Мысли.PRO с Яной Овчинской

ПРО горячую воду: на сколько её могут отключить и когда положен перерасчёт?

Друзья, сегодня в рубрике «ЖКХ по полочкам» разберёмся, сколько можно оставаться без горячей воды, когда положен перерасчёт и что делать, если сроки отключения нарушены.

На сколько могут отключить горячую воду?
По закону допустимые перерывы составляют:
📍 До 4 часов подряд – при обычном отключении.
📍 Не более 8 часов суммарно за месяц.
📍 До 24 часов подряд – при аварии на тупиковой магистрали.

А как же летние отключения на две недели?
Для плановых ремонтных работ рекомендуемый срок составляет 14 дней. В отдельных случаях местные власти могут согласовать более длительный период. При этом о плановом отключении жителей должны предупреждать не позднее чем за 10 рабочих дней.

➡️ Когда положен перерасчёт?
Если горячей воды не было дольше допустимого времени, плата снижается на 0,15% за каждый лишний час от начисленной за месяц суммы.
При плановых ремонтных работах плата также должна учитывать период отсутствия услуги. Если установлен счётчик и вода не расходовалась, платить за неиспользованный объём не нужно.

➡️ Что делать, если воду не включили вовремя?
1. Позвоните в аварийно-диспетчерскую службу и зарегистрируйте обращение.
2. Зафиксируйте дату, время отключения и номер заявки. При необходимости потребуйте составить акт.
3. Обратитесь к исполнителю коммунальной услуги за перерасчётом.
4. Если вопрос не решается – направьте жалобу в государственную жилищную инспекцию.

‼️Важно помнить: мы платим за коммунальные услуги и имеем право получать их в надлежащем качестве. А если установленные сроки нарушаются, это должно отражаться в наших квитанциях.

💭 А у вас часто отключают горячую воду? Приходилось ли добиваться перерасчёта? Делитесь в комментариях!

18 октября – День отца

➡️ Для меня папа – это человек, который всегда рядом: в радости и в трудную минуту, когда нужна поддержка, совет или просто уверенность, что ты не один. Когда я была маленькая, как и многие дети не хотела идти в садик, папа вёл меня и рассказывал интересные истории, он их сам придумывал, дорога становилась интересным приключением, страх проходил, на душе появлялась радость. А когда был сильный мороз и метель, папа всегда брал меня на руки, расстегивал офицерскую шинель и прятал меня под ней. Папа не боялся, что его продует, не боялся холода, главное было – согреть меня, и чтобы его маленькая дочка не боялась. Папа, я всегда чувствую твою любовь ❤️Спасибо вам с мамой за ваш труд и любовь.

Спасибо всем отцам за заботу, терпение, силу и любовь, которые вы дарите своим семьям. Желаем счастья, тепла и побольше поводов гордиться своими детьми!

‼️Обнимите сегодня папу и скажите ему самые важные слова.

От всего сердца я желаю отцам крепкого здоровья! Наша партия ЛДПР предлагает создать во всех регионах центры мужского здоровья с бесплатным обследованием и лечением, готовить врачей-андрологов и развивать профилактику, включая сохранение репродуктивного здоровья.
В Петербурге Комитетом по здравоохранению уже реализуется городской проект «Мужское здоровье». Его мероприятия рассчитаны на 2025-2030 годы. Организована онлайн-школа, проводятся информационные кампании, акции в торговых центрах и на предприятиях, открываются кабинеты мужского здоровья.

Пусть в нашей стране будет больше счастливых, здоровых семей, прекрасных мамочек, любящих и любимых пап, а самое главное – желанных детей.

С праздником, дорогие папы!

Проведём выходные всей семьёй в Петербурге!

➡️ Начните выходные с доброго дела, присоединяйтесь к общегородскому событию «Добрый субботник». Подробности и места проведения на сайте.

📌 Выставка Айвазовского в Русском музее
➡️ до 10 мая 2027

В корпусе Бенуа можно увидеть «Девятый вал» после 4-месячной реставрации. Также на выставке другие знаменитые картины художника: «Всемирный потоп», «Бриг Меркурий», «Волна».

📍 Выставка «Шерлок Холмс! Ленфильм»
⤵️ до 15 декабря

Скрипка сыщика, костюмы героев и другие подлинные предметы со съёмок «Собаки Баскервилей» — возможность заглянуть за кулисы легендарного фильма. Проект приурочен к 95-летию со дня рождения режиссёра Игоря Масленникова и 45-летию выхода «Собаки Баскервилей».

📌 Фестиваль «Чудобрики»
➡️ 18 октября 14:00-18:00
🔘«Гранд Каньон», пр. Энгельса, 154

Фестиваль искусств и семейного творчества, посвящённый Дню отца. В программе – детские спектакли, концерт с танцами и хороводами, творческие мастер-классы, настольные игры, хороводная гимнастика, парная йога и другие ЗОЖ-практики и многое другое.

🐝 Желаю вам отлично и с пользой провести выходные вместе с родными людьми!

«ЖКХ по полочкам»: за что мы платим взносы на капремонт и куда уходят деньги?

Друзья, запускаю новую рубрику - «ЖКХ по полочкам»!
Будем простым языком разбираться в коммунальных платежах, работе управляющих компаний, ремонте домов и, главное, правах жителей.

➡️ Начнём с вопроса, который волнует многих: почему мы каждый месяц платим за капитальный ремонт, даже если в доме его пока не проводят?

🔘За что мы платим?
Взносы на капремонт - обязательные платежи собственников, которые идут на восстановление общего имущества дома.

За счёт этих денег проводят:
- Ремонт крыши, фасада и фундамента.
- Замену лифтов.
- Ремонт систем отопления, водоснабжения, канализации и электроснабжения.
- Ремонт подвальных помещений, относящихся к общему имуществу.

🔘Куда уходят деньги?
Есть два способа накопления средств:
1. Специальный счёт дома. Деньги собираются отдельно и расходуются на ремонт конкретного дома.
2. Счёт регионального оператора. Средства поступают в общий фонд и могут временно использоваться для ремонта других домов на возвратной основе. Поэтому отсутствие ремонта сегодня не означает, что ваши деньги пропали.

🔘Какие права есть у собственников?
По закону вы имеете право:
- Проверить, сколько денег собрано и на что они потрачены.
- Узнать сроки капремонта и перечень запланированных работ.
- Участвовать в принятии решений о ремонте на общем собрании собственников.
- Контролировать качество работ через выбранного представителя и требовать устранения недостатков.

‼️Можно ли не платить за капремонт?
Просто отказаться от взносов нельзя. Но есть исключения, например, для домов, признанных аварийными и подлежащими сносу. Также в регионах могут действовать компенсации для отдельных категорий граждан. В частности, для неработающих собственников старше 70 лет - 50%, старше 80 лет - 100% при соблюдении установленных условий. Размер компенсации зависит от региональных нормативов.

🔎 Как проверить свой дом?
На портале ГИС ЖКХ - dom.gosuslugi.ru - можно узнать сроки ремонта, запланированные работы и способ накопления средств.

‼️Если сроки нарушаются или ремонт выполнен некачественно, обращайтесь к региональному оператору и в государственную жилищную инспекцию.
Важно помнить: если мы обязаны платить за капремонт, то имеем полное право знать, куда идут наши деньги, и требовать качественного результата!

📌А вы знаете, когда в вашем доме запланирован капремонт? Напишите в комментариях, с какими проблемами сталкивались. Разберём их в следующих выпусках рубрики «ЖКХ по полочкам»!

14 октября – Покров Пресвятой Богородицы

Сегодня православные христиане отмечают один из самых почитаемых праздников – Покров Пресвятой Богородицы.
Этот день напоминает о милосердии, заботе и духовной защите. Верующие обращаются к Божией Матери с молитвами о мире, здоровье, благополучии семьи и помощи в трудные минуты.

История праздника Покрова связана с чудесным явлением Пресвятой Богородицы в Константинополе. Согласно преданию, во время молитвы о защите от врагов Божия Матерь явилась верующим и стала молиться вместе с ними. После общей молитвы она сняла с головы покров и распростёрла, укрывая от бед и опасностей. Наутро враги отступили, а жители города были спасены.

✨ Пусть этот светлый праздник принесёт в каждый дом тепло, душевный покой и согласие!

Когда после 20 лет совместной жизни всё меняется

➡️ В новом выпуске проекта рассказывается история Дмитрия.

Мужчины не всегда готовы открыто говорить о переживаниях, связанных с расставанием. Дмитрий решился поделиться своей историей – честно и подробно. Мужчина прожил с женой два десятилетия. Вместе они растили двух сыновей, строили планы и поддерживали друг друга. Дмитрий часто уезжал на заработки, стараясь обеспечить семью. Однажды, когда его не было дома, жена ушла.

Прошло время, но Дмитрий по-прежнему не может принять случившееся. Ему трудно спать, он сталкивается с паническими атаками и всё ещё надеется вернуть любимую.

В выпуске разбирались в важных вопросах:
🔘 какие ошибки могли повлиять на отношения;
🔘почему после расставания возникают проблемы со сном и приступы тревоги;
🔘как посмотреть на ситуацию не только через боль и чувство вины;
🔘можно ли продолжать бороться за отношения и как при этом не потерять себя;
🔘как постепенно начать строить собственную жизнь заново.

Утро началось с заседания Комиссии Государственной Думы по обеспечению жилищных прав граждан

Комиссия была создана в 2022 году, в первую очередь, для решения проблем граждан, связанных с жилищными условиями. Возглавляет Комиссию мой коллега по фракции Дмитрий Александрович Свищев.

Тематика ЖКХ остаётся самой острой и важно вырабатывать эффективные механизмы. Мы готовы рассматривать любые обращения и открыто говорить о темах, которые другие предпочитают обходить стороной. Поэтому наша фракция уже внесла соответствующий законопроект.

➡️ Партия ЛДПР выступает с предложением о запрете управляющим компаниям без решения суда ограничивать предоставление гражданам услуг по отоплению, газоснабжению, электроснабжению, холодному водоснабжению и водоотведению. Так мы сможем защитить наиболее уязвимые категории граждан: детей, инвалидов I группы и пенсионеров, и предотвратим случаи, когда отключение коммунальных услуг может угрожать их жизни и здоровью.

🌾 С Днём работников сельского хозяйства и перерабатывающей промышленности!

Сегодня хочу поздравить всех, кто своим трудом развивает сельское хозяйство, обеспечивает продовольственную безопасность страны и заботится о благополучии наших регионов.

Спасибо агрономам и механизаторам, фермерам и животноводам, водителям и специалистам перерабатывающих предприятий – всем, кто трудится на земле и каждый день вносит вклад в развитие отечественного агропромышленного комплекса.

Ваш труд требует ответственности, выдержки и настоящей любви к своему делу. Благодаря вам на наших столах есть качественные и отечественные продукты.

‼️ Желаю крепкого здоровья, благополучия, стабильности, хорошего урожая и уверенности в завтрашнем дне!

Партия ЛДПР предложила запустить
программу «Земский агроном»,
по аналогии с врачами и учителями. Программа предполагает расширение льготной ипотеки и увеличение «подъёмных» выплат для молодых специалистов в сфере сельского хозяйства, а также активное внедрение цифрового обучения на базе предприятий агропромышленного комплекса.

Александро-Невская лавра: место, с которого начинался Петербург

Строительство Свято-Троицкой Александро-Невской лавры началось в начале XVIII века по указу Петра I. Сейчас это действующий монастырь и духовный центр города. Несколько интересных фактов об этом священном месте рассказываю в ролике.

Проведём выходные всей семьёй в Петербурге: книги об искусстве, музыка Чайковского в новых прочтениях, спорт и мода. Выбирайте своё!

📌 Книжная ярмарка Русского музея
➡️ Оранжерея Летнего сада
🔘10 октября 12:00-18:00

В Летнем саду развернётся ярмарка книг об искусстве — от свежих изданий до редких архивных каталогов. Будут альбомы о Брюллове, Куинджи, Малевиче и Шишкине, книги о музейных коллекциях и выставках.

📍 Кубок губернатора Санкт-Петербурга по бегу
⤵️ 11 октября в 10:00
🔘Приморский парк Победы и ЦПКиО имени С.М. Кирова

Четвёртый этап забега на кубок губернатора. Участникам предстоит преодолеть дистанцию в 5 или 10 километров, побывав в живописных местах Северной столицы.

📌 Фестиваль «Чайковский. Перезагрузка»
➡️ с 7 октября по 29 ноября

Губернаторский симфонический оркестр представит семь программ на разных площадках города: в Капелле и Филармонии, Георгиевском и Гербовом залах Эрмитажа, Мальтийской капелле и «Невской ратуше». Фестиваль посвящен композитору, творчество которого является неотъемлемой частью отечественной и мировой музыкальной культуры. Даты и расписание концертов уточняйте по ссылке.

📍 Сейчас в Северной столице проходит Неделя моды
➡️ Онлайн

Международное профессиональное модное событие. Популяризация и развитие fashion-индустрии в России и продвижение локальных брендов и дизайнеров является философией Официальной Санкт-Петербургской Недели Моды. Участие в показах проходит строго по приглашениям, но онлайн-трансляции доступны в ВК, каждый может стать частью события.

🐝 Желаю вам отлично и с пользой провести выходные вместе с родными людьми!

ПРО главного человека в жизни

В День беременных прошла праздничная встреча для беременных девушек и молодых мам в молодёжном пространстве «Диалог».

Многие годы здесь работает клуб молодой семьи, который объединяет будущих родителей и семьи с детьми, помогает получить полезную информацию, найти поддержку и подготовиться к важному этапу жизни.

В рамках праздника состоялась интерактивная дискуссия с экспертами. Участницы смогли задать вопросы и обсудить темы, которые волнуют будущих мам. Также для девушек подготовили игры и конкурсы, помогающие в практической форме узнать больше о подготовке к рождению малыша.

❤️Пусть ожидание малыша будет наполнено заботой, теплом и радостью!

Партия ЛДПР в новом созыве Госдумы будет добиваться реализации мер поддержки для молодых семей. Одна из таких мер – снижение ставки НДФЛ для родителей. 1 ребёнок – 10%, 2 детей – 5%, 3 и 4 ребёнка – 3%.

ПРО молодёжь: встреча в библиотеке на Морской

Молодёжь, которая интересуется политикой, вопросами демографии, жильём для молодых семей и распределением государственного бюджета? Знаете такую? Я — да. Это наша молодёжь Петербурга.

Сегодня Санкт-Петербургское региональное отделение ЛДПР организовало встречу с молодёжью. Участники — студенты, которые в будущем хотят связать свою жизнь с политикой.

👉 Начали беседу с того, как прошли мои первые рабочие дни в Госдуме: знакомство, заседания, задачи и первые впечатления от работы. Я отметила особую атмосферу людей, которые приходят туда не ради игры и статусных ролей, а ради реальной работы и изменений. Отдельно обратила внимание на высокую культуру общения и возможность взаимодействовать с теми, кто действительно готов брать на себя ответственность.
Ребята спрашивали о том, как я пришла в политику, о нейросетях, особенностях поколения зумеров, образовании, психологии и личном успехе.

‼️ Благодарю молодых людей за активность и правильные вопросы. Думаю, такие встречи станут для нас традиционными.

А наказ, который я дала ребятам, хочу продублировать и здесь:
«Не нужно строить иллюзий относительно чужой жизни. У каждого свой путь, свои обстоятельства и свои победы».

📸 За фотографии спасибо Вике Матвиенко.

ПРО людей: как вернуть чувство безопасности после тяжёлых отношений

➡В новом выпуске проекта рассказывается история 29-летней Ирины.

❗По словам героини, пять лет она прожила в тяжёлых отношениях, после чего приняла решение уйти. Однако расставание не стало окончанием сложной ситуации: Ирина рассказывает, что бывший муж забрал детей и уже несколько месяцев она не может с ними увидеться.

Сегодня один из главных вопросов для неё - как справиться с постоянным чувством тревоги, пережить разлуку с детьми и вновь почувствовать себя в безопасности.

https://vk.ru/wall-149106921_75561:

🔵как справляться с ощущением постоянной угрозы;

🔵где искать поддержку после тяжёлых отношений;

🔵как переживать вынужденную разлуку с детьми;

🔵что может помочь человеку постепенно вернуть ощущение устойчивости и безопасности.

Это история о последствиях тяжёлых отношений, материнстве и попытке заново выстроить свою жизнь.

🎗ПРО город-герой Ленинград: День воинской славы России

82 года назад завершилось самое продолжительное сражение Великой Отечественной войны – Ленинградская битва.

Наши бабушки и дедушки заплатили высокую цену ради победы. Голод, холод, бомбёжки и нестихающие артобстрелы не сломили дух ленинградцев и явили всему миру пример отваги и мужества.

9 августа навсегда вписан в летопись великих побед. Это самый молодой День воинской славы. В 2025 году он был утверждён по инициативе Президента России Владимира Владимировича Путина.

ПРО политику: ЛДПР стала лидером среди оппозиционных партий по количеству законов об отмене штрафов и ограничений

📌Нас меньше, но результат больше! https://t.me/slutsky_l обозначил планы на IX созыв. Среди них то, что так необходимо нашим гражданам, а тем более – семьям.

Нам нужна федеральная программа по освоению российских земель для индивидуального жилищного строительства. Земля со светом, водой и дорогой – конкретное действие.

И я считаю актуальным предложение по программе «Народная ипотека под 3%» – это конкретное действие.

Что предлагается:
🔘ставка 3% годовых;
🔘сумма кредита до 6 миллионов рублей в регионах и до 12 миллионов рублей в Москве и Санкт-Петербурге;
🔘срок кредитования до 30 лет, первоначальный взнос – 15%.

«Народная ипотека» – одна из ключевых мер программы ЛДПР «100 дней преобразования России».

https://max.ru/Mysli_pro,
https://max.ru/Mysli_pro

ПРО истоки: 28 июля – День Крещения Руси

Одна из важнейших дат в истории нашей страны, связанная с принятием христианства князем Владимиром в 988 году. Именно тогда начался новый этап развития Руси – духовный, культурный и государственный.

Крещение объединило разрозненные земли, укрепило государственность и открыло путь к развитию письменности, образования, архитектуры и искусства.

Крещение Руси – это про истоки нашей культуры, традиций и духовного наследия, которые продолжают жить и сегодня.

https://max.ru/Mysli_pro,
https://max.ru/Mysli_pro

Дорогие друзья, дорогие защитники, дорогие ВОЕННЫЕ МОРЯКИ! Дорогие МАТРОСЫ, СТАРШИНЫ, МИЧМАНЫ, ОФИЦЕРЫ, С праздником! С Днем ВОЕННО-МОРСКОГО ФЛОТА! С первого дня своей службы ВЫ защищаете нашу Родину, ВЫ защищаете нас! Будьте всегда здоровы, сильны, пусть в ВАШИХ домах царит радость, пусть глаза ВАШИХ жен и мужей светятся от счастья! Здоровья, долгих лет жизни и огромная благодарность Вашим родителям!
Доброй судьбы ВАШИМ детям!!!Спасибо за ВАШУ СЛУЖБУ!!!
УРА!!! УРА!!! УРА!!!

PRO общество: почему Санкт-Петербургу нужна психологически комфортная среда?

➡️Когда мы говорим о комфортном городе, чаще всего вспоминаем дороги, транспорт, благоустройство и новые жилые кварталы.

Но есть ещё один важный фактор, который невозможно измерить количеством километров дорог или новых станций метро, - психологический комфорт жителей.

Именно он во многом определяет не только настроение людей, но и качество их жизни.

Представьте себе обычный день жителя Санкт-Петербурга. Ранний подъём, переполненный общественный транспорт, высокий темп жизни, постоянный поток информации, рабочие задачи, нехватка времени. А если к этому добавить семейные переживания или проблемы на работе, нервная система начинает работать практически без возможности восстановиться.

‼️Поэтому городская среда - это не только архитектура и благоустройство. Это ещё и то, как человек чувствует себя каждый день.

❓Что делает город психологически комфортным?

🔘Безопасные общественные пространства, где не страшно гулять вечером.

🔘Парки, скверы, набережные и зелёные зоны, в которых можно восстановить силы после напряжённого дня.

🔘Доступная психологическая помощь, к которой человек может обратиться без страха и стыда.

🔘Школы, где заботятся не только об успеваемости, но и об эмоциональном благополучии детей.

🔘Культура уважения, взаимопомощи и доброжелательного отношения друг к другу.

📎Почему это особенно важно для Санкт-Петербурга?

Санкт-Петербург - один из самых красивых городов России. Но это ещё и крупный мегаполис с высоким ритмом жизни, большими расстояниями, постоянным потоком событий и высокой эмоциональной нагрузкой.

Кроме того, именно здесь есть свои особенности, влияющие на психологическое состояние людей: белые ночи, переменчивая погода, высокая плотность населения, интенсивный городской ритм. Всё это требует от человека значительных внутренних ресурсов.

Поэтому сегодня важно говорить не только о строительстве новых объектов, но и о создании среды, в которой людям будет спокойно жить, воспитывать детей, отдыхать и чувствовать себя в безопасности.

📍Я считаю:

Забота о психическом здоровье - это не роскошь и не исключительно личная ответственность каждого человека.

Это часть современной городской политики.

Чем спокойнее чувствуют себя жители, тем крепче семьи, тем ниже уровень конфликтов и тревожности, тем выше доверие между людьми и качество жизни в целом.

📍Главное помнить:

Комфортный город - это не только тот, в котором удобно жить.

Это город, в котором хочется жить.

Где есть место не только для новых зданий, но и для спокойствия, общения, заботы о людях и их эмоциональном благополучии.

А как вы считаете, чего сегодня больше всего не хватает Санкт-Петербургу, чтобы он стал психологически более комфортным для своих жителей?

https://max.ru/join/aFXr5vJIHjO5Q0P5vT0293FVq7CVeAAZ9Md3g5nJ40w

PRO отдых без чувства вины

➡️Вы замечали, что даже на выходных сложно расслабиться?
Лежите - и внутри звучит: «Надо что-то делать», «я теряю время», «нужно быть продуктивнее».

‼️Это не лень. Это привычка жить в постоянном напряжении.

📎Почему мы не умеем отдыхать:

1️⃣Культ продуктивности
Нас учат, что ценность = результат. Отсюда страх «ничего не делать».

2️⃣Тревожность
Когда внутри напряжение, мозг не даёт расслабиться - он всё время «ищет задачи».

3️⃣Привычка к перегрузке
Если долго жить в режиме «на износ», отдых начинает ощущаться как что-то непривычное и даже тревожное.

4️⃣Чувство вины
Кажется, что отдых нужно «заслужить», а не иметь на него право.

📌Психологические шаги от Яны Овчинской:

🔘Отдых - это необходимость, а не награда
Без восстановления психика и тело начинают «ломаться».

🔘Ничегонеделание - это тоже процесс
В этот момент восстанавливается нервная система.

🔘Разрешите себе паузу
Не объясняя, не оправдываясь, не доказывая.

📍Чек-лист: 4 правила здорового отдыха

🔘1. Планируйте отдых так же, как дела
Если не выделить время - его «съедят» задачи.

🔘2. Отдыхайте без экрана
Телефон не всегда отдых, чаще - перегрузка.

🔘3. Слушайте тело, а не «надо»
Иногда нужен сон, иногда движение, иногда тишина.

🔘4. Не обесценивайте паузу
Отдых- это инвестиция в вашу энергию, а не потерянное время.

📍Главное помнить:
Вы не обязаны быть продуктивными 24/7.
Человек восстанавливается в паузе - и именно там появляется ресурс жить дальше.

Всегда за Вас, Яна Овчинская

PRO Мир.Труд.Май

➡️Сегодня - праздник, который многие воспринимают как выходной. Но его смысл гораздо глубже.
1 мая - это про труд, ценность усилий и уважение к человеку, который делает своё дело каждый день.

Но важно помнить: труд - это не только про работу. Это ещё и про заботу о себе, о семье и о своём состоянии.

Почему этот день важен с психологической точки зрения

1️⃣Труд = опора
Когда человек чувствует, что он полезен, нужен и реализуется - это даёт устойчивость и уверенность.

2️⃣Выгорание - обратная сторона перегруза
Постоянная гонка без отдыха приводит к истощению, тревоге и потере смысла.

3️⃣Баланс важнее героизма
Работать «на износ» - не показатель силы, а путь к внутреннему кризису.

4️⃣Признание имеет значение
Каждому важно чувствовать, что его труд замечают и ценят.

📌Психологические шаги от Яны Овчинской

🔘Остановитесь и оцените свой путь
Что вы делаете хорошо? Где вы выросли за последний год?

🔘Дайте себе право на отдых
Восстановление - это часть эффективности, а не слабость.

🔘Разделяйте «надо» и «хочу»
Старайтесь находить в работе личный смысл, а не только обязанности.

🔘Говорите «спасибо»
Себе - за усилия. Другим - за вклад. Это укрепляет отношения и снижает напряжение.

✨Главное помнить
Ценность человека - не только в том, сколько он работает,
а в том, как он живёт, чувствует и умеет сохранять себя.

С праздником Весны и Труда!

Всегда в трудовом ряду, Яна Овчинская

PRO круглый стол в Мосгордуме: буллинг - это не «проблема общения»

Сегодня в Мосгордуме прошёл круглый стол по теме буллинга. Инициатором выступила депутат https://t.me/mvoropaeva Спасибо ей за внимание к этой теме.

⤵️Хочу обсудить то, что многие часто обходят стороной. В рамках родительского комитета ЛДПР мы уже поднимали эту тему и ведем продуктивную работу в этом направлении.

1. Принудительная диагностика агрессора - через суд, а не «по желанию»
Сегодня школа бессильна: она видит, что у ребёнка патологически снижена эмпатия, есть явные признаки расстройства поведения - но направить его к психиатру нельзя без согласия родителей.

Родители отказываются - и агрессор продолжает травлю.
Я предложила ввести судебное постановление на обязательное амбулаторное психиатрическое освидетельствование. Механизм уже существует (ст. 26 ФЗ-120 для направления в СУВУЗТ). Ничего нового выдумывать не нужно.

‼️Без этого мы лечим следствие, а не причину. Педагогика бессильна против патологии.

2. Особые антибуллинговые категории (закрываем лазейки)
Травля часто направлена на тех, кто «отличается». Закон должен это признать. Я настаиваю на открытом перечне защищённых категорий, дающем право на ускоренную защиту:
- дети с ОВЗ и инвалидностью (включая невидимые заболевания - эпилепсию, диабет, ВИЧ)
- дети, чья раса, национальность, язык или религия отличаются от большинства в классе
- дети-сироты и дети из семей в социально опасном положении
- дети с выраженными внешними особенностями (вес, очки, кожные заболевания)

‼️Если буллинг направлен против ребёнка из этих категорий, школа обязана вмешаться не в течение трёх дней, а в течение нескольких часов. Сегодня этого нет - должно появиться.

3. Реабилитационные центры для буллеров - не «кружки по интересам», а принудительная система
Не «психологическая поддержка по запросу», а обязательные районные центры для всех возрастов (школьники, студенты колледжей и вузов, работающие).
- срок: 3-9 месяцев, 2 раза в неделю
- команда: социальный педагог, психолог, наставник (на выбор - светский/религиозный/психологический формат)
- без справки о прохождении - запрет перевода в другой класс, вуз или на следующий курс.

‼️Жёсткая дисциплинарная планка
Никакой добровольности: либо проходишь реабилитацию, либо твоя образовательная траектория останавливается.

4. Вместо «поддержки всех и вся» - материальная ответственность и дисциплина как следствие
У нас перекос: всем нужна «психологическая помощь», «атмосфера доверия», «обнимашки с психологом». А где реальная цена?
Пока не будет ответственности - не будет ни дисциплины, ни стремления выполнять свои обязательства.
- штраф агрессору с 10 лет: первый раз - 50 тыс. руб., повторно - 100 тыс. руб. (если нет дохода – платят родители)
- школа платит 200-500 тыс. руб., если скрыла случай; если сообщила сама - получает иммунитет
- жертва имеет право на немедленный перевод по первому заявлению - без волокиты.

‼️Мы должны формировать не «эмоциональный интеллект за партой», а понимание: за травлю отвечаешь кошельком и своей учебной судьбой. Дисциплина воспитывается не беседами, а последствиями.

Итог:
Никакой имитации борьбы, только реальные действия.

- принудительная диагностика
- принудительная реабилитация
- материальная ответственность
- немедленная защита жертвы.

Если закон примут, это будет первый в России системный, а не декоративный антибуллинговый акт.

Всегда за вас, Яна Овчинская

#Мосгордума #буллинг #кибербуллинг #диагностика #реабилитация #ответственность #ОВЗ #антидискриминация #всероссийскийродительскийкомитет

PRO Подростков

Подростки и кражи: это не всегда про «плохих детей» - чаще про внутренний дефицит

➡️В Саратов две 17-летние студентки вынесли одежду из магазина на сумму более 8 тысяч рублей. Девушки сняли защитные датчики, надели вещи и ушли. Возбуждено уголовное дело.

Важно понимать: такие поступки редко совершаются «просто так». За ними почти всегда стоят психологические причины, а не только желание получить вещь.

Почему подростки идут на кражи:

1️⃣Желание быть «как все»
Давление среды, мода, страх выглядеть хуже других.

2️⃣Поиск адреналина
Риск и нарушение правил дают всплеск эмоций, особенно если в жизни не хватает яркости.

3️⃣Недостаток внимания и признания
Иногда поступок - это способ почувствовать себя значимым.

4️⃣Импульсивность возраста
Подростковый мозг ещё формируется, и контроль последствий снижен.

5️⃣Влияние компании
Решения часто принимаются «за компанию», чтобы не выпасть из группы.

📌Психологические шаги от Яны Овчинской:

📍Не вешать ярлык «преступник»
Важно отделить поступок от личности. Ошибка - это сигнал, а не приговор.

📍Разобрать причину, а не только наказать
Что стояло за этим? Давление? Желание признания? Пустота?

📍Объяснить реальные последствия
Спокойно и чётко: закон, ответственность, репутация, будущее.

📍Дать альтернативу самореализации
Спорт, творчество, проекты, где можно получить признание безопасным способом.

📍Усилить контакт с подростком
Разговоры без давления, интерес к жизни ребёнка, внимание к его окружению.

🔘Главное помнить:

Подросток в моменте не всегда думает о последствиях.
Но взрослые могут помочь ему понять, что ценность - не в вещах, а в выборе, который он делает.

Ошибку можно превратить в точку роста - если рядом есть взрослый, который не отвернулся.

Всегда с вами, Яна Овчинская.

PRO то, как найти выход…

Помимо индивидуальных консультаций я провожу терапию для семейных пар.
Хочу поделиться одной историей.

➡️На приём ко мне пришла семейная пара: Эльвира и Сергей. Они женаты 5 лет, воспитывают двоих детей. Эльвира на грани развода - она считает, что муж её предал, проиграв крупную сумму денег. Сергей в ответ признаётся, что сам чувствует себя отвергнутым - ему не хватает поддержки и участия жены в его жизни.

На приёме мы пытались разобраться, что на самом деле разрушило доверие между супругами.

‼️И знаете, почти всегда за громким конфликтом скрывается не одно событие, а накопленная боль, обиды, недосказанность.

Предательство ли это?
Или крик о помощи, который вовремя не услышали?
Можно ли восстановить доверие, если кажется, что всё уже разрушено?
И главное - как понять, стоит ли бороться за отношения или честнее отпустить?

➡️В новом выпуске программы:
«Решаем вместе с Яной Овчинской» я разбираю подобные истории - честно, без иллюзий и с опорой на практику.

Смотрите на канале «Доктор»

Там – не теория. Там реальные ситуации, в которых многие узнают себя.

➡️Выпуск можно посмотреть по ссылке: https://doc-tv.ru/video/2776

Всегда рядом с вами, Яна Овчинская.

PRO родительское собрание

➡️В эти выходные мы провели онлайн собрание родительского комитета ЛДПР, на котором обсудили, как сохранить психологическое равновесие детей в период экзаменов, потому что родители обратились за помощью - они не знают, как поддержать подростков.

Если вы пропустили встречу, то оставляю для вас ссылку, чтобы у каждого родителя была возможность узнать про конкретные шаги поддержки (которые реально работают), правила «тихого присутствия» во время подготовки и технику легального снятия напряжения без гаджетов.

📎Ссылка: https://vks.ldpr.ru/playback/presentation/2.3/ca17c5efce64955e562dbcfea5639f5404272882-1777188175015

Всегда на связи, Яна Овчинская.