Прикорм с умом

Мой ребёнок стал плохо есть.
Помогите 🆘

С таким вопросом ко мне недавно обратилась одна клиентка.
И сегодня я решила поделиться с вами информацией, как можно скорректировать питание своего чада 👧🏻🧒

Во-первых, давайте проанализируем, не слишком ли часто вы даете перекусы. Сметая все вкусняшки мира на своем ходу, малыш, конечно же не захочет есть суп в обед 🥘

Во-вторых, обратите внимание, возможно предлагаете пищу когда ребёнок еще не голоден, либо он хочет спать и его желание спать берет верх над употреблением пищи👆

В-третьих, попробуйте построить четкий режим дня и кормить ребёнка примерно в одно и тоже время каждый день. Дети очень режимные существа, им проще понимать когда и что они будут делать. Не смотрите на, что они не могут говорить, они все-все понимают, пока только сказать не могут (пример, вчера я забыла положить своей дочке на ужин мясо, она стала ругаться на своем языке, я спросила у нее, почему ты недовольна? Что случилось? И она ответила- мяся 🤣, так мы поняли, что ребёнка обделили и не дали ему мяса)))

В зависимости от возраста, после 1,5 лет можно не предлагать перекус между завтраком и обедом. Накормите лучше ребёнка завтраком сбалансированно, тогда в обед он точно поест с удовольствием.

Как бы ребёнок не требовал включить ему телевизор, телефон, мультфильмы, не ведитесь на его уговоры.

Помните, здесь Вы-взрослый родитель, и Вы устанавливаете правила. Один раз разрешили-он будет считать, что теперь всегда так будет. Отучить гораздо сложнее. Стойте на своем. Представьте будто он хочет выпрыгнуть из окна, вы же ему не разрешите?! Так и с тв, мультиками и прочее.
У меня так — не хочешь есть, значит не голоден. Ничего не дам другого и не включу. Поешь позже.

Всем родителям терпения, а ребятишкам хорошего аппетита 😋

ПРИНЦИП РАДУГИ 🌈
⠀
Родителям советую собирать трапезу для всей семьи таким образом, чтобы на тарелке присутствовали продукты самых разных цветов (это и есть принцип радуги).

Осень 🍂 как нельзя кстати подходит для самых разнообразных тарелок даже для самых привередливых гурманов😃

Баклажаны, кабачки, тыква, томаты, перцы, персики, арбузы, виноград всех цветов радуги.

Больше интерес вызывает разноцветная тарелка. Кроме того, фрукты и овощи разных цветов— это источники разных витаминов и минералов. Чем “разноцветнее”, тем разнообразнее набор витаминов, которые мы получаем с пищей.
⠀
Также разноцветная пища позволяет ребенку меньше бояться новой еды. Все внимание на себя переключает цвет.
⠀
Например, на столе стоят разные овощи. И малыш какой то овощ, например, пока не ест. Он боится его даже попробовать. Но мы можем помочь ему переключить их внимание со “страшного” овоща на любимый зеленый/красный/оранжевый цвет.

Попробуйте привлечь внимание малыша не к самому овощу, а именно к его цвету, сказав что-то вроде: “Как ты думаешь, какого цвета не хватает у тебя в тарелке? Мне кажется, что оранжевый (например) отлично бы вписался.”
⠀
Яркие цвета не пугают так, как незнакомая еда. В повседневной жизни дети знакомы с цветами, когда мы читаем им книги, лепим из пластилина, изучаем цвета. То есть, цвета знакомы и понятны. Их малыш готов принять с большей легкостью и доверием, чем какой-то новый продукт.
⠀
Переключая внимание ребенка с еды, на цвета, помогает сократить дистанцию между малышом и новым продуктом. Продукт уже не кажется таким страшным, как раньше.
⠀
Только помните, что волшебной таблетки от избирательности в еде не существует. Возможно, поначалу ребенок не заинтересуется вашим предложением. Но уже через несколько попыток он захочет попробовать этот продукт.
⠀
Работа с детьми младшего возраста, избирательными в еде- это долгий путь, при котором важно постоянство и положительный настрой без давления и осуждения.
⠀
А у ваших детей есть сложности с едой? Делитесь в комментариях ⬇️

Каждый день меня просят дать советы по организации питания детей с начала прикорма до перехода на общий стол.

Я подготовила для вас небольшую памятку⬇️

✔️начинайте вводить продукты с небольших порций (по 1–2 чайных ложки) и постепенно увеличивайте объём пищи. Выбирайте однокомпонентные пюре или каши, чтобы можно было отследить реакцию ребёнка на новый продукт
✔️включайте в рацион разнообразные продукты: овощи, фрукты, каши, мясо, рыбу и молочные продукты. Однако новые продукты вводите постепенно, чтобы избежать аллергических реакций
✔️придерживайтесь режима кормлений, предлагайте прикорм примерно в одно и тоже время дня
✔️Не торопитесь за объемами съеденного. Дайте ребёнку адаптироваться к новой пище
✔️внимательно следите за реакцией ребёнка на новые продукты. Обращайте внимание на возможные аллергические реакции, изменение стула или общего состояния
✔️кормите ребёнка в спокойной обстановке, чтобы он мог сосредоточиться на еде и получал удовольствие от приёма пищи. Это способствует лучшему пищеварению и усвоению питательных веществ
✔️помните о важности питьевого режима, с вводом прикорма предлагайте воду как во время прикорма, так и в течение дня

Введение прикорма — это процесс, который требует времени и терпения.

Будьте последовательны в своих действиях.

Помните, что каждый ребёнок уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому.

Если вы хотите заботы, внимательности и разъяснений по питанию вашего малыша, обращайтесь ко мне, я с удовольствием помогу ☺️
🕊️ https://t.me/Zhelmary12Q519

🫃🧞👨‍🍼🧜‍♀🧞‍♀🧟🫃
🧞💁‍♀🧟‍♀🧜‍♀👼🧜‍♀🫃

Иногда родители, сами того не подозревая, могут препятствовать развитию пищевого интереса у ребёнка.

Как это может выглядеть?

Родители стараются есть по очереди, один развлекает малыша, другой ест, либо их приемы пищи приходятся на сны ребёнка. Это приводит к тому, что малыш не видит как едят взрослые и, соответственно, он не подозревает, что существует другая еда, отличная от маминого молочка или смеси.

Родные хотят дать попробовать ребёнку тот или иной продукт, а мама считает иначе и защищает ребёнка, объясняет бабушкам/дедушкам, что малышу пока рано или вовсе не стоит давать это. Таким образом малыш настораживается, запоминает, что еда - это нехорошо, иначе мама бы так не сопротивлялась.

Пока мама готовит, сажает ребёнка в стульчик для кормления чтобы он там поиграл и не отвлекал ее.
Ребёнок может запомнить, что стульчик нужен для игр и потом будет играть с едой.

Некоторые родители во время прикорма хотят сохранить идеальную чистоту пространства вокруг, да и самого ребёнка тоже. Чуть капнули пюре, бегом вытирать салфеткой.

Малыш может привыкнуть к чистоте и когда будет есть самостоятельно, может отказаться есть если испачкался.

Делитесь в комментариях, встречались с такими ситуациями, как я описала выше ?

дарим 300 рублей на маленькую хотелку или чашку кофе!!

итоги уже через пару дней ❤️
из условий - только подписка на наши каналы:

• https://t.me/by_didi26
• https://t.me/lkkkkkatrin
• https://t.me/katyushkagltnv

25.08 рандомайзер выберет победителя!

Участников: 4164
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 14:00, 25.08.2026 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Kirill - 5musuj

🫢🧟🧏‍♂🧞🧔‍♀🧟🧝
🧞‍♀ 🫃👼🧞🧝🧟👼👼🧜‍♀

Не есть при ребёнке

Иногда родители хотят сначала покормить ребёнка, а потом поесть в тишине. Но для поддержания пищевого интереса и повторения за взрослыми малышу важно видеть как едят его близкие.

Отсаживать ребёнка далеко от стола

Зачастую детские стульчики для кормления громоздкие, и их сложно подвинуть к общему столу. Но я все же за то, чтобы показать ребёнку на собственном опыте как вы едите в семье, поэтому старайтесь организовать место ребёнка вместе со всеми: берите малыша к себе на колени или сажайте в детский стульчик вплотную к столу.

Пытаться скормить определённый объём еды

— Рекомендации из серии «наращивать порцию до 150 мл» сильно устарели и относятся к пищевому насилию. Кормите малыша по его аппетиту, не настаивайте!

Затягивать с вводом кусочков

Отсутствие зубов и непереваренные кусочки пищи в стуле не должны вводить вас в заблуждение: дети могут кушать маленькие мягкие кусочки (0,6-0,8 см) примерно с 6 месяцев.

Избегать аллергенов

Не нужно откладывать введение продуктов, которые могут вызвать аллергию — молочных продуктов, яиц, орехов, рыбы.

Исследования говорят об обратной взаимосвязи: их раннее введение уменьшает риск развития аллергии.
Также не стоит опасаться клубники и цитрусовых — они относятся к псевдоаллергенам, реакции на них возникают только при чрезмерном разовом потреблении.

Кормить под мультики

Ваша задача — познакомить ребёнка с различными вкусами и текстурами, научить чувствовать своё тело, различать голод. Понимать что он хочет есть и сколько. Основная задача задача родителей позаботиться о питании, приготовить еду, нарезать ее в случае необходимости и положить в тарелку. Поставить тарелку перед ребёнком. Предоставьте ребёнку больше самостоятельности. Он сам выберет что ему необходимо в данный момент.

Приём пищи — это время общения с близкими, приобретение навыков поведения за столом, семейная традиция.

Исследования говорят о том, что совместные трапезы положительно влияют на психологическое состояние и пищевое поведение детей.

Делитесь в комментариях, какие вы совершали ошибки в прикорме детей?

ГОЛУБИКА В ПРИКОРМЕ
⠀
Чернику и голубику🫐 можно предлагать детям с 6 месяцев.
⠀
☝️☝️☝️ до 3/4 лет соблюдать правила безопасной подачи, чтобы минимизировать риск удушья (напоминаю, что нулевой риск не существует ни в каком возрасте). Голубику категорически нельзя предлагать целиком из-за их круглой и гладкой формы.
⠀
✔️Можно измельчить или размять вилкой, а затем предложить с ложки, намазать на слегка поджаренный хлеб или добавить в йогурт или кашу.
⠀
✔️Можно разрезать на 4 дольки (не пополам), чтобы исключить округлую форму/ форму монеты.

6-9-месячным детям с такой подачей может быть трудно справиться, потому что в этом возрасте они все еще используют кулачок, чтобу захватывать пищу. В этом случае кусочки черники можно нанизывать на небольшую вилочку, с которой ребенок может справиться самостоятельно или с вашей помощью, в зависимости от своих способностей.
⠀
Зато, начиная с 9 месяцев, с развитием пинцетного захвата, такая подача может стать отличным способом тренировки мелкой моторики.
⠀
В каком возрасте вы начали предлагать своим детям голубику?
⠀