Кундалини Йога | Йога-туры | Ретриты | Онлайн | От стресса и выгорания | Для ресурса и энергии и ясного ума с Анной Соболевской

Наши питомцы в 22.00 ✨

Процветание через балансировку мозга, интуицию, творчество, Сияющее тело✨, открытие возможностей...

21 октября в среду в 20.00-21.30 на Кундалини йоге онлайн в прямом эфире и записи, а также в студии "Хобби Дом", Королев.

Вас ожидает 2️⃣ крийи, направленные на процветание⭐️, которые:
🟠настроят Пупочный центр — Манипуру: лидерские позиции, харизма, сила;
🟠сбалансируют работу мозга;
🟠проработают и настроят тело и позвоночник на Процветание;
🟠освободят вас от напряжения и рассеянности;
🟠улучшается интуиция;
🟠повышается эффективность общения;
🟠усиливается Сияющее тело...

Когда Сияющее тело сильное⭐️, мы смелы, успешны и несем в себе победу во всех обстоятельствах, невзирая на препятствия. Мы всегда превосходим. Наши намерения воплощаются независимо от всех барьеров времени и пространства...

Невероятно сильная Медитация:
🟠балансирует работу мозга;
🟠разрушает те препятствия и блоки в психике, которые вам мешают держаться в ритме с потоком Вселенной;
🟠усиливает интуицию так, чтобы мы могли открыть возможности вокруг себя и увидеть правильное направление для движения...

🎁 Здесь есть практики для Процветания #6️⃣ и 7️⃣, и, если потрудиться и не лениться))), можно ещё много интересного найти в канале телеграм✈️ для Процветания. Есть практика "Твой солнечный танец Жизни"

Пригодится мантра: в комментариях.

⚜️ Ссылка на оплату занятий по Кундалини йоге онлайн в прямом эфире и в записи. Жмите.

До скорой встречи! Сат Нам!🙏

⚜️ Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне Анне, в телеграм или вотсап.

Пишите в комментариях, как вы себя настраиваете на Позитив, Радость, Успех⭐️

Записи всех классов после прямого эфира в комментариях в телеграм✈️

#кундалинийога #медитация #онлайн #процветание #изобилие

Здоровье и гибкость позвоночника 🌟 Новый уровень нервной системы, стабильности, веры в себя и наполненности во времена хаоса.

14 октября в среду в 20.00-21.30 на Кундалини йоге онлайн в прямом эфире и записи, а также в студии "Хобби Дом", Королев.

Практика Кундалини йоги укрепляет нервную систему и создает мощную внутреннюю опору, позволяя сохранять спокойствие и стабильность среди внешнего хаоса.

Через работу с дыханием и телом уходит накопленный стресс, освобождая место для глубокой веры в себя и раскрытия внутреннего потенциала.

Вы выходите на качественно новый уровень наполненности и энергии, обретая непоколебимую устойчивость в любых жизненных обстоятельствах.

Итак, Крийя🌸 на классе мягко прорабатывает и разогревает весь позвоночник, улучшая его гибкость и жизненность, оздоравливая органы и весь организм в целом.

Медитация🌸 через определенное дыхание, положение тела, фокусировку, мудру:
🟢увеличивает калибр вашей личности;
🟢появляется сила справиться с депрессией и упадком Духа;
🟢укрепляется нервная система;
🟢появляется новое ощущение стабильности и веры в себя;
🟢появляется сила и энергия менять обстоятельства, совершенствовать себя, отношения, жизнь...

А также, помимо Кундалини йоги, помним всегда про базу для хорошего состояния и ресурса: сон и питание❕❕❕

Здесь медитация🌸 для качественного здорового сна и восстановления, помогает от бессонницы при регулярном выполнении. Медитация выполняться может и лёжа.

🍃 Ссылка на оплату занятий по Кундалини йоге онлайн в прямом эфире | в записи. Жмите.

До скорой встречи! Сат Нам!🙏

🍃 Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне, Анне, в телеграм или вотсап.

Пишите в комментариях, есть ли у вас проблемы со сном, что вам помогает от бессонницы. Выше есть медитация для решения этих вопросов.

#позвоночник #здоровье #медитация #сон #кундалинийога #нервнаясистема #стресс

Приветствую 🙌 ✨✨

В связи с атакой на Яндекс, бот может временно не работать или давать сбои.

Яндекс сейчас исправляет.

Поэтому пишите мне в личные сообщения, если возникают любые вопросы по онлайн-студии, оплате, занятиям по Кундалини йоге. После оплаты буду добавлять пока вручную, пока не восстановят.

В 📞Вотсап сразу вижу и быстро отвечаю. Или ✈️ телеграм.

Благотворной практики и прекрасного и продуктивного Настроя🙏✨

9 октября День рождения Гуру Рам Даса — короля йогинов и Раджа-йоги❤️, целителя и повелителя чудес и воплощения чистого Божественного Света на Земле.

10 октября в 9.00-10.30 на Кундалини йоге онлайн в прямом эфире и записи, а также в 11 октября в воскресенье в 19.00-20.30 в студии "Хобби Дом", Королев.

вас ожидает шабд Дхан Дхан Рам Дас Гуру. Повторение данного шабда🤍 делает невозможное возможным. Это касается проблем в личной жизни — любви, отношениях, а также в финансах, здоровье, и т.д  В трудные времена нам поможет только одна мантра — необыкновенная чудо-мантра, которая пришла из мира Сердца и Души. Она работает на частотах за пределами нашего ограниченного мышления. Мантра настраивает нас на волшебную вибрацию Гуру Рам Даса.

Через Крийю мы хорошо проработаем Сердечный центр ❤️— Анахату: баланс духовного и материального, истинные ценности, область целительного пространства, истинное великодушие, милосердие, любовь, сострадание как состояние, к себе и окружающим, а, соответственно, пространства к нам.

Кундалини йога — это Раджа-йога❤️ — королевская йога.

Йоги Бхаджан, Мастер Кундалини йоги, определяет Раджа-йога как того, кто "по- королевски правит добродетелями и ценностями йоги". 

Раджа-йоги управляют умом и телом силой своей Души в состоянии сэбхан(г), или самоозарения. Признание себя необходимо, чтобы человек мог обрести королевские качества. Раджа — это то, что руководит с трона Гуру Рам Даса.

Гуру Рам Дас — аватар Бога на Земле, повелитель чудес, король йогинов и целитель. Также Гуру Рам Дас стал духовным учителем на тонком плане Йоги Бхаджана. С его благословения Мастер отправился на запад и подарил человечеству технологию Кундалини йоги.

Текст шабда в онлайн-студии и в канале Кундалини йоги в студии Королева.

🤍 Ссылка на оплату занятий по Кундалини йоге онлайн в прямом эфире | в записи. Жмите.

До скорой встречи! Сат Нам!❤️❤️

🤍Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне, Анне, в телеграм или вотсап.

#гурурамдас #исцеление #сердце #здоровье #медитация #кундалинийога #москва #королев #онлайн

Взаимные благодарности от Сердца после ретрита "Зов предков для Силы Рода".

РОДные❤️ и близкие участники и участницы Ретрита!

Недавно завершился наш ретрит по Роду, и мое сердце переполняется глубокой благодарностью к каждому(-ой) из вас.

Спасибо за то доверие, с которым вы зашли в это пространство, за вашу смелость заглянуть вглубь себя, прикоснуться и встретиться с силой своих предков. То, что мы прожили вместе эти дни, — это мощная внутренняя работа, требующая большой душевной силы.

Каждая (-ый) из вас привнес в наше общее поле свою уникальную энергию, тепло, искренность, поддержку, мудрость, знания по многим сферам. Благодаря этому у нас получилось создать по-настоящему безопасное, исцеляющее и светлое пространство. Мы смогли отпустить то, что больше не служит нам, и принять благословение, корни и опору Рода.

Таким душевным, ценным и истинным, благотворным ретрит бы не состоялся без Татьяны, Мастера по саундхилингу, астролога Джйотиш и без пространства ретритного центра "Я Рад Ом🌞", его мастеров. Благодарю🙏

Пусть та легкость, благодать и сила, которые мы обрели на ретрите, сопровождают нас в повседневной жизни, а наши предки всегда будут нашим надежным тылом.

Во благо нам, нашим потомкам и предкам, всему нашему Роду!

Обнимаю каждую (-ого) из вас сердцем! Благодарю за этот незабываемый опыт!

Сат Нам!🙏✨

Следующий ретрит состоится на весеннее равноденствие 19-21 марта'27 только для Прекрасных женщин💃🌸 в г. Яхрома, в ретритном центре "Сад Радости".

С вами будет Троица Прекрасных Мастеров, а, вернее сказать, Мастериц.

В программе все 3 дня: классы по Кундалини йоге, саундхилинг, включая волшебный бубен, очень красивая танцевальная йога, ароматерапия, беседы-лекции про женское здоровье и эйфорические состояния, вкусная вегетарианская еда, великолепное пространство с большим красивым древом Эйва...

Запись открыта📕

Крепкое здоровье и иммунитет🍋 Сбалансированный обмен веществ 🍋 Физическая сила

7 октября в среду в 20.00-21.30 на Кундалини йоге онлайн в прямом эфире и записи, а также в студии "Хобби Дом" Королев.

Друзья, начинайте и продолжайте заниматься регулярно Кундалини йогой пока вы здоровы 💯!!! Иначе сложнее, дольше по времени, дороже восстановить свою психику, ум, физическое тело, иммунитет во время и после заболеваний и угнетаюших вашу жизнь состояний...

Для предупреждения частых простуд и других заболеваний важно поддерживать пищеварительную выделительную функцию в хорошем состоянии.
Прибавьте к этому хорошо сбалансированный обмен веществ — и вы получите крепкое здоровье.

Крийя🤸‍♀️ на данном занятии по Кундалини йоге развивает эти качества.

Также она даёт физическую силу и укрепляет иммунную систему🍋

Иммунная система — это одна из важнейших систем нашего организма. Она обладает способностью различать "своё" и "чужое". И именно она отвечает за реакции организма, направленные на устранение чужеродных элементов...

Медитация🧘‍♀️ представляет собой иммунотерапию высокого уровня. Она наносит удар по вирусам и бактериям.

Одно из лучших наших семейных всесезонных средств для иммунитета и не только здесь.

Вечерний теплый полезный согревающий напиток здесь.

☀️ Ссылка на оплату занятий по Кундалини йоге онлайн в прямом эфире и в записи. Жмите.

До скорой встречи! Сат Нам! 🙏

☀️ Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне Анне, в телеграм или вотсап.

☀️ Записаться в Королёв можно также через:
+7 (985) 891-22-77

Делитесь в комментариях, чем вы себе помогаете в этот сезон для укрепления иммунитета.

#здоровье #иммунитет #онлайн #кундалинийога #медитация #москва #королев

Без износа нервной системы при стрессе. Расслабьтесь и перезарядитесь.

3 октября в субботу в 9.00-10.30 на Кундалини йоге онлайн в прямом эфире и записи, а также в воскресенье в 19.00-20.30 в студии "Хобби Дом" Королев.

Нервная система — это фундамент, регулирующий работу всех органов, психики и способность адаптироваться к нагрузкам.

🤩На классе по Кундалини йоге вас ожидает медитация, которая балансирует левое полушарие головного мозга с основанием правого полушария. Это позволяет мозгу поддерживать равновесие под воздействием стресса или внезапного шока. А также предупреждает износ нервной системы в подобных ситуациях.

🤩Крийя позволяет освободиться от последствий стресса, расслабиться и перезарядиться для более здоровой, наполненной, счастливой жизни с ясным мышлением, эмоциональной устойчивостью, качественным состоянием.

🤩Ссылка на оплату занятий по Кундалини йоге онлайн в прямом эфире и в записи. Жмите.

До скорой встречи! Сат Нам! 🤩

🤩Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне Анне, в телеграм или вотсап.

🤩 Запись класса всегда есть после прямого эфира в онлайн-студии.

#здоровье #нервнаясистема #стресс #ресурс #кундалинийога #медитация #дыхание

Пробудите тело для избавления от стресса и переутомления. Профилактика болезней.

30 сентября в среду в 20.00-21.30 на Кундалини йоге онлайн в прямом эфире и записи, а также в студии "Хобби Дом" Королев.

Хронический стресс и переутомление истощают энергетические ресурсы организма, резко снижая общую продуктивность и качество жизни во всех сферах жизни. Например:

🤩В отношениях эмоциональное выгорание провоцирует раздражительность и потерю эмпатии, что разрушает близость и взаимопонимание.
🤩На работе усталость приводит к потере концентрации, росту числа ошибок и исчезновению творческой мотивации.
🤩Физическое здоровье страдает из-за ослабления иммунитета и высокого риска развития хронических заболеваний нервной системы.

Кундалини йога справляется при регулярности практики, дисциплине (как бы вас это слово не раздражало) на все 1️⃣0️⃣0️⃣➗ с подобными состояниями. И без этого вы не почувствуете никакого "эзотерического" потока и творческой реализации во всех сферах бытия.

На Кундалини йоге вас ожидает Крийя и 🤩медитации-пранаямы, которые также являются профилактикой от пагубных состояний и болезней разного плана.

В онлайн-студии при покупке абонемента вы можете месяц свободно практиковать одну из практик этого класса и других полноценных занятий по Кундалини йоге.

Про онлайн подробнее по ссылке в телеграм.

💎⭐️[Отзывы про онлайн -
классы по Кундалини йоге здесь.](https://t.me/yogakundalini108/908?comment=1782)

Важно понимать, что для сохранения эффективности здорово вовремя переключаться на глубокий отдых, не допуская полного истощения внутренних ресурсов.

В комментариях под постом выше🤩 участники канала поделились своими методами восстановления и поддержания своих ресурсов.

Берегите себя и близких! Сат Нам 🤩

🤩 Ссылка на оплату занятий по Кундалини йоге онлайн в прямом эфире и в записи. Жмите.

До скорой встречи! Сат Нам! 🙏✨

🤩 Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне Анне, в телеграм или вотсап (в 📞я быстрее увижу).

#здоровье #переутомление #баланс #ресурс #кундалинийога #медитация #дыхание

Ооочень простой и ооочень эффективный инструмент от многих бед...

Для здоровья и прекрасного спокойного состояния!🤩

Чем больше современных открытий и достижений, поисков, тем больше возрастает актуальность этой простой техники.

Я в Йоге 26 лет. Это точно одна из таких пранаям!

Практикуйте регулярно от 3 мин. каждый день. Минимум 40 дней.

Почему 40 дней и от 3 минут? За этим секретом перейдите по ссылкам в ВК:
🤩Сколько минут в день надо медитировать:
https://vk.com/wall-225694379_235
🤩Сколько дней надо медитировать:
https://vk.com/wall-225694379_224

Итак, поочередное дыхание!

Применяйте технику, если:
– перестали чувствовать свой центр и баланс;
– находитесь в стрессе;
– расшатана нервная система;
– плохо засыпаете;
– у вас есть нервные тики;
– повышенное или пониженное давление;
– чувствуете неуверенность;
– пребываете в энергетическом опустошение;
– волнуетесь перед встречей, переговорами, выступлением.

Если у вас ничего этого нет, то все равно делайте как профилактику от вышеуказанного🤩

Да пребудет с нами Дисциплина!) И всё наладится!

Сат Нам!

🤩Поделитесь в комментариях, что вы применяете от стресса, для спокойствия, для нормализации давления, для своего баланса...

#здоровье #медитация #пранаяма #кундалини #дыхание #жизнь #стресс #баланс

Дни полнолуния🌕✨ дают хорошие результаты

в зависимости от вашего ума и вашего наполнения.

26 сентября в субботу в 9.00 -10.30 на Кундалини йоге онлайн в прямом эфире и записи, а также 27 сентября в воскресенье в 19.00-20.30 в Королеве "Хобби дом".

Полнолуние — усилитель или словно увеличительное стекло, которое проявляет наше текущее состояние ума, психики, тела. В эти дни может обостриться всё.

Если внутри накопилось напряжение, подавленный гнев или усталость, полнолуние может спровоцировать взрыв✨.

Но если ваш внутренний сосуд наполнен умиротворением, благодарностью, силой (как после нашего ретрита по Роду), то в эти дни многократно масштабируется это состояние.

Только ваш спокойный и сбалансированный Ум позволит вам пребывать в состоянии устойчивости, интуитивности, дальновидности, достигать результатов без хаоса, бессонницы, лишней стрессовой нагрузки...

На классе по Кундалини йоге🙏✨ вас ожидает замечательная Крийя и медитация, позволяющие полностью сбалансировать свой ум, психику, тело, от чего зависит ваши настоящие и будущие состояния, решения, действия...

⚜️ Ссылка на оплату занятий по Кундалини йоге онлайн в прямом эфире и в записи. Жмите.

До скорой встречи! Сат Нам! 🙏✨

⚜️ Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне Анне, в телеграм или вотсап.

Пишите в комментариях, какое наполнение вы чувствуете в себе в эти часы? Возможно это тишина и мощь или активное желание созидать?

Сто цветов☘ и сто целителей в дни затмений и полнолуния.

Заключительная практика #6⃣ в коридор затмений

29 августа в субботу в 9.00-10.30 на в прямом эфире и записи, а также в воскресенье в 19.00 в студии https://t.me/hobby_h1

Дни затмений и полнолуний, хотя и часто воспринимаются как периоды турбулентности, эмоциональных пиков или даже трудностей, являются также невероятно мощными периодами для расцвета сознания и исцеления.

Причем, добавляется ещё Шатабхиша Накштара, как пишет наш https://t.me/astroRoslevich значение которой — "💯 целителей", "💯 цветов", когда цветы — это рассвет сознания человека, цветы, взросшие на безгрешном его поле. Цветы и цветущие растения — это также символ лекарственных трав и способностей к лечению...

На фото из нашего недавнего путешествия'26 вы видите Рододендрон кавказский🌸 — цветущую легенду гор, "снежную розу" Кавказа.

Итак, йоге вас ожидает:
🟢Пранаяма, которая очистищает все ваши каналы, является целительной, усиливает иммунитет, появляется больше жизненной энергии.
🟢Мягкая Крийя поможет преодолеть усталость, потянет тело, поработает с позвоночником. Вы снова почувствуете пробужденность.
🟢Ещё одна Крийя активизирует кровь, лимфу, ваши клеточки лучше будут снабжаться питательными веществами и жизненной энергией.
🟢 Мягкая Медитация за 31 минут полностью сбалансирует вашу психику и ум, вернёт нейтральность, адекватность, спокойствие в вашу жизнь...

☘ https://t.me/payyogakundalini_bot

До скорой встречи! Сат Нам! 🌿

☘ Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне Анне, https://t.me/anna_sobolevskaya или http://wa.me/79672305727

Друзья, обратите внимание❕
В связи с моим переездом, на данным момент классы проводятся на регулярной основе онлайн и только в Королёве по воскресеньям.

26 августа🌹 — день рождения Йоги Бхаджана, Мастера Кундалини йоги.

Я считаю себя и всех, кто прикоснулся и знаком с Учением Кундалини йоги Йоги Бхаджана благословенными мирозданием, Богом.

Это мощный поддерживающий инструмент для каждого из нас на нашем осознанном, здоровом и счастливом пути.

Йоги Бхаджан первым начал преподавать Кундалини Йогу публично, когда приехал на Запад в 1968 году.

Родился Харбхаджан Сингх Пури 26 августа 1929 года в селении Кот Харкарн, в той части Индии, которая в 1948 году отошла к Пакистану. Его отец был врачом и земледельцем. Мальчик оказался одаренным ребенком, и его родители дали ему возможность обучаться у нескольких ведущих учителей йоги, медитации и теологии. Он посещал католическую школу, а лето он проводил в горах в местности Уттар Прадеш.

С 8 лет он начал свою практику йоги с просветленным учителем Сант Хазар Сингхом, который провозгласил его мастером Кундалини Йоги, когда ему было 16 с половиной лет. 

Затем он начал изучать Йогу Белой Тантры, которая заключается в том, что мужчины и женщины вместе медитируют под руководством Мастера для очищения своего подсознательного ума. 

Во время волнений, связанных с переделом страны в 1947 году, когда ему было 18 лет, он руководил поселением из 7000 человек, которое находилось вблизи Лахора (ныне в Пакистане). Он вывел свою деревню за 325 миль пешком в безопасный Нью-Дели, в Индию; все, что у него было с собой — надетая на нем одежда. 
Переселенным индийцам были предоставлены дома в Индии, и вскоре он смог продолжить свое образование в университете Пенджаба, где он преуспел в дебатах и стал звездой спорта, играя в хоккей и футбол, и от своих противников заработал прозвище «Китайская стена». 

Он окончил университет со степенью экономиста и занял служебный пост в правительстве Индии.

Поддерживая свою внутреннюю дисциплину йога, он жил жизнью домохозяина, женившись и воспитывая троих детей.

Харбхаджан Сингх Пури был хорошо известен в Индии как йог и целитель: к нему часто обращались люди, которые не смогли найти помощь в других местах. 
Сын врача, он сочетал искусство древнего исцеления — диету и травяную терапию, массаж и мануальную работу — с практическим знанием современной медицинской науки. 

В возрасте 39 лет с благословления и под покровительством своего учителя на тонком плане Гуру Рам Даса (четвертый гуру сикхов, живший в середине 16 в. н. э.) он покинул Индию и уехал в Америку, где первым начал публично преподавать Кундалини Йогу, Йогу Белой Тантры и учение о сознательной жизни. 

Первый свой класс он провел в Лос-Анджелеской средней школе 5 января 1969 года. Несмотря на то, что на этом занятии не присутствовал ни один человек, он продолжал преподавать пустому залу. Это было очень тяжелое время. «Было так, что я стоял без рубашки, в одних подштанниках на вокзальном дворе, думая, как бы мне приготовит поесть. 
Что это была за еда? Это был сушеный горох, очень твердый. И знаешь, где я его замачивал? В горячей воде, которую я брал из котла паровоза. А на моих плечах была еще молодая семья». 

Изменив вековую традицию секретности, окружающую мощную практику Кундалини Йоги, он стал преподавать открыто. Начав преподавать в восточном культурном центре и затем студентам в мебельном магазине на западе Голливуда, он скоро стал как магнит. 
Студенты рвались на его классы. Вскоре он стал преподавать в колледжах и университетах, включая Клермонт и UKLA, и принимая приглашения преподавать в других городах.

В сложной, насыщенной духом наркотиков атмосфере 60-х он был, по сути, первым, кто смог найти контакт с молодежью. Он увидел, что за интересом к наркотикам находится глубокое стремление постичь опыт целостной, свободной, осознанной жизни. 
Многие быстро поняли, что они смогут получать такой опыт на его классах.

В США Йоги Бхаджан применял техники Кундалини Йоги для излечения от наиболее типичных для этой части мира болезней, развивая свой собственный подход к освобождению от наркозависимости, никотиновой зависимости, алкоголизма, стресса, «выгорания» и даже, так называемой, утомляемости от смога. 

Продолжение в комментариях 🌸

Топ 🤩 цели в коридор затмений:🤩тотальное владение собой;
🤩баланс ума и психики;
🤩отсутствие кармических узлов.

Практика # 🤩по Кундалини йоге в коридор затмений

также позволит сохранить мудрость и спокойствие малыша совёнка🦉 — адыгейского друга из нашего путешествия'26 по Кавказу🙂

26 августа в среду в 20.00-21.30 на в прямом эфире и записи, а также https://t.me/hobby_h1

Одна из важнейших задач в любой трансформационный период — тотальное владение собой. Это означает не только контроль над своими реакциями и эмоциями, но и глубокое понимание своих внутренних процессов, способность действовать из своего высшего "Я" и с позиции Нейтрального Ума, а не из автоматических привычек или подсознательных программ.

Это владение своей энергией, своим вниманием, своей волей, своим физическим телом, психикой, здоровьем...

Пранаяма🧎‍♀️ подарит вам:
🤩много сил и энергии, когда вы чувствуете себя опустошенной и разбитой;
🤩избавит от негативных мыслей;
🤩перезарядит ваш Ум.

Крийя 🤸‍♀️ позволит вам контролировать ум, психику, здоровье, физическое тело...

Медитация🧘‍♀️ даст вам:
🤩ментальный баланс и психики;
🤩стальные нервы в любое смутное "серое" время (как говорил Йоги Бхаджан, Мастер Кундалини йоги);
🤩обретаете спокойствие ума;
🤩защитит вас от неразумного поведения и, как следствие, ненужных кармических долгов;
🤩выводит на новый уровень сознания...

🤩 https://t.me/payyogakundalini_bot

До скорой встречи! Сат Нам! 🤩

🤩 Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне Анне, https://t.me/anna_sobolevskaya или http://wa.me/79672305727

Запись класса🎬 будет в комментариях по ссылке после проведения онлайн в прямом эфире.

От стресса в коридор затмений к безграничной энергии, воодушевлению, радости...

Практика #4⃣

🟢22 августа в субботу в 9.00-10.30 на в прямом эфире и записи, а также в 🟢воскресенье в 19.00 в https://t.me/hobby_h1

Переход от стресса к безграничной энергии, воодушевлению и радости в коридор затмений — это мощнейший процесс трансформации, и Кундалини йога предлагает конкретные, уже проверенные вами инструменты.

Коридор затмений усиливает любые энергии, состояния, ускоряет процессы и делает наши намерения особенно мощными, а также последствия нашего проживания и поступков в этот период.

🎁 Лёгкая практика "Фокус на Улыбке и Сердце". Когда вы чувствуете упадок сил, грусть, физически поднимите уголки губ💋, даже если не хочется. «Притворяйтесь», пока ум не поверит. Улыбка посылает сигнал в мозг, что вы в безопасности, вам радостно и хорошо, и Сердце❤️ тут же начинает генерировать тепло.

Это время не для пассивного ожидания, а для активной и сознательной работы с собой, чтобы искусно использовать эти энергии для нужный состояний и решения своих задач.

Записи практик # 1⃣➖3⃣ в предыдущих постах.

🍃 https://t.me/payyogakundalini_bot

До скорой встречи! Сат Нам! 🌹

🍃 Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне Анне, https://t.me/anna_sobolevskaya или http://wa.me/79672305727

🍃 Записаться можно также через:
+7 (985) 891-22-77
сайт http://хобби-дом.рф/

🌼 Делитесь в комментариях , как вы себе поднимаете настроение, что или кто вас может привести к радостному состоянию?

🟢Запись класса после онлайн прямого эфира в комментариях🟢

В период трансформации больше Любви, Тепла, Радости в своем Сердце🤩

Практика #🤩 в коридор затмений.

19 августа в среду в 20.00-21.30 на в прямом эфире и записи, а также в
Коридор затмений — это время🤩, когда кармические узлы распутываются, старые энергии поднимаются на поверхность, а новые пути открываются. Это может вызывать сильные эмоциональные бури, чувство уязвимости, потерянности, или наоборот, гнев и разочарование...

Работа на предстоящем занятии через практику Кундалини йоги, ее дыхательной техники, Крийи 🤩-х медитаций в этот период с Анахата чакрой🤩 (Сердечным центром):
🤩тотально вас балансирует;
🤩приводит в гармонию ваш духовный и материальный мир; 🤩вы все решения и выборы делаете от нейтрального медитативного ума с частотой вашей Божественной Души;
🤩вы нарабатываете силу пребывать в состоянии любви, сострадания, тепла, глубокого счастья и наполнять этой энергией свое пространство, поддерживать близких вам людей;
🤩начинаете ощущать при любых условиях радость. Ведь именно этот опыт заказала Душа, а каждая ваша клеточка рада жить...

Пройдите с вашим Сердечным центром🤩 через всевозможные бури обновлёнными, сильными и наполненными безусловной любовью, теплом и радостью.

🤩 https://t.me/payyogakundalini_bot

До скорой встречи! Сат Нам! 🤩

🤩 Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне Анне, https://t.me/anna_sobolevskaya или http://wa.me/79672305727

🤩

Зов предков для силы Рода ❤️ Ретрит выходного дня в Подмосковье.

🍂18 - 20 сентября 2026 г.

Приглашаю вас на уникальный Ретрит в 🍂Осеннее равноденствие'26 — лучшее время в году для работы с Родом во всех традициях.

На Ретрите вас будут сопровождать 🌟мастеров.

В каждом из нас живет история сотен поколений🤍. Иногда эта история дарит нам мощные ресурсы и поддержку, а иногда – неосознанные блоки и ограничивающие программы, переданные по наследству.

Пришло время осознанно взглянуть на свои корни🤍, исцелить прошлое и пробудить истинную Силу своего Рода!

Этот ретрит — это глубокое погружение и возможность:
🤍Установить мощную связь со своим Родом, что позволит вам почувствовать поддержку и мудрость предков, осознать себя частью великого потока жизни.
🤍Исцелить родовые паттерны. Специальные практики помогут вам высвободить старые травмы, обиды и страхи, переданные по наследству, которые мешают вам жить полноценно и счастливо.
🤍Активировать внутренние ресурсы, обнаружить и пробудить дремлющую силу, таланты и потенциал, заложенные в вашей родовой системе.
🤍Обрести ясность и уверенность, понять свои истинные желания и цели, опираясь на непоколебимый фундамент своего Рода.
🤍Очиститься, перезагрузиться, освободиться от тяжести прошлого и наполнитесь жизненной энергией.
🤍Создать новую, сильную линию будущего и заложить фундамент для здорового и благополучного наследия для себя, своих детей потомков.

Ретрит будет проходить:
🤍со мной, Анной Соболевской (Nidhan Adi Kaur), учителем по Кундалини йоге более 10 лет, организатором и ведущей ретритов и Йога-туров на регулярной основе;
🤍 банными церемониями по традициям предков🌱 от центра "ЯРадОм" и Саунхилингом от Центра;
🤍 https://www.instagram.com/puran_hari_kaur?igsh=MXUzbW9pbm1zOGlweQ==&utm_source=qr (профессиональный музыкант, мастер саундхилинга, астролог, нумеролог).

Вас ожидают глубокие трансформационные практики:
🤍по Кундалини йоге (Ребефинг, 🌟 Крийи, медитации, шабды для качественной энергий мужчин и женщин Рода, детей)
🤍 Саундхилинг на протяжении всего ретрита на каждой практике
🤍и саундхилинг от мастеров центра "ЯРадОм"
🤍 работа с МАКартами🤍 "Я открываюсь Силе Рода и на нее опираюсь в жизни"
🤍 мастер-класс по изготовлению своей программной свечи❤️ для привлечения денежного потока в свое Родовое Древо с травами, эфирными маслами, персональным денежным кодом. Проводит Татьяна.
🤍Нашу группу на протяжении всего ретрита будут сопровождать живые звуки кованных чаш, глюкофонов, гуслей, других инсрементов, а также аромамасла, травы, гвоздестояние;
🤍вегетарианское питание.

Подробное расписание❤️ в отдельном чате по ретриту. В личку могу скинуть сейчас по запросу.

🏡Место проведения. Специально тематически  подобрано живое и восстанавливающие пространство https://yaradom.ru/visit/zabronirovat-zal , в котором мы уже были и возвращаемся в него с удовольствием:
Московская область, городской округ Химки, деревня Шемякино, квартал дачной застройки "Запрудный", дом 7. https://yaradom.ru/kak-dobratsia

Стоимость:
❤️32-36 тыс.
❤️предоплата 6 тыс. (возвратная при определенных условиях)
❤️32 тыс. при внесении предоплаты до 24 августа, после — 36 тыс.
❤️остальная оплата: на месте.

После предоплаты вас ожидают щедрые приятные бонусы❤️ для вашей Родовой системы:

Оплата по номеру телефону + 7 967 230 57 27 на любой банк (Соболевская Анна Валерьевна).

Места ограничены пространством!!!

По всем вопросам обращайтесь ко мне, Анне Соболевской, через http://wa.me/79672305727, https://t.me/anna_sobolevskaya, или звоните: + 7 9672305727

Добро пожаловать!!! Сат Нам!!!❤️🌱

Услышьте Зов Предков!🤍

Пишите в комментариях , бывали ли вы на подобных мероприятиях, как вы работаете с Родом❤️, через какие инструменты и системы.

От эмоциональной нестабильности, в период "штормов", неустойчивости, повышенной тревожности...

Практика #🤩 в коридор затмений

15 августа в 9.00-10.30 на Кундалини йоге , а также в студиях по

В коридор затмений обычно подсознательные процессы выходят на поверхность, страхи, скрытые от глаз состояния. В это время многие могут чувствовать эмоциональную нестабильность, тревогу, потерю почвы под ногами.

Практика # 🤩

Поэтому нам важны практики по Кундалини йоге на заземление и стабильность, чтобы встречать и принимать любые изменения и состояния этого периода как непоколебимые возвышенные горы🏔: продолжать быть устойчивыми, величественными, благородными. Быть спокойными, здоровыми, эффективными, любящими...

На занятии Крийя🧘‍♀️ даст вам состояние фундаментальной устойчивости, проработает позвоночник и все системы в целом, направлена также на омоложение.

Медитация🧘‍♀️ помогает встретить любые вызовы дня и направлена на заземление, центрирование. Вы обретаете терпение, устойчивость, эмоциональную стабильность.

В коридор затмений мы не пытаемся улететь в космос, а наша задача стать настолько устойчивыми в своем теле, чтобы перемены и состояния, которые может принести затмение, не разрушали нас и наш внутренний баланс.

🤩 https://t.me/payyogakundalini_bot

До скорой встречи! Сат Нам!🤩

🤩 Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне Анне, https://t.me/anna_sobolevskaya или http://wa.me/79672305727

Запись класса в комментариях ⬇️

#кундалини #медитация #онлайн #горы #затмение #коридорзатмений #кундалинийога

С 27 июля'26 по ~ ... 😊 занятий по Кундалини йоге и Инь-йоге в студиях и онлайн не будет,

т.к. группа отправляется в горы🏔 на Кавказ.

Вы всегда можете заниматься Кундалини йогой по полноценным занятиям (1,5 часа) https://t.me/payyogakundalini_bot

325 занятий в записи в онлайн-студии.

800 разовое
5200 абонемент.



Также в 🤩закреплённых вы можете найти абсолютно всё 💯% для ещё более здоровой, счастливой, радостной жизни в свободном доступе🎁 От вас требуется самая малость — дисциплина!🔥

До скорой встречи 💚

Процветание через балансировку мозга, интуицию, творчество, Сияющее тело✨, открытие возможностей...

25 июля в субботу в 9.00-10.30 на Кундалини йоге в прямом эфире и студии, а также в
Вас ожидает 2️⃣ крийи, направленные на процветание✨, которые:
🟠настроят Пупочный центр — Манипуру: лидерские позиции, харизма, сила;
🟠сбалансируют работу мозга;
🟠проработает и настроит тело и позвоночник на Процветание;
🟠освободят вас от напряжения и рассеянности;
🟠улучшается интуиция;
🟠повышается эффективность общения;
🟠усиливается Сияющее тело...

Когда Сияющее тело сильное✨, мы смелы, успешны и несем в себе победу во всех обстоятельствах, невзирая на препятствия. Мы всегда превосходим. Наши намерения воплощаются независимо от всех барьеров времени и пространства...

Невероятно сильная Медитация:
🟠балансирует работу мозга;
🟠разрушает те препятствия и блоки в психике, которые вам мешают держаться в ритме с потоком Вселенной;
🟠усиливает интуицию так, чтобы мы могли открыть возможности вокруг себя и увидеть правильное направление для движения.

🔔 #6️⃣ и #7️⃣.

Пригодится мантра: в комментариях.


⚜️ https://t.me/payyogakundalini_bot

До скорой встречи! Сат Нам!🙏

⚜️ Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне Анне, https://t.me/anna_sobolevskaya или http://wa.me/79672305727

Динамическая практика подгототовила наших участников для 🏔, который состоится 27 июля-2 августа'26.

Практика #3

Для сильных крепких ног, долгих походов, высоких восхождений и крутых спусков...

Крийя Лягушки 🤩 — это одна из самых динамичных и энергетически мощных крий

Эффекты:

🟢Повышает уровень энергии и помогает выйти из застойных состояний
🟢Снимает стресс и эмоционального напряжение за счёт интенсивного движения и дыхания
🟢Стимулирует лимфатическую систему (очищение, иммунитет, защита)
🟢Убирает отечность (обратите внимание на почки, сердце)
🟢Улучшает кровообращение
🟢Помогает при застое в области малого таза
🟢Выравнивает гормональный баланс.
🟢Стимулирует выработку эстрогена (у женщин) и тестостерона (у мужчин).
🟢Укрепляет ноги, прорабатывает мышцы бедер, ягодиц, икр
🟢Улучшает пищеварение
🟢 Благотворно для работы здорового сердца
🟢Ускорение метаболизма
🟢Сжигает калории и снижает вес за счёт высокой интенсивности.

Крийя Лягушки 🤩 очень хорошо прорабатывает нижние центры (чакры):
🟢Муладхару, что повышает чувство безопасности, укорененности и стабильности.
🟢Свадхистхану, что может помочь высвободить заблокированные эмоции, страхи, сексуальную энергию и стимулировать креативность.
🟢Манипуру (Пупочный центр), что укрепляет волю, решимость, уверенность в себе, личную силу, самооценку и способность к действию.

Во время практики энергия с нижних чакр перемещается к верхним, тем самым позволяя нам жить и действовать, руководствуясь любовью и опираясь на интуицию. Нами перестают руководить старые негативные паттерны и подсознательные блоки.




Противопоказания:

❕Проблемы с коленями и другими суставами (голеостопными, запястьями)
❕Проблемы со спиной
❕Высокое кровяное давление и сердечные заболевания
❕Беременность
❕Проблемы с запястьями
❕Всегда можно проконсультироваться и с врачом, со мной.
❕Прислушивайтесь к своему телу.

Выполняем 26 | 54 |108 раз каждый день.

Крийя Лягушки 🤩 — это отличный способ быстро зарядиться, сбалансироваться, запустить внутренние и внешние процессы.

Сильные устойчивые Горы Кавказа🏕 поделятся с нами своей мощной энергией !!!

Делитесь в комментариях, ходили ли вы походы, йога-туры, как готовились к ним?

Высвобождение боли, тревоги, стресса🤩Практичный выбор возможностей и ресурсов 🤩 Действия, а не реагирование эмоциями🤩

через Кундалини йогу 22 июля в среду в 20.00-21.30 в прямом эфире и в записи, а также

🤩 Крийи вам помогут:
🤩высвободить накопленную боль и стресс;
🤩убрать страхи, фобии, тревоги, беспокойства;
🤩учат действовать, а не реагировать и разрушать себя эмоциями.

Также на классе вас ожидает 🤩 медитаций.

Одна из медитаций на Ум направлена на управление своей целью, возможностями, ресурсами.

Внутри вас и в окружающем вас мире существует множество ресурсов. Медитация позволяет нам выбирать те из них, которые соответствуют вашими целям.

Когда определенная проекция Ума сбалансирована, вы видите всё таким какой оно есть. Вы знаете, какие возможности существуют и каким образом они могут помочь вам в вашем деле. У вас есть представление о своих ограничениях, но при этом вы практичны и знаете, как правильно выстроить подход к проблеме.

В конечном итоге вы находите выход из положения и приходите к победе🤩

Каждый вторник у нас ☘ https://t.me/hobby_h1

🤩 https://t.me/payyogakundalini_bot

До скорой встречи! Сат Нам!🤩

🤩 Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне Анне, https://t.me/anna_sobolevskaya или http://wa.me/79672305727

Согласованная работа Ума для сочных плодов🍉 любой вашей деятельности.

18 июля в субботу в 9.00-10.30 на в прямом эфире и записи, а также

Работа ума становится согласованной когда все мысли сосредоточены вокруг центрального фокуса когда выработана единая позиция ум направляет Все чувства на подпитку и развитие этого основного объекта внимания.

И это касается любой сферы жизни: любви, дружбы, работы, денег...

🔸Если данная проекция сбалансирована, она использует такую фокусировку, чтобы четко, будто лазером, определять нужное место и сеять семена ключевых понятий и чувств. При этом внимание ума направляются таким образом, чтобы семя мысли могло подпитываться всей деятельностью ума, прорастать и приносить плоды🍉 Это проекция также даёт вам способность видеть уникальность в ваших словах и действиях.

Вы чувствуете себя подобными творцу🧘‍♀️✨, который действует и находит отражение своих действий повсюду.

🔸 Когда это проекция слишком слабо развита, у вас нет ясности относительно семян, которые вы посадили. Вы принимаете одну мысль за другую.

🔸 При слишком сильной проекции вы отстраняетесь, вместо того, чтобы оставаться активными и заботиться о развитии семени. Вы перестаёте ощущать себя творцом, теряя связь со своими творениями.

3️⃣медитации и Крийя сделают все грани нашего Ума более согласованными, чтобы мы творили свое пространство и наслаждались сочными плодами🍉 своей деятельности в любых сферах своей жизни.

⚜️ https://t.me/payyogakundalini_bot
До скорой встречи! Сат Нам!🕉️

⚜️ Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне Анне, https://t.me/anna_sobolevskaya или http://wa.me/79672305727

#кундалинийога #медитация #путешествия #йогатур #ретрит #подмосковье #онлайн

Это техника #2 по подготовке к Йога-туру🏔 вам точно надо, если у вас проблемы с поясницей, позвоночником.

А у нас такие есть в горном туре по Кавказу😉

Есть одно место свободное в если вы, конечно, успеете собраться🔥🔥🔥

🤍Упражнение из Кундалини йоги для спины, поясницы, позвоночника🤍

Кажется лёгким, но не тут то было. Начните, чтобы понять эффект.

"Подъёмы
из положения лёжа"

Упражнение направлено на укрепление мышц живота, которые поддерживают поясницу, вытягивает позвоночник, укрепляет весь мышечный корсет.

Упражнение безопасное. Подходит для всех, кроме тех, у кого серьезные проблемы с шейным отделом позвоночника.

Мы будем выполнять подъёмы из положения лёжа.

Исходное положение.
Согните ноги в коленях и прижмите стопы к полу. Переплетите пальцы рук и поместите их за голову. Приподнимите голову и верхнюю часть спины настолько, чтобы поясница оказалась прижатой к полу. Мы просто поддерживаем голову руками, но не используем силу рук.

Подъёмы.
Мы будем подниматься на шесть счетов вверх и на шесть счетов опускаться вниз. Нижняя часть спины прижата к полу. Мы будем удерживать её в этом положении в течение всего упражнения.

Итак, начнём.

В исходном положении сделайте глубокий вдох и теперь с выдохом медленно поднимайтесь вверх, напрягая мышцы живота:
один... два... три... четыре... пять... шесть.

Теперь вдохните и медленно отпустите напряжение в области живота, опускаясь вниз.
Один... два... три... четыре... пять... шесть.
Хорошо, удерживайте голову над полом в обоих положениях. Это поможет вам сохранять нижнюю часть спины прижатой к полу. Продолжайте, выполняйте медленно, концентрируйтесь на энергии своего дыхания прямо в Пупочном центре.

Представьте, будто вы вдыхаете и выдыхаете через пупок. Это поможет вам сконцентрировать внимание на этой части тела.

Теперь опуститесь вниз и расслабьтесь.

Выполняем от 3-х минут ежедневно.

Отправляйте коллегам, друзьям, близким!

Благотворной практики! Сат Нам!❤️❤️

🤍🤍🤍Пишите в комментариях, есть ли у вас проблемы со здоровьем позвоночника, спины, как вы решаете этот вопрос?

Ясные мысли и интуиция, наполнение энергией и целенаправленные действия с Новолуния🤩

15 июля в среду в 20.00-21.30 на в прямом эфире и записи, а также в студиях .

На занятии вас ожидают крийи, направленные на силу духа и уверенность, пупочный центр, омоложение, а также помогут:
🤩 наполниться Праной – жизненной энергией (появится больше идей, хватит вас на их реализацию, на себя, на всё, на всех);
🤩 поддержат хорошую физическую форму;
🤩 убирают блоки и зажимы;
🤩 проработают позвоночник, улучшать кровоснабжение спины;
🤩 активизируют кровь и лимфу...

Медитация позволяет вам услышать свою интуицию🤩, что приводит к более ясным и четким мыслям, а, соответственно, действиям. Вы перестанете распыляться, будет больше времени на себя, близких, отдых.

🌸 https://telegram.me/yogakundalini108/1826

"В эпоху Водолея интуиция станет принципом идентичности...Вы должны знать реальность, полагаясь на интуицию...Когда реальность становится знанием".
Йоги Бхаджан,
Мастер Кундалини йоги

Инь-йога 🍀 каждый вторник в 20.00-21.30 проходит https://t.me/hobby_h1

🤩 https://t.me/payyogakundalini_bot

До скорой встречи! Сат Нам!🌸

🤩 Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне Анне https://t.me/anna_sobolevskaya или http://wa.me/79672305727

Исцеление неблагоприятной судьбы и себя на всех уровнях🤩

11 июля в субботу в 9.00 - 10.30 на Кундалини йоге в прямом эфире и с ожидает:

🤩Очень сакральная медитация, которая также известна как "Крийя, делающая невозможное возможным", посредством которой устраняется негатив из прошлого и настоящего.

Медитация работает с самскарами, кармой и дхармой. Устраняет все самскары, всю негативную карму из прошлых жизней, за которую вам приходится расплачиваться в настоящем.

Все страдания, которые мы испытываем, являются следствием наших прошлых поступков.

Она также растворяет карму, которую вы приобретаете в настоящий момент, в своей повседневной жизни.

Эта медитация формирует путь Дхармы — повседневных деяний сегодня, которые будут вознаграждены в будущем.

©️ Видео из ретрита'26 на летнее солнцестояние"Сила стихий"

🤩Также вас ожидает ещё одна пранаяма - медитация, которая очищает все каналы вашего существования.

🤩Крийя:
🤩 балансирует прану (жизненную энергию) и апану (выводящую все лишнее энергию, детокс);
🤩 оказывает общеукрепляющее действие;
🤩 работает с пищеварительной системой;
🤩 избавляет от лёгких форм депрессии;
🤩 усиливает целительный поток в руках...

🤩 https://t.me/payyogakundalini_bot

До скорой встречи! Сат Нам! 🤩

🤩 Если вы хотите для себя попробовать Кундалини йогу, есть любые вопросы или записаться, пишите мне Анне, https://t.me/anna_sobolevskaya или http://wa.me/79672305727