в сюжете «Планы на поездку». Правая же сторона отведена под чистый, изящный контур. Приятно, что создатели продумали и вход в процесс: в начале книги есть специальные страницы для тренировки на небольших растениях и веточках, чтобы рука могла мягко привыкнуть к работе с цветом. Сама бумага достаточно плотная и отлично выдерживает маркеры.

Сюжеты этой книги действуют невероятно умиротворяюще. Когда начинаешь подбирать оттенки, заполняя контуры величественных деревьев, уютных спален с москитными сетками или летних пейзажей, физически чувствуешь, как отступает дневная суета. Фокус внимания сужается до кончика маркера, бесконечный поток мыслей останавливается, и нервная система получает столь необходимый ей отдых.

#вмирекниг

Заплатки

#развивашки

Бывает ли так, что взрослые навсегда остаются детьми? Судя по книге стихов Ксении Валаханович « https://www.wildberries.ru/catalog/106190895/detail.aspx?size=166111549(издательство ЭНАС-КНИГИ) — да, особенно если речь идет о папах. Это издание представляет собой сборник поэтических зарисовок об отцовстве, где текст работает в плотной связке с теплыми, юмористическими иллюстрациями. Здесь нет строгих образов. Вместо этого на страницах показана живая, чуть неряшливая, но очень искренняя семейная повседневность, сотканная из уютных и узнаваемых деталей.

Один из пап, например, пахнет бородой, клетчатой рубашкой, отверткой, билетами в кино и домашней едой, что создает очень осязаемый и земной образ.

В книге очень трогательно передана смена ролей: в одном из стихотворений мир показан глазами ребенка, который чувствует себя защитником папы по дороге в детский сад. Малыш с полной серьезностью следит, чтобы тот не забыл очки, не промок без зонта и случайно не попался крокодилу в зубастую пасть.

На страницах много искреннего озорства, ведь папы здесь показаны как люди, с которыми можно лететь по кочкам на мопеде, строить тайники и с аппетитом есть бутерброды с колбасой, гуляя под дождем.
Главная мысль, проходящая через все стихотворения, заключается в том, что с папой безопасно и весело, поскольку он сам во многом сохранил способность дурачиться.

Стихи получились динамичными и легкими, но под слоем юмора скрывается нежная лирика, которая найдет эмоциональный отклик не только у детей, но и у самих взрослых, читающих книгу вслух.

Книга не пытается учить жизни, а скорее работает как зеркало для семейных отношений и дает отличный повод обсудить с ребенком после прочтения: «А что больше всего любит наш папа?» или «Чем пахнет наш папа?».

#вмирекниг

Подготовка детской руки к письму начинается задолго до выведения первых настоящих букв, и отличным помощником в этом деле могут стать многоразовые прописи.

У нас появились https://ozon.ru/t/3hmJrBi https://ozon.ru/t/3hmJrBi от автора О. Н. Земцовой (издательство Азбука) с любимыми героями сказки «Буратино».

Часто возникает вопрос: в чем реальная польза всех этих бесконечных крючочков, петелек, волн и зигзагов? С точки зрения физиологии и развития нервной системы, эти базовые элементы выполняют важнейшую тренировочную функцию. Они развивают мелкую моторику и зрительно-моторную координацию, учат плавно вести линию, не отрывая руку, и контролировать силу нажима.

Когда ребенок старательно обводит завитки на волосах Мальвины или рисует волны для черепахи Тортилы, его кисть запоминает определенные паттерны движений. Так формируется мышечная память, которая в будущем позволит легко и без лишнего напряжения складывать эти разрозненные крючочки в полноценные прописные буквы.

Огромное преимущество таких прописей заключается в специальном покрытии страниц. В тетради можно рисовать обычными фломастерами или маркерами, а затем легко стирать написанное влажной салфеткой. Это позволяет многократно повторять одни и те же упражнения, мягко доводя графические навыки до автоматизма.

А знакомые сказочные персонажи на страницах превращают монотонную отработку навыков в увлекательную игру. Ребенок не просто учится писать, он выполняет интересные задания вместе с Буратино и Артемоном, попутно развивая усидчивость и внимание к деталям. Это очень грамотный и бережный инструмент для плавной подготовки руки к серьезным школьным нагрузкам.

#вмирекниг

Всем маленьким любителям строительной техники, таким как мой Саша, точно понравится познавательная https://www.wildberries.ru/catalog/78740718/detail.aspx?size=131311577 из серии «Весёлый виммельбух» (издательство ЭНАС-КНИГА).

Её авторы, Мария Пшеничная и иллюстратор Владимир Юденков, создали увлекательную историю о брате и сестре, Кате и Диме. Рядом с их домом начинается грандиозная стройка: рабочие расчищают территорию, чтобы возвести новый дом — детский сад. На страницах вовсю кипит работа, позволяя в подробностях рассмотреть множество разных машин, инструментов и строительных приспособлений.

Стройка —интересная тема для виммельбуха с огромным количеством мелких деталей и персонажами, история которых прослеживается на каждом развороте.

Детям предлагается не только следить за возведением здания, но и выполнять задания на внимательность — например, находить на каждой страничке персонажей и детали.

Книга имеет большой формат и напечатана на плотном картоне, поэтому её четырнадцать страниц легко выдерживают активный интерес маленьких читателей.

Это отличный вариант для совместного чтения, тренировки концентрации и долгих обсуждений того, как устроена настоящая стройка.

Для нас эта тема сейчас особенно актуальна: в соседних дворах тоже скоро будут ломать старые дома и строить новые, так что все этапы стройки мы сможем наблюдать вживую.

#вмирекниг

Раскраски к 9 мая

Поздравляю всех с великим праздником — Днём Победы! 🕊️
Желаю мирного неба над головой, крепкого здоровья, добра и благополучия вам и вашим близким. Пусть наши дети растут в радости и безопасности, а в каждом доме всегда царят тепло, любовь и согласие.
Светлая память героям! С праздником!

#развивашки