Секретер

— 28 октября в 19:00
Лекция с кейсами и практикой «Хочу замуж. Почему не получается выйти замуж?»

Будет интересно женщинам и девушкам, которые хотят выйти замуж, всё перепробовали, а все равно замуж не зовут.

Исследуем тему замужества через призму семейной системной терапии (ССТ) с помощью генограммы.

• Когда: 28 октября в 19:00
• Ведущая: Галина Ткаченко, клинический психолог, семейный психолог, психолог-сексолог, супервизор для психологов, коуч, бизнес-коуч.

Вконтакте
Телеграм

• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 14
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова, по звонку слева)
• Длительность: 1,5 - 2 часа
• Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню

БИЛЕТ НА ЛЕКЦИЮ

— 28 октября в 11:00
МАК - игра "Жизнь как дом"

Представьте: просыпаетесь вы утром и в голове голос: «Надо что-то менять».

И , возможно, вы даже уверены , в какой сфере и как. Но, часто бывает, что мы начинаем перемены с самого легкого, то есть, понятного для мозга .

(Кто из нас хоть раз на обрезал «каре» или не покупал очередную «очень нужную футболочку»?😉)

Перемены важны в жизни , но как понять , где, как и насколько все нужно изменить?

Ведь часто , достаточно сделать одно незначительное действие, а не менять все на 180 градусов!

На МАК-игре мы с вами разберем в каких сферах жизни и какие перемены нужны, а где лучше ничего не трогать, потому что и так все работает🙌🏻

Когда: 28 октября в 11:00
• Ведущая: Аля Чайкина - практикующий психолог, гештальт-терапевт
• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 10
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова, по звонку слева)
• Длительность: 1,5 - 2 часа
• Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню

БИЛЕТ НА МАК-ИГРУ

— 23 октября в 19:00
Барная вечеринка со смыслом
⏪ПРОБОВАТЬ ГОВОРИТЬ⏩

Вы устали от знакомств, где всё сводится к поверхностному «привет, расскажи о себе?»

Мы запустили формат, где можно познакомиться вживую — за интересной тематической беседой, с карточками-вопросами и в камерной компании.

Всего 10 билетов. Пятница. Коктейли. Живое общение

Особенности вечера:

1️⃣У каждого будет инструкция, как «Пробовать говорить».

2️⃣ Жребий решает, кто начинает первым!

3️⃣ Весь вечер -30% на авторские психологические коктейли

4️⃣ Вы знакомитесь, общаетесь и проводите вечер без ведущего

❗️Живая встреча, где мы позаботились о том, чтобы вам не пришлось неловко молчать в телефонах

• Когда: 23 октября в 19:00
• Ведущий: -
• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 10
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова, по звонку слева)
• Длительность: 3 часа
• Цена: бесплатно

БИЛЕТ НА ЖИВУЮ ВСТРЕЧУ

Иногда день настолько плотный, что к вечеру уже требуется не ужин, а спасательный круг…

И у нас он есть!
Но в формате десерта и с очень говорящим названием: «Помогите, я тону…»
Кофе, мороженое и хвоя – звучит странно, но работает идеально.

• Эспрессо — быстрый тонус.
• Хвойный сироп — витамин С и фитонциды, освежают и прочищают голову.
• Кедровый орех — цинк и жирные кислоты для ясности и настроения.
• Пломбир — холод и сладость, тот самый спасатель-дофамин.

Сливочно-освежающий десерт-перезагрузка.
Закажите, если день был так себе.

📌 Помогите, я тону... — в меню весь день.
🔗 c-secrete.ru/menu

#мишелькинасметана

— 27 октября в 18:30
ЗАМУЧИЛИСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК? Тогда это предложение для вас!

🔣Курение, прокрастинация, бесконечная самокритика… это просто старый костыль, который давно пора отправить в прошлое🔣

Предлагаем распрощаться с ним через творческую практику: «ПОХОРОНЫ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК» — формат для тех, кто хочет завершить отношения с разрушающим поведением

НА ВСТРЕЧЕ МЫ:
— напишем «некролог»;
— проведем обряд прощания;
— напишем письмо себе из будущего;
— закрепим новый режим через арт-упражнение.

🌟 Этот ритуал – проверенная психологическая практика: никакой магии и борьбы с собой, только ощущение завершённости, свободы и чёткий план на будущее.

• Когда: 27 октября в 18:30
• Ведущая: Мишель Сметанкина - интегративный психолог-консультант, комьюнити-менеджер

⚡️@MISS_HELLP
😄https://vk.ru/misshellp

• Возрастное ограничение: 16+
• Максимальное количество участников: 10
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова)
• Длительность: 2 часа
• Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав что-нибудь из меню

🌟ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
• перестать бороться с привычкой и по-настоящему её завершить;
• провести время личной трансформации в безопасном пространстве и в кругу единомышленников;
• получить талисман-напоминание о своём выборе;
• подарить себе ощущение освобождения

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ

❗️Напоминаем, возврат билета возможен не позднее, чем за сутки до мероприятия❗

— 27 октября в 19:00
Семинар "Как получать удовольствие от самой жизни?"

Мы живём, чтобы получать удовольствие.

С каждым годом техника и технологии облегчают быт и расширяют наши возможности, но почему-то способности человека радоваться жизни без гаджетов,мультимедиаконтента и любого другого допинга становятся всё меньше.

И достаток, реализация не всегда дают чувство полёта, а как научиться созерцательно воспринимать свою жизнь большинство не знает.

Поговорим о формуле счастливости, бывает ли здоровая гипомания, как устранять минусы и развивать плюсы, как использовать ресурсы культуры, как заботиться о себе и какова роль психотерапии в обретении себя?

• Когда: 27 октября в 19:00
• Ведущий: Вадим Сазонов, врач-психотерапевт, бизнес-психолог, автор и ведущий тренингов
• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 25
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова)
• Длительность: 1 час 15 мин
• Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню

БИЛЕТ НА СЕМИНАР

— 27 октября в 11:00
Лекция-практикум "Почему мы ссоримся об одном и том же?"

Почему одни и те же конфликты возвращаются снова и снова?

Почему за «ты опять не позвонил» может стоять гораздо больше, чем один пропущенный звонок, а за желанием хлопнуть дверью — не только злость?

В отношениях мы сталкиваемся не только друг с другом, но и с собственными внутренними частями — теми, которые хотят близости, требуют безопасности, боятся быть отвергнутыми или пытаются любой ценой не допустить боли.

На лекции через модель внутренних семейных систем Ричарда Шварца разберём, что происходит с нами во время конфликтов.

Поговорим о наших внутренних частях, о том, что скрывается под раздражением, обидой, контролем и отстранением, и почему попытка «просто спокойно поговорить» иногда совершенно не работает.

🧩 Разберём знакомые ситуации из отношений и сделаем практическое упражнение, которое поможет увидеть собственную часть конфликта — не отменяя при этом реальность и ответственность другого человека.

Встреча для тех, кто хочет лучше понимать свои реакции в отношениях и перестать снова и снова попадать в один и тот же конфликтный сценарий.

• Когда: 27 октября в 11:00
• Ведущая: Виктория Тихопой - психоаналитик, философ
• Возрастное ограничение: 0+
• Максимальное количество участников: 25
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова, по звонку слева)
• Длительность: 1,5 часа
• Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню

БИЛЕТ НА ЛЕКЦИЮ-ПРАКТИКУ

JOKER × Секретер — знакомьтесь с нашей коллаборацией.

JOKER | Club SPB — два покерных клуба без денежных ставок в Петербурге. Здесь за одним столом встречаются стратегия, расчёт и человеческие эмоции. Нужно сопоставлять информацию, замечать действия соперников и выбирать свой ход. Участники соревнуются, набирают рейтинговые баллы и встречаются в финалах ♠️

Секретер — психологическая ивент-кофейня на Петроградке, где за чашкой кофе можно поговорить с психологом-бариста, открыть книгу из библиотеки или посетить лекцию ☕️

Начнём наше знакомство с необычного свидания. Скоро пара отправится в JOKER | Club SPB, чтобы провести вечер за покерным столом, а мы покажем, что из этого получится.
Вы бы смогли сохранить невозмутимый вид, блефуя против своего человека? 🃏

Следите за новостями.
История только начинается 😉

https://t.me/joker_club_spb

🤩Крышка – враг вкуса

Нет ощущения, что кофе из керамической чашечки гораздо вкуснее, чем из бумажного стаканчика?✖️ У меня вот есть. И это даже можно объяснить.

​Когда стакан накрыт пластиковой крышкой, происходит сразу три вещи:

🌀​Теряется ароматика. Большую часть того, что мы называем «вкусом», мы на самом деле пробуем не языком, а носом. Из-за крышки вы пьёте «вслепую» — язык чувствует только базовую сладость или горчинку.

🌀​Сбивается температура. Струйка из маленького носика кажется горячее, чем есть на самом деле, потому что напиток не успевает слегка остыть на воздухе перед глотком.

🌀Плотность пены не ощущается. В молочных напитках самое классное — это сочетание глянцевой шелковистой пены и плотной кофейной базы. Из-за крышки мы этого просто не чувствуем.

✨​А ещё я хочу немного побунтовать против трубочек. С ними схожая история, но ещё более радикальная. Когда мы пьём через трубочку, жидкость проносится сразу в горло, почти не касаясь поверхности языка и не распределяясь по вкусовым рецепторам. Напиток просто пролетает мимо, так и не успев полностью раскрыться. И где-то грустит один бариста.🤩

🤩​Но на самом деле вы можете пить кофе абсолютно любым комфортным для вас способом — на бегу или в уютной кофейне. Но если у вас случатся три спокойные минутки для кофе — попробуйте снять пластиковую крышку, вдохнуть и сделать первый глоток прямо из открытого стакана.

☕️🫖
#влада

— 26 октября в 19:00
Интерактивная лекция-дискуссия "Секреты счастливых отношений"

Все ли кто в отношениях или браке, кто еще только хочет построить счастливый союз и создать семью, задумывались о чем необходимо обязательно говорить ВСЛУХ, что важно нужно знать для построения здоровой и счастливой семьи?


Встреча подойдет тем, кто глубоко в браке, молодоженам, тем, кто ещё только в поиске и если вы хотите узнать еще больше об отношениях - на любом этапе развития вашего «мы».

Мы обсудим:

- Какие семьи бывают (рассмотрим типы)
- Правила семьи
- Что такое здоровая семья
- Функции семьи
- Развитие и этапы любви
- Жизненные циклы семьи
- Семейные кризисы
- Задачи добрачного периода
- Семейный кодекс
- ФОРМУЛУ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ

Будем говорить о том, о чем обычно молчат и из-за этой недоговоренности может страдать или даже рушиться союз.

В конце встречи вы конструктивно взгляните на свои отношения, лучше поймете происходящее в них, сможете объяснить свои чувства и догадки относительно создания счастливого брака.

Разберетесь со своими ценностями и приоритетами - станет намного яснее что делать дальше.

• Когда: 26 октября в 19:00
• Ведущая: Ксения Юринова - интегративный психолог
• Возрастное ограничение: 16+
• Максимальное количество участников: 25
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова, по звонку слева)
• Длительность: 2 часа
• Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню

БИЛЕТ НА ЛЕКЦИЮ-ДИСКУСИЮ

— 26 октября в 11:00
Завтрак с психологом "Энергетический баланс: практики восстановления сил"

Периодически испытываете дефицит энергии? Чувствуете, что энергии хватает только на самое необходимое?

Ощущаете, что простые дела требуют невероятных усилий, а мотивация куда-то исчезает?

То утро начинается с усталости, то простые дела требуют невероятных усилий... а вечером нет энергии даже на любимые занятия. Знакомо, правда?

Мы все через это проходили. И это нормально - чувствовать упадок сил. Но жить так постоянно - точно не вариант!

На нашей встрече мы обсудим, что делать, когда энергия на нуле.

Вы узнаете, почему иногда мы чувствуем себя разбитыми, даже если вроде бы всё в порядке. Разберёмся, какие скрытые причины могут забирать внутренние ресурсы, и найдём способы вернуть их обратно.

Для кого это мероприятие:

- Для тех, кто устал от постоянной усталости
- Для людей, ищущих источник новых сил
- Для всех, кто хочет вернуть радость жизни
- Для тех, кто заботится о своём благополучии

Что вас ждёт на встрече:

- Диагностика причин энергетического истощения
- Практические инструменты восстановления энергии
- Разработка индивидуального плана восполнения ресурсов
- Возможность обсудить личные ситуации и получение обратную связь от профессионального психолога

• Когда: 26 октября в 11:00
• Ведущий: Сергей Якушев - практикующий психолог (магистр психологии), бизнес-тренер, коуч личной эффективности и профессионального развития.

ВКонтакте
ТГ-канал

• Возрастное ограничение: 12+
• Максимальное количество участников: 14
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова, по звонку слева)
• Длительность: 1,5 часа
• Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню

БИЛЕТ НА ЗАВТРАК

«Просто не думай об этом». ПРОСТО не думай, и всё — это так легко и просто, что уж там, да...😫

Знакомая фраза? Раньше меня она раздражала, наверно, как и многих.

Но вопрос в том, почему эта фраза не работает.

📍В 1994 Дэниел Вагнер провел эксперимент, сейчас он называется «Эффект белого медведя». Суть эксперимента заключается в том, что группу студентов разделили на две подгруппы, после чего первую подгруппу попросили думать о белом медведе, а второй подгруппе совсем запретили думать о белом медведе. Каждый раз, когда две подгруппы думали о медведе, их попросили нажимать кнопку.

Во второй подгруппе люди в два раза чаще думали о белых медведях.
Из этих опытов в дальнейшем выросла теория о иронических процессах, суть которого в возращении запретного с удвоенной силой.

Таким образом, мозг постоянно перепроверяет себя, спрашивая: «А я сейчас думаю о белых медведях?», постоянно держа белых медведей в фокусе внимания.

⬆️⬇️Подавление требует усилий. Когда мысль заряжена эмоциями (страх, стыд, вина) и при этом мы подавляем мысль, автоматически подхватываются чувства, которые тоже начинают подавляться, но чувства нельзя подавить, лишь вытеснить, после чего они вернутся в тело в виде боли в шее или язве желудка и т.д.

Представьте, вы пытаетесь утопить надувной мяч в воде и давите на него, и чем глубже он погружается, тем сильнее становится обратное давление, и после чего он вырывается с удвоенной силой.

Техники, которые действительно работают и которые испробовал я сам.

✅Техника 5-4-3-2-1:
➡️назвать пять предметов, которые видите прямо сейчас;
➡️ощутить 4 тактильных контакта, например, как одежда касается тела, почувствовать рукой стол, какой он холодный или теплый и т.д., главное — называйте эти ощущения;
➡️услышать три разных звука и назвать их;
➡️заметить 2 запаха и попробовать назвать их;
➡️определить что-то на вкус (розетку на вкус не трогать).

Эта техника особенно полезна, когда накатывает тревога «в моменте» — например, перед встречей, в транспорте или ночью, когда мысли крутятся.

😊Когнитивное расцепление «Я не равно Мысль».
В АСТ — терапии принятия и ответственности об этом сказано подробнее, суть в том, что мысль — это не приказ и не призыв к действию, а просто некое событие. (Кстати, я провожу Трансформационную игру АСТ — терапию принятия и осознанности, и там можно разобрать это подробнее и попробовать некоторые техники.)
Когда вы замечаете тревожную мысль, скажите себе: «Я замечаю мысль о том, что я всё испорчу» или «Я замечаю мысль о белых медведях».
Таким образом, вы перестаёте сливаться с мыслью, где не Я = тревога, а Я как сторонний наблюдатель (у меня есть эта мысль).

3. Мысли на стол бумагу.
Особенно если вы не можете уснуть из-за крутящихся мыслей, можно взять листок бумаги и выписать все мысли, которые крутятся, тем самым мозг воспринимает это как дело сделано, тем самым снижается напряжение и формируется навык не сливаться с мыслью, а замечать ее, снижая ее интенсивность и вы продолжаете заниматься своими делами.

P.S. Если вам сегодня приснятся белые медведи, извиняйте😅

Медвежьей недели 😊

#Романшабалдин

❌Кому тяжело принимать комплименты

Иногда «спасибо» за комплимент даётся труднее, чем любая критика. Человек может спокойно выслушивать замечания, но как только его хвалят, внутри включается сопротивление: "это не так", "они просто вежливы", "я не заслужил".

Так происходит из‑за внутреннего конфликта между внешней похвалой и низким ощущением собственной ценности. Если внутри нет устойчивого "я ценен", любой комплимент воспринимается как несоответствие реальности. Мозг тут же ищет объяснение: они не знают меня достаточно хорошо, они ошибаются, они просто хотят поддержать.

🌧Проблема в том, что отказ от комплимента — это не скромность, а форма защиты. Человек как будто заранее обесценивает себя, чтобы не столкнуться с разочарованием, если потом окажется, что похвала была неискренней или не оправдала ожиданий.

Ещё одна причина — привычка мерить себя через достижения и соответствие стандартам. Если я не сделал ничего выдающегося, значит, комплимент не по адресу. Так формируется ловушка: чем ниже самооценка, тем сложнее принять признание, и тем сильнее человек в нём нуждается.

🥺Принять комплимент — это не значит поверить в него мгновенно. Это значит позволить себе хотя бы не отталкивать. Просто сказать "спасибо" - без оправданий, без "да ладно", без объяснений, почему это не так.

Иногда первый шаг к здоровой самооценке — не в том, чтобы начать верить в себя с полуоборота, а в том, чтобы перестать автоматически обесценивать то хорошее, что о нас говорят.

❤Вам легче принять критику или комплимент?

#Дарья

— 31 октября в 19:00
Смешенный формат коучингового тренинга и лекции «ЭТО ЗНАК»

Переосмысляем тему «Знакомства»: возвращаем, развиваем навык знакомиться и общаться с человеком(людьми) без прицела на «срочно в отношения».

• Когда: 31 октября в 19:00
• Ведущая: Галина Ткаченко, клинический психолог, семейный психолог, психолог-сексолог, супервизор для психологов, коуч, бизнес-коуч.

Вконтакте
Телеграм

• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 14
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова, по звонку слева)
• Длительность: 1,5 - 2 часа
• Цена: 1000р (ДЕПОЗИТ)

Новый формат!
Оплачивая билет - вы покупаете депозит на меню!

Приходите на мероприятие. Заказываете любые позиции из меню. При расчете вам делается скидка 1000р

Если вы заказываете на меньшую сумму - деньги не возваращаются. Если на большую сумму - нужно доплатить.


БИЛЕТ НА ВСТРЕЧУ

— 17 октября в 14:00 🎨 ОНЛАЙН-лекция с элементами практики «Выгорание и терапия искусством» За сутки отправим вам ссылку на мероприятие на почту Как распознать истощение на ранних стадиях и вернуть себя через творчество Вы просыпаетесь утром и уже чувствуете…

«Давай попробуем вытащить тебя из зоны комфорта?»
«Зачем нам это делать? Она небезосновательно так называется».

Эта короткая перепалка из «Теории большого взрыва» — не просто шутка. В ней спрятан важный психологический конфликт, в котором заложен главный вопрос - расти или оставаться в безопасности?

Давайте разберём.

Что такое зона комфорта на самом деле?
В психологии это не про диван и сериалы. Это состояние, в котором уровень тревоги минимален, а предсказуемость — максимальна. Мозг любит экономить энергию. Зона комфорта — это не лень, а базовая потребность в безопасности. Именно поэтому Шелдон может быть прав, потому что у неё есть вполне реальные основания так называться. Она защищает нашу психику от перегрузки.

Но есть нюанс.
Зона комфорта — это не тюрьма. Это база. Проблема начинается, когда мы путаем «мне здесь спокойно» с «мне здесь больше нечего делать». Психологи могут говорить о том, что рост происходит не вне зоны комфорта, а на её границе — в зоне «оптимальной тревоги». Там, где немного страшно, но интересно. Где мы ещё контролируем ситуацию, но уже учимся.

Так кто же в итоге прав, Пенни или Шелдон?

Когда речь идёт о насилии над собой. Если выход из зоны комфорта превращается в постоянный стресс, выгорание и самобичевание — это не рост, а саморазрушение. Психика не обязана жить в режиме вечного подвига.

Что если «комфорт» стал синонимом застоя. Если вы годами не пробуете новое, избегаете разговоров, отказываетесь от возможностей — зона комфорта превращается в зону застоя. И тогда мягкое «давай попробуем» — это не давление, а забота.

Как найти баланс?

1. Признайте ценность зоны комфорта. Не ругайте себя за желание отдохнуть. Это ваш ресурс.
2. Расширяйте, а не покидайте. Не нужно прыгать в пропасть. Сделайте маленький шаг: новое блюдо, новый маршрут, одно честное «нет».
3. Спросите себя: «Это страх или скука?» Если страх — возможно, стоит подготовиться. Если скука — пора действовать.
4. Помните о том, что у каждого свой темп. Шелдон должен был выйти из дома, но не в одиночку. Ему нужен был сопровождающий. И это нормально.

Зона комфорта небезосновательно так называется. Она — не враг. Враг — это иллюзия, что для роста нужно постоянно страдать. Настоящее развитие — это когда вы возвращаетесь в свою «базу», чтобы восстановиться, а потом снова делаете шаг за её границу. Маленький. Но свой.
#УльянаРадченко

— 30 октября в 18:00
🕯 НОЧНИК: Вечер винила о детских страхах

Помните, те моменты, когда вы могли бояться выключить свет? Как монстр жил под кроватью, а в шкафу кто-то дышал? Как тишина в квартире становилась громче, чем любой звук?

Мы тоже помним. И приглашаем вспомнить это вместе — под винил, вино и тёплый свет.

Что будет:
— пластинки с легкой атмосферой ужаса и детства;
— бокал вина в подарок каждому гостю;
— карточки со страхами, которые мы с вами обязательно обсудим;
— кофе, десерты и разговоры о том, что страшное когда-то было тёплым;

Страшно? Приходите, будет тепло.

P.s. Можно, при желании, прийти в чёрном или с красным акцентом и получить бонус в конце 🤎

• Когда: 30 октября в 18:00
• Ведущая: Ульяна Радченко, психолог-бариста
• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 14
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова)
• Длительность: 2 часа
• Цена: 1500

БИЛЕТ НА НОЧНИК

— 23 октября в 11:00
Лекция «Женские и мужские фантазии»

Мужские и женские фантазии: запретное как ресурс

Запретные фантазии пугают, возбуждают и вызывают стыд, хотя именно в них скрыт мощнейший ресурс для роста и близости.

Для кого: для всех, кто хочет понять природу своих желаний, наладить диалог с партнёром и перестать делить фантазии на «правильные» и «стыдные». 18+

Что будет:

• поговорим о том, чем отличаются
• мужские и женские сценарии;
• почему подавление ломает сексуальность;
• как работают сублимация, реальное проживание и имитативные состояния;
• как превратить энергию табу в топливо для отношений.

Разберём 5 стратегий взаимодействия с фантазиями — от разрушительных до терапевтических — и научимся слышать то, что психика говорит голосом желания.

• Когда: 23 октября в 11:00
• Ведущая: Татьяна Илай - психолог-сексолог, телесный терапевт
• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 25
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова, по звонку слева)
• Длительность: 1 час
• Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню

БИЛЕТ НА ЛЕКЦИЮ

Феномен Осла.

Продолжаем разбирать «Шрека». И если в прошлый раз мы говорили про огра-интроверта, то сегодня поговорим про его полную противоположность — Осла.
Когда мы были детьми, Осел казался нам просто надоедливым комическим персонажем. Он много болтал, лез не в свое дело и постоянно раздражал Шрека. Мы смеялись над его глупостью и наивностью.

Но повзрослев, мы понимаем: Осел — это, возможно, самый важный персонаж всей франшизы.

Подумайте сами. Шрек — это замкнутая система. Он выстроил свою жизнь так, чтобы никого не впускать. У него есть болото, есть рутина, есть стены. Ему комфортно в своем одиночестве... или он просто убедил себя в этом?

И тут появляется Осел. Навязчивый, болтливый, бесцеремонный. Он не видит границ — он просто идет за тобой, потому что решил, что вы теперь друзья. Он не боится ни огра, ни дракона, ни осуждения. Он видит в Шреке не монстра, а того, с кем можно разделить дорогу.

Взрослея, мы начинаем ценить таких людей. Тех самых «Ослов», которые приходят в нашу жизнь без спроса и остаются в ней навсегда. Они выводят нас из зоны комфорта, заставляют чувствовать, даже когда мы этого не хотим, и в итоге — спасают нас от нас самих.

Ведь Шрек без Осла так и остался бы на своем болоте. Одинокий, ворчливый и... может быть, несчастный. Осел — это тот самый друг, который не ждет приглашения. Он просто берет и становится частью твоей жизни.

И мы выросли и поняли: настоящая дружба — это не когда вам удобно. Это когда кто-то готов идти за тобой хоть к дракону, хоть в Тридевятое королевство, даже если ты огр с ужасным характером.
#УльянаРадченко

❇️Дорогие друзья!

Продолжаем пятничные Барные Вечеринки!
В эту пятницу (28.08) с 19:00 до 21:00 вы сможете познакомиться с двумя коктейлями:

• «Выгорание» — наш авторский сливочный коктейль.
• «Джин - тоник» — освежающий классический коктейль.

• «Love is...» - наш авторский безалкогольный коктейль для тех, кто хочет присоединиться к вечеринке, но не пьёт алкоголь.

В качестве специального приветственного предложения, ваш первый коктейль будет стоить символических 1 рубль!

Предложение действительно на один коктейль одного гостя. Последующие напитки оплачиваются по стандартным ценам.

В нашей большой и дружной семье пополнение, и готовить для вас в этот вечер будут наши талантливые новички!

Мы учим новую смену, а лучшая практика — это настоящие гости. Так что ваш коктейль будет таким же вкусным, но его внешний вид может быть... уникальным! 😝

Заранее благодарим за поддержку и понимание.

— 2 сенября в 19:00
Встреча с МАК картами
"Знакомство с собой"

«Знакомство с собой сегодняшней»

Встреча с собой волнительна. Иногда мы сами не замечаем, как стараемся избежать этой встречи.

Я — Юлия Троскина, клинический психолог, семейный психолог, эмоционально - образный терапевт.

Приглашаю вас на встречу, где нет оценок, советов и «надо». Только вы, ваши чувства, ваши вопросы — и метафорические карты, которые умеют говорить на языке души лучше любых слов.

Ко мне часто приходят женщины с запросом:

«Я не знаю, кто я. Я — мама, жена, сотрудница, дочь. А где я сама?»
На встрече вы познакомитесь с собой сегодняшней. Без масок, без ролей, без «надо» и «должна».

Почему это важно? Потому что в суете будней мы перестаём себя чувствовать. Мы знаем, что «надо» делать, но забываем спросить:

«А чего хочу я?»
Мы привыкли быть для других, но не умеем быть для себя.

Эта встреча для того, что бы вы остановились, выдохнули и сказали : «Здесь и сейчас я есть. И я хочу узнать себя».

• Когда: 2 сентября в 19:00
• Ведущая: https://vk.ru/troskina_psy - клинический психолог, семейный психолог, эмоционально - образный терапевт.
• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 10
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова)
• Длительность: 1 ч
• Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/46766088?o=act2026-08-27aid46766088c1 https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/48814137?o=act2026-09-02aid48814137c1

ПИЗЗЛИ и СЕКРЕТЕР приходят в себя после https://t.me/pizzly_love! 🔥

🤍Всем участникам — пламенный привет! Как вы там?
Спасибо, что были с нами, вы создали ту самую магию, ради которой всё затевалось 🤍

🤍Тем, кто пролетел мимо — не отчаивайтесь, это только начало! Обещаем: новые активности будут еще душевней.

Совсем скоро всё расскажем, следите за новостями! 👀

🐚🐚🐚

🌈подписывайтесь на https://t.me/pizzly_love — здесь все про искреннюю любовь, здоровые отношения и активный отдых

📃 https://vk.com/club238751400 📃 https://www.instagram.com/pizzly_love?igsh=bTIwZHdzemp6azUz

Иногда огонь в отношениях тухнет не потому, что чувства прошли, а потому что организм просто не накопил ресурс для искры, —
нет энергии – нет желания, нет цинка и витамина D – нет тонуса.

• Наш Скрембл с форелью — завтрак, работающий как мягкий будильник для чувственности.

Воздушный, нежный скрембл с кусочками форели, сливочной ноткой крем-чиза, кисло-солёными каперсами и сладостью черри — всё это на подушке из хрустящих листьев.
Никакой тяжести, никакой сонливости, только лёгкая волна тепла, ясная голова и внезапное желание не спать, а жить.

Сегодня романтический вечер?
Тогда ваш сектор в нашем эмоциональном меню – либидо — пробуждение без насилия над собой.

📍Скрембл с форелью — в меню весь день.
🔥 Дайте телу шанс захотеть — https://c-secrete.ru/menu#emozzio подскажет, как.

#мишелькинасметана

— 2 сентября 11:00
🥐 Завтрак с психологом
«Любовь или привычка»

〰️Как понять, что вы
〰️остаётесь, потому что любите

Вы вместе давно, бывали спады и подъемы, волнения и кризисы. Иногда дни были похожи один на другой: бытовые вопросы, работа, общие планы.

А иногда - в, казалось бы стабильной среде появлялось неясное чувство. Усталость, неудовлетворённость, напряжение, паника, скука?
Внутри иногда возникает вопрос: «Я с ним/ней, потому что люблю или потому что привык(ла)?»

Приглашаем на уютный завтрак, где мы просто и по-человечески поговорим о том, что происходит в долгих отношениях и как в них не потерять себя.

🍃 О чём поговорим?
✔️ Как отличить любовь от привычки
✔️ Почему мы боимся признаться себе в том, что чувствуем (или не чувствуем)
✔️ Что делать, если вы чувствуете пустоту
✔️ Честный разговор с собой: вопросы, которые стоит задать себе, чтобы понять, что на самом деле происходит


📅 Когда: 2 сентября (вторник), 11:00
⏰ Длительность: 1,5 часа
📍 Где: кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)
👥 Группа: до 25 человек
🍳 Стоимость: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню
🎓 Ведущая: Хасанова Анастасия, психолог, групповой тренер

🔞 Для участников 18+


https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/48814551?o=act2026-09-02aid48814551c1


P.S.
Любовь или привычка? Иногда мы не знаем ответа, потому что боимся его услышать. И на завтраке мы не будем искать «правильный» ответ, а просто посмотрим на свои чувства чуть внимательнее.

— 8 сентября в 18:30
Психологический киноклуб https://t.me/pizzly_love: смотрим и обсуждаем мини-сериал «Семейный брак»

– самая жизненная история о том, как двое людей, проживших вместе 15 лет, пытаются вспомнить с помощью психотерапии, зачем они вообще друг другу нужны.

• На встрече продолжим погружаться в историю Луизы и Тома с 4 серии по 6-ю (по 10 минут) и в этот раз обсудим:

🤩 Ложь во благо:
когда мы просим поддержать нас в обмане - что стоит за этим? — желание сохранить лицо, страх быть отвергнутым или проверка «мы против всего мира»?

🤩 Расставание как угроза… или шанс?
может ли временное расстояние стать лекарством, а не ядом?
почему мы часто выбираем уйти, вместо того чтобы остаться и бороться?

🤩 Искренность 👾 натянутость:
можно ли заставить себя полюбить?
почему, когда мы начинаем стараться «как надо», это часто выглядит неестественно?
как отличить настоящую близость от имитации?

🤩 Приходите, если вам тоже хочется понять, как работает любовь - и что с ней может стать через 15 лет

• Когда: 8 сентября в 18:30
• Ведущая: https://taplink.cc/misshellp - интегративный психолог-консультант, комьюнити-менеджер

⚡️ https://t.me/MISS_HELLP
😄 https://vk.ru/misshellp

• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 10
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова)
• Длительность: 2 часа
• Цена: 500

https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/49289979?o=act2026-09-08aid49289979c1

❗️Напоминаем, возврат билета возможен не позднее, чем за сутки до мероприятия❗

Раскрываем секреты..

❗️и представляем наше меню
Бизнес-ланчей!❗️

Обращаем внимание, что они распределены по дням недели!)

Выбирайте заранее страну для путешествий!)

Ваш Секретер!❤️

МЫ ЗАПУСКАЕМ БИЗНЕС-ЛАНЧИ
в тестовом режиме
Кругосветка за обедом!

Скучаете по путешествиям? Мы привезли их к вам на тарелку!

Официально мы запускаем проект 1 сентября!

..но уже сейчас, в тестовом режиме, вы можете первыми оценить наше новое меню!

Время: с 13:00 до 15:00

Каждый день — новая страна:

✔️Пн: Индия
✔️Вт: Италия
✔️Ср: Китай
✔️Чт: Япония
✔️Пт: США

В каждый бизнес-ланч входит:

• куриный суп (по желанию)
• горячее блюдо
• салат
• чашка чая или фильтр-кофе

Варианты на выбор:
🍽️2 блюда + напиток — 490 ₽
🍽️3 блюда + напиток — 590 ₽


Почему стоит попробовать?

🤎 Отличная возможность познакомиться с кухнями мира;
🤎 Идеальный вариант для обеда с коллегами или в одиночку в уютной атмосфере.

Приходите тестировать первыми!

— 5 сентября в 17:00
☁️ Арт-вечер «Клуб романтики в реальной жизни»

〰️Где живут ваши идеалы? И
〰️что они говорят о вас?

Каждый из нас когда-то рисовал в голове образ идеальной любви. Герой из фильма, сценарий из книги, обещание из детства. Мы носим эти «грёзы» с собой — они согревают, но иногда мешают видеть реального человека рядом.

Приглашаем на уютный арт-вечер, где мы через творчество и метафорические карты исследуем: какие любовные идеалы живут внутри нас, откуда они взялись и что с ними делать дальше.

🍃 Что будем делать?
✔️ Знакомство через образы: вытянем карту, которая расскажет о вашем текущем состоянии в теме любви
✔️ Исследование идеалов: через ассоциации и обсуждение разберёмся, где живёт ваш «идеальный герой» (или героиня) и что он/она на самом деле хочет вам сказать
✔️ Творческая практика: создадим образ своей «любовной грёзы» — в коллаже, рисунке или абстракции
✔️ Диалог с реальностью: мягко посмотрим, как эти грёзы откликаются в вашей реальной жизни



🎯 Формат: без оценок, без обязаловки. Можно молчать, можно делиться, можно просто рисовать и слушать.

📅 Когда: 5 сентября (суббота), 17:00–19:30
📍 Где: кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)
👥 Группа: до 10 человек
💝 Стоимость: 1500 руб. (все материалы + чай)
🎨 Ведущая: Хасанова Анастасия, психолог, арт-терапевт

🔞 Для участников 18+


〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/48815283?o=act2026-09-04aid48815283c1
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️


P.S.
Любовные грёзы не про «должно быть так». Они про нас самих: наши надежды, страхи, детские сценарии и тайные желания. Давайте познакомимся с ними поближе, без стыда и оценок, просто с любопытством.

❗️Напоминаем, возврат билета возможен не позднее, чем за сутки до мероприятия❗️