TgDio
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 Telegram channel photo

purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍

@purplegrace_pagesPublic Channel

purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 shares Фитнес и здоровье updates and media on Telegram. Join to stay updated.

Фитнес и здоровьерусскийРоссия

868

Last views

121 (121 subscribers)
Участники
—
Rating
24
Total Posts
Oct 20, 2026, 7:44 PM
Обновлено
Mar 30, 2026
Created
Stats

Вы просматриваете русский контент. Чтобы увидеть контент на других языках, измените язык сайта.

Channel Information

Channel Information
Channel Namepurplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍
Username@purplegrace_pages
CategoryФитнес и здоровье
Languageрусский
CountryРоссия
Участники121
Channel TypePublic Channel
Created30 мар. 2026 г.
Last Updated20 окт. 2026 г. • вчера
StatusActive

Рейтинг

Глобальный рейтинг
#15380-5381
Рейтинг по языку
#5549-2206
Рейтинг по категории
#8-3

Рост участников

Всего: 12130 Days growth: +2323.5%
09/2109/2610/0110/0610/1110/1610/20
Рост участников - 30 Days
DateSubscribers
21:09:202698
22:09:202698
23:09:202698
24:09:202698
25:09:202698
26:09:202698
27:09:202698
28:09:202698
29:09:202698
30:09:202698
01:10:202698
02:10:202698
03:10:202698
04:10:202698
05:10:202698
06:10:202698
07:10:202698
08:10:202698
09:10:202698
10:10:202698
11:10:202698
12:10:202698
13:10:2026120
14:10:2026120
15:10:2026120
16:10:2026120
17:10:2026120
18:10:2026120
19:10:2026120
20:10:2026121
Рост участников - Weekly
DateSubscribers
Week of 30:03:202632,230
Week of 06:04:202632,346
Week of 13:04:202632,489
Week of 20:04:202632,192
Week of 27:04:202632,192
Week of 04:05:202632,192
Week of 11:05:202632,529
Week of 18:05:202632,529
Week of 25:05:202632,529
Week of 01:06:202633,159
Week of 08:06:202633,159
Week of 15:06:202633,686
Week of 22:06:202633,506
Week of 29:06:202633,506
Week of 06:07:202633,506
Week of 13:07:202633,554
Week of 20:07:202633,554
Week of 27:07:202610
Week of 03:08:202610
Week of 10:08:202610
Week of 17:08:202639
Week of 24:08:202669
Week of 31:08:202688
Week of 07:09:202688
Week of 14:09:202698
Week of 21:09:202698
Week of 28:09:202698
Week of 05:10:202698
Week of 12:10:2026120
Week of 19:10:2026121
Рост участников - Monthly
DateSubscribers
March 202631,890
April 202632,192
May 202632,529
June 202633,506
July 202633,554
August 202669
September 202698
October 2026121
Рост участников - Yearly
DateSubscribers
2026121

Top 10 posts

Most viewed posts from this channel

By views
  1. #1ВАКАНСИЯ35.4K
  2. #2Терпеть не могу серфинг, но фотки с доской отдельный вид эстетики 🏄🏾35.1K
  3. #3Лучшее, что со мной происходило за последнее время-дыхательные практик17.8K
  4. #4!!!!17.0K
  5. #5С подачки друга начала челлендж утренних практик.16.1K
  6. #6«Как ты умудряешься чувствовать себя счастливой каждый день???»9.4K
  7. #7Последние 2 дня на острове!9.1K
  8. #8Как должен выглядеть день чтобы меня ничего не бесило 🥰🌸9.0K
  9. #9Если у кого то не Apple Music, то есть сервис TuneMyMusic8.7K
  10. #10last call в предзапись на мой проект Create Your Body ❌6.3K

Последние посты

purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 logo
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍

11 мая 2026 г., 20:26

Photo
Welcome baaack 🇷🇺

Первым делом после приземления побежала в магазин, жутко соскучилась по зерненому творогу и просто мечтала на Бали об этом рулете😆🙏🏼🍰

Объездив кучу стран смело заявляю: дома можно составлять самый вкусный рацион!!!!😭💔
Еще и такое многообразие продуктов, которые можно идеально вписывать в рацион.

Короче, я скучала по еде, больше ни по чему 😆
6,05000306
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 logo
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍

11 мая 2026 г., 20:26

Photo
Последние 2 дня на острове!
Печем хлеб, занимаемся спортом, видимся с друзьями и зависаем на крыше дома, смотря на закат и океан.

Это была моя 4ая Балийская зима.
Очень комфортно тут зимовать, но все никак не рождается во мне чувство «я дома».

Летим в Москву (там тоже этого чувства нет, вообще Москву не люблю😆), женимся, и осенью летим тестировать новые страны для зимовок и, кто знает, может даже переезда
9,12000260
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 logo
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍

11 мая 2026 г., 20:26

Photo
«Как ты умудряешься чувствовать себя счастливой каждый день???»

Ответ- мой 100% match 🎯🤍

Люблю свои подписки и контент вокруг себя.
90% сторис моих подписок у меня скрыты, в моей ленте либо то, что меня: радует, наполняет, успокаивает, либо то, что дает силы, веру и мотивацию.
Я не смотрю новостные паблики, я не смотрю тех, кто меня бесит и триггерит.

Считаю, так выглядит забота о себе в инфополе. Думаю, не стоит удивляться уровню тревоги, если вокруг вас информационный шум в виде плохих новостей, слез, бед, сплетен и людей, которые вам очевидно неприятны, но вы их смотрите.

Берегите себя и свою головешку! 🫂
9,38000360
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 logo
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍

11 мая 2026 г., 20:26

Если у кого то не Apple Music, то есть сервис TuneMyMusic

Вы туда кидаете ссылку на плейлист и он вам конвертирует его в нужный вам сервис)))

Сама недавно узнала, классная штука )
8,65000127
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 logo
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍

11 мая 2026 г., 20:26

Photo
Как должен выглядеть день чтобы меня ничего не бесило 🥰🌸

Девочки, я нашла просто офигеннейший плейлист для кардио!!!
Там подборка ностальгии, я упоролась в хламину под него 😭

Это было невероятно!!!!

https://music.apple.com/tr/playlist/дофаминовый/pl.u-qxylK05C2Z4pxj2

Этот плейлист тоже супер https://music.apple.com/tr/playlist/1h-cardio-x-purplegrace/pl.u-4JomXKDIagrb14a

Кидайте в комментариях свои плейлисты, хочу еще
9,00000170
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 logo
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍

30 мар. 2026 г., 21:23

Photo
last call в предзапись на мой проект Create Your Body ❌

Скоро здесь появится ссылка на присоединении в проект

Следующий поток будет только осенью🙌🏽

*выбирала раньше одну победительницу, но из-за того, что много классных результатов, добавила еще подарочков🥹
6,27000105
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 logo
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍

30 мар. 2026 г., 21:23

Photo
С подачки друга начала челлендж утренних практик.

Суть такая: подъем-запись дневника-дыхательная практика-ходьба на дорожке

Дал мне новую механику письма, но я начала ее немного корректировать под себя. Я пишу дневники уже лет 7 точно, мою структуру можно с серии этих почитать.

Сегодня вообще случилось лучшее утро! Я целый час после пробуждения не брала телефон в руки (точнее взяла только для фото и видео, не зашла ни в один мессенджер и инсту!). Вышла на балкон, подышала, потом прописала дневник…Кайфанула!

Попробуйте на протяжении 2ух недель тоже. Потом напишите как вам 🤓
16,10000327
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 logo
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍

30 мар. 2026 г., 21:23

Лучшее, что со мной происходило за последнее время-дыхательные практики.

1,5 месяца назад я была загнана самой собою просто в какую-то погоню и клетку, из которой пришлось выбираться.

Нужно было учиться давать телу отдыхать, восстанавливаться. Нужно было учиться СЛЫШАТЬ себя и наполняться чем-то кроме достижений и рекордов.

И вот абсолютно случайно после тренировки стоек мой знакомый сказал «пошли сделаем практику дыхательную».
Я хотела отмазаться, типа «давай в другой раз обязательно…», но он настоял.

КАК ЖЕ Я БЛАГОДАРНА.

Чувства после-ни с чем несравнимое.
А на 3ем раунде кажется будто сливочное масло растекается по всему телу, внутри так много света и все задачи становятся решаемыми…

Ни реклама, ни прогрев. Просто от души делюсь этим.
Делаю по этому https://youtu.be/mD3QwerSmLs?si=RbvJECrK3zWKj3hI

Если есть у вас свои любимые практики-кидайте в комментариях 🌬️
Video Thumbnail
17,80000311
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 logo
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍

30 мар. 2026 г., 21:23

ВАКАНСИЯ

Ищу к себе в дружную, классную команду проекта кураторов.

Если вы талантливый тренер со здоровым и адекватным отношением к питанию, то жду вас 🚀

*только для девушек
*любой не заполненный пункт анкеты автоматически аннулирует ее

Заинтересованные быть частью моей команды , заполняйте 👇🏽

https://docs.google.com/forms/d/1m0bS-mXzRK1joXl5RC2GFCZe4HvU40-lZB6cyqz-nzA/edit
35,40000150
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 logo
purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍

30 мар. 2026 г., 21:23

Photo
Терпеть не могу серфинг, но фотки с доской отдельный вид эстетики 🏄🏾‍♀️💙

Мне никто не поверит, но эти фото сделаны в первый день цикла, и за час до у меня дико болел живот))) но нельзя было пропускать солнечное утро 🥲
А секрет плоского живота в цикл-питание
35,10000686

Showing 24 of 24 posts

Рейтинг

Требуется вход

Frequently Asked Questions

О чём Telegram-канал purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍?+

purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 (@purplegrace_pages) — Telegram-канал в категории Фитнес и здоровье на tgdio. На профиле есть рейтинг, отзывы, ранг и свежие посты — решите до подписки в Telegram. Сейчас на tgdio указано около 121 подписчиков.

Как вступить в purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 (@purplegrace_pages) в Telegram?+

Откройте профиль канала на tgdio, нажмите Join / Open in Telegram и подпишитесь на @purplegrace_pages в приложении или веб-версии Telegram бесплатно.

Стоит ли подписываться на purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 (Фитнес и здоровье)?+

На tgdio можно проверить рейтинг, отзывы, ранг и свежие посты purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍 до подписки. Сейчас на tgdio указано около 121 подписчиков. Сравните с похожими каналами Фитнес и здоровье.

Где смотреть статистику и посты purplegrace pages 🧠🏋🏽‍♀️🤍?+

На tgdio откройте страницу @purplegrace_pages: статистика подписчиков, ранг, рейтинг и посты. Ссылка Stats даёт графики роста и активности.

Похожие каналы Telegram

Channel StatsViews · Growth · Posts