Олег Харькин | Целостность жизни и бизнеса

Кушетка не понадобится (или «Как я учусь быть горной козой»)

Первая учебная неделя в магистратуре Высшей Школы Экономики позади, и я могу официально заявить: быть студентом в 37 лет гораздо интереснее, чем в 17 (хотя бы потому, что теперь я понимаю, зачем пришел).

Программа «Психоанализ в бизнесе», на потоке больше трехсот человек: собственники, топ-менеджеры, HR-директора, консультанты. Когда столько взрослых и состоявшихся людей добровольно садятся за парты на два года, становится понятно, что вопрос «а что на самом деле происходит у меня в голове, когда я принимаю решения» волнует далеко не меня одного.

Руководит программой знаменитый А.В. Россохин, психоаналитик, executive-коуч INSEAD и человек, у которого зал из трехсот слушателей то хохочет, то сидит в полной тишине. Первым делом нам предложили стать тупыми горными козами: эта коза не рефлексирует, хватит ли ей таланта забраться на эту скалу, она просто переставляет ноги и в итоге оказывается там, где нужно. Неожиданное, но очень верное предложение!

Вторая метафора недели - внутренний театр. Клиент приносит запрос про стратегию, команду или деньги, а мы видим только занавес и тени актеров на нем, и вся работа состоит в том, чтобы заглянуть за занавес и увидеть, кто там на самом деле играет. Учат этому всерьез: на практику и работу с реальными клиентами здесь отведено больше двух третей времени.

Мне это близко, потому что двенадцать лет в бизнесе и годы работы с предпринимателями привели меня к одному важному наблюдению: почти любой запрос про деньги и рост упирается в то, чего человек о себе не видит.

Фрейд больше ста лет назад сказал, что человек не хозяин в собственном доме. С тех пор мало что изменилось, разве что дома стали называться компаниями: можно владеть ста процентами долей и при этом совсем не управлять тем, что заставляет тебя откладывать одно и то же решение. Психоанализ в бизнесе как раз про это.

Впереди два года практики, супервизий и работы под присмотром людей, у которых есть чему учиться. Знаю, что некоторые коллеги тоже начали магистратуры в этом году. Что ж - удачи нам всем, и в добрый путь!

#ктоячтоя #психоанализ #бизнеспсихология

Стабильности не будет - и это нормально. Часть 3

В предыдущих частях мы разобрались с позицией и внутренней опорой. Теперь к главному вопросу подписчицы: как вообще строить планы, когда завтрашний день непредсказуем?

Мое наблюдение из практики: планы предпринимателей ломаются не из-за неопределенности, а из-за того, что в них кладут не то. Обычно планируют результат («выйти на такой-то оборот к декабрю») и конкретные действия («открыть второй филиал»). Это самые хрупкие этажи - именно их среда сносит первыми. А вот планы на уровне идентичности и смыслов («кем я становлюсь как предприниматель», «для чего мне этот бизнес») переживают почти любую тряску, потому что рынок на них никак не влияет.

Что с этим делать практически:

1. Компас планируем надолго, маршрут - накоротко. Вектор на пять-десять лет и задачи на квартал. Детальный пятилетний план сегодня - это не стратегия, а больше способ себя успокоить.
2. Планируем не маршрут, а критерии выбора. Когда будущее непредсказуемо, полезнее заранее решить не «что я сделаю», а «на какие проекты, партнерства и клиентов я говорю да, а на какие нет». Маршрут устаревает через месяц, а фильтр работает годами.
3. Планируем способности, а не результаты. Навыки, отношения, репутация, здоровье, резерв - все это едет с вами при любом сценарии. Результат зависит от рынка, а капитал возможностей - в основном от вас.
4. Штанга по Талебу. Устойчивое ядро бизнеса плюс несколько дешевых экспериментов с асимметричным потенциалом: проигрыш ограничен, выигрыш нет. Не одна большая ставка на светлое будущее, а надежная база и пара недорогих попыток.
5. Разделяем обратимые и необратимые решения. Обратимые принимаем быстро и не мучаясь. Необратимые - медленно и с резервом. Большая часть управленческого выгорания идет от того, что человек обдумывает обратимое решение как необратимое.
6. План как гипотеза, а не как контракт с самим собой. С точками ревизии раз в месяц или квартал. Тогда изменение плана становится штатной процедурой, а не личным провалом.

И теперь психологический слой, без которого все вышеперечисленное не сработает. У многих руководителей план работает не как инструмент, а как талисман - способ снять тревогу и купить ощущение контроля над будущим. Если план несет эту функцию, то любая перемена на рынке переживается как крушение, хотя технически это просто корректировка курса. Обратная крайность тоже не очень: человек перестает планировать вообще («все равно все поменяется»), и это не мудрость, а выученная беспомощность в приличной обертке.

Этим я закрываю серию из трех постов на тему неопределенности. Было очень интересно исследовать и размышлять на эту тему! Благодарю подписчиков за то, что подкинули темы для моего блога. Если у вас есть еще идеи, о чем вы хотели бы, чтобы я написал - делитесь ими в комментариях!

#психология #неопределенность #стратегия

Стабильности не будет - и это нормально. Часть 2

В первой части я упомянул позицию утешителя и обещал раскрыть ее. Раскрываю.

«Утешитель» - это тот, кто заботится не только о собственном состоянии и делах, но и о состоянии тех, кто рядом: семьи, команды, друзей. Я не раз замечал занятную вещь: когда человек размывает свой эгоизм и всерьез включается в решение чужих проблем, у него откуда-то берутся дополнительные силы на свои собственные. Радость и признание других работают как топливо - и его хватает и на неопределенность, и на свои трудности. Называйте это законом кармы или законом зеркала: что отдаешь, то и получаешь.

Но здесь есть ловушка, которую я называю отапливанием космоса. Это когда поддержка направлена в никуда, «всем сразу». Спасая мир, вы не спасаете никого: позиция благородная, ее можно гордо нести, вот только тепла не чувствует никто, а из космоса обратно ничего не возвращается, и наше топливо кончается довольно быстро. Рабочая альтернатива - определить конкретный контур людей, в которых вы вкладываете внимание, энергию, интерес и поддержку.

Дальше про благодарность. Это не вежливость и не духовная поза, а состояние, которое реально возвращает силу. Только ключевой вопрос здесь не «за что?», а «для чего?».
События происходят не с нами, а для нас.
В философии есть подходящий термин - телеология: взгляд, при котором мир и жизнь движутся к цели, а не являются набором случайностей. При таком взгляде наши проблемы перестают быть неудачами и становятся этапами становления и развития.

Проверить это легко на длинной дистанции. Оглянитесь на историю пятилетней давности, которая тогда казалась катастрофой - и, скорее всего, обнаружите, что именно она вывела вас в новую точку: в новое дело, новую среду, новые отношения, к новому себе.

Отдельно - про возврат внутренней опоры. Тут никаких открытий, все давно известно: медитация, дыхательные практики, психотерапия, спорт, йога - все то, что усмиряет деструктивную активность ума и направляет его в нужное русло. Это - проверенные годами инструменты для создания центрированного состояния и точки принятия решений.

И главное, чем хочу закончить. Гарвардское исследование счастья длиной почти в восемьдесят лет показало: в конечном итоге счастье определяют не деньги, а качество отношений. Именно качество, не количество - важно, с кем вы можете быть без масок. Сегодня это стало роскошью, потому что социальные условности редко оставляют место настоящему. То же исследование говорит еще и про продолжительность жизни: у того, кто больше времени живет собой, иначе идут процессы старения - меньше внутреннего сопротивления.

В следующей части напишу про то, как в этих условиях вообще строить планы.

#психология #неопределенность #отношения

Стабильности не будет - и это нормально. Часть 1

Недвано подписчица попросила написать пост с моим видением этой темы. По ее просьбе делюсь своими мыслями и наблюдениями. Честно сказать, эта тема так сильно меня вдохновила, поэтому пост получился длинный, и я разделю его на несколько частей.

Сейчас нам кажется, что в нашей жизни очень много неопределенности. Но разве раньше было по-другому? Смотря на количество только известных нам прошлых бедствий, войн, переселений, революций, неурожаев и голодных лет, нападений бандитов и диких животных, эпидемий и т.д. (можно добавить сюда неизвестные нам мелкие конфликты и локальные бедствия), то может получиться следующая картина: проблем, связанных с неопределенностью, всегда хватало. Просто не было почты и интернета, и люди об этом раньше не знали - они знали только о том, что касалось их лично.

Сегодня же мы слышим об экономическом кризисе Латинской Америки, голодающих детях в Африке, тающих ледниках Антарктиды, хотя это не имеет почти никакого прямого отношения к нашей жизни. Однако точно нельзя отрицать, что мы живем во время больших перемен.

Из этого следует практический вывод: если тревога выросла, стоит проверить, выросло ли количество реальных угроз или только плотность новостей о них. И что еще более важно, что точно в нашей власти: как, зачем и почему мы выбираем реагировать на все это. Тревога - это хороший инструмент, который нужен очень дозированно.

Теперь к практической части. На что я могу повлиять?

1) Когда вокруг шторм, что остается кораблю? Иметь цель плавания - желаемый порт прибытия. Понимание, куда глобально плывете именно вы, дает вам четкий вектор направления своего внимания и энергии. Это не делает плавание более безопасным, но делает его осмысленным и более уверенным.

2) Если мы не знаем, куда на самом деле ведет нас путь, все, на что мы можем опереться, помимо глобального видения, - это ощущение следующего шага. Видеть маяк вдали - это одно, а смотреть под ноги и ощущать под собой землю - это уже про устойчивость в моменте. Это прямая противоположность привычке тратить психическую энергию на моделирование десятков сценариев будущего, ни один из которых, скорее всего, не наступит.

3) Наша позиция - какая она? Что мы говорим и думаем о самих себе? В неопределенности позиция жертвы сродни человеку, который охотно сам бросается за борт, чтобы потом себя героически оттуда доставать. Какие позиции могут подходить такому времени?
• Позиция игрока («я не воспринимаю жизнь столь серьезно и не отдаю ей пульт управления от своего состояния»),
• утешителя (об этом расскажу дальше),
• отстраненного («не хочу слушать эти ваши новости из ада»),
• мастера («мне во что бы то ни стало нужно улучшать свое мастерство, и я должен найти, как это делать даже в такой жопе»),
• позция антихрупкости по Талебу («пока все катится в ад, я строю бизнес, который выигрывает от кризиса, а не едет в пропасть») и так далее - позиций может быть много, и не все они одинаково полезны во времена перемен.

Все вышесказанное имеет вполне практическое применение, хотя и связано главным образом с психологией. А завершить первую часть мне бы хотелось следущими словами: «Не благодарить жизнь за трудности - это примерно как благодарить море только за красивые закаты.»

#психология #неопределенность #устойчивость #антихрупкость

Вторичная выгода: почему психика саботирует тот самый рост, о котором вы мечтаете

Есть один парадокс, с которым я сталкиваюсь в работе постоянно: человек искренне хочет вырасти в доходе, масштабе, статусе - и с той же искренностью раз за разом делает шаг назад именно в момент, когда цель уже близко. Например, срывает сделку или заболевает перед важным запуском. Внезапно "теряет мотивацию" ровно на пороге нового уровня.

Классический психоанализ на это смотрит так: если симптом (или саботаж) существует - значит, он для чего-то нужен. Это и называется вторичной выгодой - скрытым бонусом, который психика получает от проблемы, и который перевешивает сознательное желание от нее избавиться.

Например: рост дохода звучит прекрасно на уровне ума. Но если где-то в детстве закрепилось "больше денег - больше зависти окружающих" или "успех = одиночество", то часть психики (назовем ее субличностью Осторожного Ребенка) будет исправно тормозить процесс - не со зла, а из заботы. Ей не нужен ваш успех, ей нужна ваша безопасность, а с успехом она когда-то - справедливо или нет - связала опасность.

Тут хорошо работает вопрос из IFS: а что эта часть меня получает, оставаясь в текущем положении? Не "что мне мешает", а именно - что она выигрывает. Внимание близких через жалобы на усталость? Право не рисковать? Оправдание, почему можно не пробовать?

Юнг сказал бы, что пока эта выгода не осознана, она управляет нами из Тени, и будет проявляться снова и снова - в новых декорациях, но с одним и тем же сюжетом.

Как только клиент честно называет эту выгоду вслух (а это, признаюсь, не самый комфортный момент сессии), саботаж обычно теряет большую часть своей силы. Ведь тайное оружие работает только пока оно тайное.

Вопрос для самоисследования: если бы ваш саботаж умел говорить - что бы он ответил на вопрос "зачем ты здесь"?

#психоанализ #IFS #ктоячтоя

🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Для удобства поиска нужной информации решил сделать для вас удобную навигацию по каналу.

Лень - слово, которое ничего не значит

Недавно подписчица задала мне вопрос, который выглядит бытовым, а на деле - чисто психологический: где граница между ленью и необходимостью отдохнуть?

Сразу скажу: я не верю в слово «лень». Это удобная маскировка для чего-то более честного - отсутствия мотивации, скрытого протеста или тревоги. Когда человек говорит «мне лень», обычно за этим прячется «мне не хочется», «мне не интересно» или «мне страшно».

Тут важно что: почему у человека вообще возникает такой вопрос? Часто из-за чувства вины. Психоанализ дает здесь простой, но не самый приятный ответ: скорее всего, где-то в детстве любовь и одобрение доставались не просто так, а за действия - за хорошие оценки, за помощь, за то, что вы были удобны и полезны. И в голове закрепилась формула: я нужен - значит, имею право существовать. Отдых в этой системе координат означает не «я забочусь о себе», а «я временно бесполезен» - а бесполезность пугает, вдруг разлюбят или накажут.

Хороший диагностический вопрос себе: что я чувствую, когда думаю об отдыхе? Вину? Стыд? Или просто спокойное желание полежать? Ваши чувства - это дверь в бессознательное. Если там стыд - скорее всего, вас стыдили за безделье в детстве. Хорошая новость, однако, в том, что голос, который сейчас говорит «ты бездельница», не ваш - это голос кого-то из прошлого, который просто поселился внутри и выдает себя за вас.

Однако существует саботаж. Это уже опасная штука, которая противится вашему развитию - вот его стоит бояться. Критерий: если после паузы вам легче, дела не проседают, жизнь идет своим чередом - это был отдых, и ругать себя не за что. А вот если пауза затягивается, ничего не меняется, и при этом падает результат и вовлеченность в жизнь - тогда это может быть более серьезная история - например, потеря смысла на перевале между старой и новой частью жизни.

Вопрос для самоисследования:
«Что я чувствую, когда думаю об отдыхе - вину или спокойствие? И чей это голос говорит мне, что отдыхать нельзя?»

Отдыхайте на здоровье! Именно в состоянии покоя мозг работает на развитие в новое.

А как вы отдыхаете - с удовольствием или с чувством вины?

(в комментариях ниже я дам дополнительную информацию)

#психоанализ #самоисследование #идентичность

Что происходит, когда долго не пишешь на канале?

Да особенно ничего. Те, кому ты интересен, остаются. Несколько человек отписываются (и даже кто-то подписался, что удивительно).

Но самое главное - ты отдыхаешь. От необходимости все время что-то придумывать, описывать, «держать марку» стабильно пишущего эксперта. Ты живешь реальную жизнь со всеми ее взлетами и падениями, благодатью и страданиями. Ты живешь ее честно. И это наполняет новыми силами двигаться дальше и делиться еще больше.

Я против формального подхода к соцсетям. Когда ты что-то постоянно продаешь - тогда да, это необходимо, у тебя есть контент-план и СММ-специалист. Когда ты пишешь от души и для людей - тогда в этом нет строгой необходимости, ведь ты это делаешь потому, что тебе хочется, а не потому, что надо.

В это время, пока я не писал, я проходил свои эмоциональные качели, разбирался с проектами, общался с друзьями, проводил время с сыном, продумывал свою жизнь и свое будущее. То, как я еще больше могу быть полезен для тех, для кого я здесь.

Съездил на винодельню на свадьбу моих друзей (фотка оттуда). Так трогательно - быть причастным к заключению союза двух людей, которых ты знаешь уже давно и за которых так легко быть искренне радым!

Я поступил на магистратуру по бизнес-психологии в ВШЭ. Очередное высшее образование мне сейчас необходимо. Одного коучинга мне сейчас мало для работы - я чувствую, что нужно быть шире, глубже, разностороннее.

Вижу потребность в психоаналитическом бизнес-консультировании у моих клиентов - предпринимателей, экспертов, собственников и топов. Практически любой запрос про бизнес, деньги и карьеру - это на самом деле психологический запрос, ведь если запрос/проблема возникла - значит, человек не может ее самостоятельно решить - есть слепые пятна, лежащие в поле психологии. Это мое личное мнение, подтвержденное многими часами практики.

В общем, я апплодирую вам и благодарю вас за то, что вы до сих пор со мной! Ради вас все это и происходит.

Не обещаю, что буду писать часто. Но я буду с вами! Едем дальше!

Мини-подкаст «Почему современная психология зашла в тупик» и причем тут консервные ножи

Этот мини-подкаст - мои размышления о том, почему современная психология во многом действительно зашла в тупик.

Потому что сегодня ее часто воспринимают как удобный инструмент:
• что-то заболело - поправьте.
• стало тяжело - дайте технику.
• уперся в потолок - найдите еще один лайфхак.

Но психология изначально была не про это.

Если смотреть глубже, у человека вообще-то только один настоящий запрос - не “больше денег”, не “идеальные отношения” и не очередная схема, как стать эффективнее. Все это - производные.

По-настоящему человек ищет другое: внутреннюю собранность, покой, гармонию, чувство соединенности с жизнью, ощущение, что он наконец-то живет не мимо себя.

И вот тут начинается самое интересное.

Когда я начал глубже изучать психологию, духовные традиции и в том числе юнгианский подход начала XX века, меня по-настоящему поразило, насколько там много говорится о душе, самости, целостности, божественной природе человека. То есть не о том, как “подкрутить” поведение. А о движении к своей природе.

Юнг называл это индивидуацией - процессом, в котором человек идет к целостности и зрелости, а затем к более глубокому познанию себя. Если говорить простыми словами - к той точке, где внутри становится меньше раскола и больше настоящей жизни.

Именно поэтому мне все меньше близка только лишь психология в формате “консервного ножа”. Когда ею пытаются открывать любые внутренние состояния по одному и тому же принципу. Да, это может временно облегчить жизнь. Но не всегда помогает добраться до сути.

А мне важна именно суть.

Потому что очень часто человек приходит с запросом на деньги, отношения, бизнес или энергию - а на самом деле ищет совсем другое: воссоединение с собой, целостность, смысл и внутреннюю опору.

Именно с этим я работаю чаще всего: не только с локальными запросами о карьере и бизнесе, но и с тем, что стоит за ними.

Если вы чувствуете, что уперлись в потолок и привычные подходы больше не дают ответа, пишите мне в ЛС слово «ДИАГНОСТИКА» - посмотрим, где именно вы застряли и что поможет выйти на новый уровень. @oleg_kharkin

Бизнес как семья: почему эта стратегия ведет к кассовому разрыву?

Часто предприниматели гордятся фразой: «Мы в компании как одна семья». Это звучит тепло и безопасно, но на деле такая концепция - один из самых опасных тормозов для бизнеса. Недавно мы обсудили это , и это стало для нее настоящим откровением.

Когда вы строите команду по семейному типу, вы бессознательно подменяете бизнес-цели психологическими потребностями. В семье нас принимают любыми, просто по праву рождения. Но в бизнесе мы платим за результат. Как только лидер начинает играть роль «заботливой мамы» или «понимающего отца», он теряет право требовать.

Психология здесь влияет на цифры напрямую. Если сотрудник для вас - «член семьи», вам становится неудобно указывать на ошибки, трудно штрафовать за сорванные дедлайны и почти невозможно увольнять тех, кто перестал тянуть. В итоге вы обрастаете балластом из лояльных, но неэффективных людей. Лидер берет на себя их работу, выгорает и становится тем самым «узким горлышком», которое не дает компании расти.

За этой «семейностью» часто скрывается страх дистанции и нежелание выстраивать жесткие регламенты, а цена такой доброты - потеря контроля над качеством и слив рекламных бюджетов. Пока вы жалеете сотрудников, ваш бизнес платит за их обучение из вашего личного кармана.

Переход во «взрослую» команду начинается с признания: работа - это пространство для профессионалов и обмена ценностями, а не место для терапии. Дистанция, четкие роли и должностные обязанности - это не признак холодности, а единственный способ сохранить масштаб и энергию лидера. Когда роли расставлены верно, фокус смещается с «обслуживания обид» на достижение сверхрезультата.

И тогда ваш бизнес работает как часы.

#бизнес #психология

Как совершить карьерный разворот, когда зашел в тупик: кейс инженера, ставшего IT-директором

Есть опасная ловушка, в которую часто попадают умные и успешные специалисты. Ты много знаешь, хорошо делаешь свою работу, но в какой-то момент понимаешь - ты в тупике. Развития нет, энергия на нуле, а впереди только серая перспектива. И здесь речь идет не только про усталость - это сигнал, что система, в которой ты находишься, себя исчерпала.

Именно с этим ко мне пришел Никита. Талантливый инженер, который пробовал себя в разных сферах, но ни одна не зажигала. Результат - тяжелые, почти депрессивные состояния и полное непонимание, куда двигаться дальше.

Проблема Никиты была не в том, что он не мог найти хорошую работу. Проблема была в том, что он искал ее из головы. Он пытался логически вычислить правильный путь, но все логически верные дороги вели в эмоциональный тупик.

Наша работа была не про составление карьерного плана - мы занимались «раскопками». Мы искали ту деятельность, которая лежит на пересечении его уникальных талантов, глубинных ценностей и того, что ему по-настоящему интересно. Ту самую сферу, от которой он будет получать драйв. Как сказал сам Никита, мы ее не придумали, а «откопали».

Результат говорит сам за себя. Из инженера, ограниченного жесткими рамками, Никита стал директором по цифровой трансформации в IT-сфере. Он занимается любимым делом, его доход вырос, и он получил ту свободу проявления, которой ему так не хватало. Но главное не это.

Главное - это его слова «просто кайфую от жизни». Этот кейс - идеальный пример того, что твой главный компас в выборе дела - это твоя энергия. Если ее нет, значит, ты идешь не туда, какой бы престижной и правильной ни казалась дорога.

#отзывы #коучинг #деложизни

Личная стратегическая сессия: дорожная карта вашего нового цикла

На прошлой неделе я написал , с которым работал на праздниках. Мы создавали ему стратегию на 2026 год. Теперь расскажу подробнее про инструмент, который мы использовали в работе, и что он дает.

Январь - мощное время для старта нового цикла. Но без четкого вектора год рискует превратиться в набор случайных событий и реакций на внешние обстоятельства. Именно чтобы этого избежать, мы с клиентами проводим личную стратсессию. Это не просто «пробежаться по целям», а глубокая работа: мы честно пересматриваем прошлый опыт и строим новый путь не от ума, а соединяясь с нашей внутренней природой и истинными ценностями.

Вот из каких ключевых этапов состоит эта работа:

Этап 1: Анализ прошлого цикла. Мы проводим честный аудит завершающегося периода. Находим, куда утекала ваша энергия и внимание: незавершенные проекты, невыполненные обещания, открытые конфликты, долги. Мы выявляем эти «энергетические утечки» и составляем план по их закрытию, чтобы вернуть этот ресурс себе.

Этап 2: Работа с внутренними блоками. Здесь мы обращаемся к настоящему моменту. В фокусе - ваша теневая часть психики: страхи, сомнения, скрытые желания и подавленный потенциал. Работая с ними, мы не боремся, а высвобождаем колоссальный ресурс энергии, который сейчас заблокирован и недоступен.

Этап 3: Выявление истинных целей. На этом этапе мы отделяем ваши подлинные стремления от навязанных извне стереотипов. Через глубокие коучинговые практики мы соединяемся с вашей внутренней природой, чтобы вы могли услышать свой истинный голос и понять, какой путь и какие цели будут вас по-настоящему зажигать и мотивировать.

Этап 4: Создание архитектуры внедрения и поддержки. Одних инсайтов мало, нужны действия. На этом этапе мы превращаем ваше видение в конкретные, управляемые шаги. Создаем поэтапный план, продумываем систему поддержки и защиту от внутреннего саботажа.

Именно эта глубокая работа с прошлым и тенью - то, что отличает мой подход от обычного планирования.

Вся эта работа - это полноценная дорожная карта вашего движения, которую мы создаем за 4 сессии по 2,5-3 часа. Также есть экспресс-формат на 3 часа, где мы укрупненно намечаем ваш главный маршрут на год.

Если вам это близко и вы хотели бы создать такой план развития для себя в новом цикле, напишите мне в ЛС слово «СТРАТЕГИЯ», и я расскажу об условиях работы. https://t.me/oleg_kharkin

#стратсессия #глубинныйкоучинг

Сегодня у нас воскресная рубрика «Недушное чтение»

Один из моих любимых юнгианских психологов Роберт Джонсон в своей книге «Как овладеть своей тенью», приводя слова другого автора, пишет следующие строки. Когда я их прочитал, во мне словно что-то встрепенулось, я почувствовал такой сильный отклик, что ту же решил записать и проглотить сию мудрость, которая, вероятно, пришла к нам откуда-то сквозь века из древности. Итак, делюсь. Возможно, эти строки и в вас пробудят что-то похожее.

Человек бывает по-настоящему счастлив три раза в жизни. Первое - это избыток энергии. Второе - утоление боли. И третье - полная уверенность в том, что человек исполняет волю Господню. Первое - привелегия юности. Второе - всего лишь миг. Но третье предполагает огромную работу, а именно: внутреннюю работу. Если человеку удается преодолеть двойственность в жизни, он приходит к абсолютной уверенности в том, что исполняет волю Господню.

Вы можете себе представить, о чем рассуждали, писали и с чем работали психологи начала-середины ХХ века? На мой взгляд, если сравнивать это с тем, что мы имеем сейчас, то это примерно как сравнивать космический корабль и консервный нож. Одно - массивное, всеобъемлющее и мощное, но не всем понятное, а другое - лишь для одной конкретной цели, зато есть у всех.

Почему изменения не происходят в одиночку? (Эффект наблюдателя)

В погоне за эффективностью компании и лидеры десятилетиями используют коучинг. Но задумывались ли вы когда-нибудь - почему это работает?

Издавна известна фраза: «Человеку нужен человек». Научное подтверждение этому появилось еще в начале ХХ века, когда был проведен знаменитый опыт Юнга. Физики пришли к выводу - само присутствие наблюдателя влияет на результат процесса. В вашей жизни это работает точно так же.

Вы наверняка замечали, что ваше поведение меняется, если рядом есть другой человек. Наша личность формировалась через оценки окружения. Сравните двух детей, растущих в одних условиях: одному говорят «Вася, ты дурак!», а другому - «Петечка, ты молодец!». Эти установки становятся нашими внутренними фильтрами.

Магия коучинга начинается там, где рядом с вами оказывается профессионал в коуч-позиции. Это состояние полного принятия ваших мыслей, идей и ценностей. Когда вы чувствуете, что вас не оценивают, а поддерживают, мозг перестает тратить энергию на защиту привычных границ и фокусируется на решении непосредственной задачи, важной для вас.

Когда с вами беседует дружелюбно настроенный и умный специалист, позитивные изменения в жизни значительно ускоряются. В этой безопасной и доверительной среде вы наконец можете расслабиться и позволить себе пойти в настоящую глубину. Коучинг - это не просто разговор, это создание пространства, где ваше развитие становится неизбежным.

В следующем посте я расскажу о конкретных инструментах, которые мы используем, чтобы активировать творческие отделы вашего мозга.

#прокоучинг

Рубрика «Философский шаббат» (или «Скоре бы лето»)

Размышляя о человеческом благополучии, непостоянстве моего собственного состояния и счастья в целом, я в очередной раз натолкнулся на мысль о зависимости людей от окружающих их обстоятельств. Особенно это чувствуется весной, когда природа и люди начинают пробуждаться от тягучего зимнего сна. Радость от весеннего пробуждения и ожидания лета кардинально преображает наше настроение и видение жизни. Как же сильно мы зависим от окружающих людей, климата, мировых событий и физических процессов внутри нашего организма! Это, в свою очередь, приводит нас к мысли о необходимости создания близких, экологичных и благополучных отношений с правильными людьми, об избирательности в своем окружении, в местах, где мы живем, работаем и проводим свое основное время. Воистину, жизнь - это постоянная работа над собой, и не зря невнимательность к себе и своему окружению считается основой несчастья и самым страшным грехом!

Всем отличных, радостных и наполненных выходных!

Мягкое - это новое твердое: как EQ влияет на карьеру и деньги

Друзья, не все мои кейсы про бизнес и карьеру, но все мои кейсы — про трансформацию личности. Сегодня хочу поделиться историей Полины. Она - топовый профессионал, который уже более 14 лет успешно строит карьеру в одной очень крупной компании. Казалось бы, когда ты признанный эксперт в своей нише, все должно быть «на автомате». Но именно здесь часто кроется то самое слепое пятно, мешающее кратному росту.

Полина пришла с запросом на внутренний тупик: в работе все стабильно, а в отношениях и внутреннем состоянии - «беда-беда». Мы сразу начали работать с ее эмоциональным интеллектом (EQ) и самоидентификацией. Результат работы с «мягким» запросом оказался на удивление твердым. Вот что говорит сама Полина:
«В плане материальном - это индексация заработной платы. Я по-другому начала себя вести на работе... решения стали более тонкими, четкими, обдуманными. Я нашла свою ценность. И именно эти качества оказались на моем месте самыми нужными».
Когда мы убираем стратегию «робота-достигатора» и включаем осознанное управление своими состояниями, меняется все вокруг:

1. Исчезает карьерный потолок.
Полина призналась, что раньше пыталась качать только «мужские» скиллы, но уперлась в потолок. Переход к истинному признанию себя и своих сильных сторон (без насилия над собой) мгновенно считало руководство.

2. Конфликты становятся ресурсом.
«Я не воспринимаю в штыки другое мнение... Для меня это повод увидеть ситуацию под другим углом. Другой человек тоже начинает прислушиваться, потому что видит нормальное, адекватное взрослое поведение».

3. Появляется надежная внутренняя опора.
Вместо тревожности и эмоционального выгорания пришел внутренний стержень. Теперь любые внешние кризисы (те самые «черные лебеди») проживаются за час, а не выбивают из колеи на недели.
«Появляется внутренняя опора на саму себя. Что я с собой не пропаду».

Трансформация личности - это всегда про честность с собой. Именно она дает ту гибкость и устойчивость, которая сегодня стоит дороже любых жестких навыков. Посмотрите видео-отзыв Полины (прикрепил к посту), там очень много инсайтов про то, как работает EQ в реальной жизни.

Отзывается «мягкая» работа? Пишите мне в ЛС @oleg_kharkin

Лопата как психологическая защита: почему мы боимся масштаба?

Недавно на сессии с моей клиенткой - владелицей масштабной и красивой эко-фермы - мы наткнулись на важный инсайт. Речь зашла о «лопате». Обычном инструменте, которым она иногда предпочитала работать лично, пока ее бизнес требовал стратегического штурвала. С ее разрешения делюсь этим кейсом.

На первый взгляд, это кажется хозяйственностью: «Хочешь сделать идеально - сделай сама». Но на глубине это часто форма психологической защиты.

Почему сильные лидеры хватаются за «лопату»?

1. Подмена результата дофамином.
Масштабное управление - это игра вдолгую. Результат стратегии виден через месяцы. А лопата дает мгновенный эффект: было грязно - стало чисто. Мозг получает быстрый дофамин, и вы чувствуете себя «при деле».

2. Идентичность «Труженика» против «Мастера экосистемы».
Клиентка - человек редкого созидательного таланта. Она построила свой мир с нуля. Но старая привычка «заслуживать» успех тяжелым трудом иногда мешает признать: вы уже выросли из этого костюма. Когда вы мастер такого уровня, работа руками - это воровство времени у собственного масштаба. Ваша энергия должна быть вложена в смыслы, в создание условий для других, а не в линейные задачи. Перфекционизм здесь лишает вас и команду возможностей для развития: «Никто не сделает так, как я».

3. Цена операционного плена.
Давайте честно: час работы лидера со стратегическим видением стоит десятки тысяч. Час работы с лопатой - 500 рублей. Каждый раз, выбирая операционку, вы не экономите на зарплате сотрудника. Вы выбрасываете в мусор тысячи рублей своего чистого потенциала. Не слишком ли дорогая лопата?

Что делать?

Сначала признать: мне комфортнее в «окопе», потому что там все понятно. Выход на «высоту птичьего полета» требует новой идентичности. Клиентка прошла этот путь: она легализовала свою роль как Архитектора Пространства. Она больше не фермер, она - создатель экосистемы, где каждый элемент работает автономно.

Ваш выбор: оставаться «уставшим героем» или стать легендарным Основателем. Если вы чувствуете, что ваш бизнес перерос ваши руки, но вы все еще боитесь их освободить - приглашаю к диалогу.

Ко мне можно обращаться по вопросам делегирования, смены роли в бизнесе и трансформации вашей идентичности для кратного масштабирования проекта. Пишите мне в ЛС @oleg_kharkin