Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

@liftw0rkPublic Channel

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul shares Онлайн-курсы updates and media on Telegram. Join to stay updated.

Онлайн-курсырусский

1.9k

Last views

Участники

—

Rating

Total Posts

Oct 17, 2026, 11:24 AM

Обновлено

Apr 26, 2026

Created

Stats

Вы просматриваете русский контент. Чтобы увидеть контент на других языках, измените язык сайта.

Channel Information

Channel Information
Channel Name	Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul
Username	@liftw0rk
Category	Онлайн-курсы
Language	русский
Country	Россия
Участники	24
Channel Type	Public Channel
Created	26 апр. 2026 г.
Last Updated	17 окт. 2026 г. • 6 дней назад
Status	Active

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#36388+81

Рейтинг по языку

#14798+1

Рейтинг по категории

#145Без изменений

Рост участников

Всего: 2430 Days growth: +29.1%

Рост участников - 30 Days
Date	Subscribers
18:09:2026	22
19:09:2026	22
20:09:2026	23
21:09:2026	23
22:09:2026	23
23:09:2026	23
24:09:2026	23
25:09:2026	23
26:09:2026	23
27:09:2026	23
28:09:2026	23
29:09:2026	23
30:09:2026	23
01:10:2026	23
02:10:2026	23
03:10:2026	23
04:10:2026	23
05:10:2026	23
06:10:2026	23
07:10:2026	23
08:10:2026	23
09:10:2026	23
10:10:2026	23
11:10:2026	23
12:10:2026	23
13:10:2026	23
14:10:2026	23
15:10:2026	23
16:10:2026	23
17:10:2026	24

Рост участников - Weekly
Date	Subscribers
Week of 20:04:2026	21
Week of 27:04:2026	21
Week of 04:05:2026	22
Week of 11:05:2026	22
Week of 18:05:2026	22
Week of 25:05:2026	22
Week of 01:06:2026	22
Week of 08:06:2026	22
Week of 15:06:2026	22
Week of 22:06:2026	22
Week of 29:06:2026	22
Week of 06:07:2026	24
Week of 13:07:2026	24
Week of 20:07:2026	24
Week of 27:07:2026	24
Week of 03:08:2026	24
Week of 10:08:2026	24
Week of 17:08:2026	24
Week of 24:08:2026	24
Week of 31:08:2026	23
Week of 07:09:2026	22
Week of 14:09:2026	23
Week of 21:09:2026	23
Week of 28:09:2026	23
Week of 05:10:2026	23
Week of 12:10:2026	24

Рост участников - Monthly
Date	Subscribers
April 2026	21
May 2026	22
June 2026	22
July 2026	24
August 2026	24
September 2026	23
October 2026	24

Рост участников - Yearly
Date	Subscribers
2026	24

Последние посты

Month

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

03 сент. 2026 г., 22:40

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ

Альберт, 17 лет, свой вес 89кг.
Уверенно взяли 285 и сделали сингл на 300кг НАТУРАЛЬНО!

Всё это — благодаря грамотно построенному тренировочному процессу, а также полной отдачи спортсмена. Так как никакой план вам не поможет достичь вашей цели, если вы не прилагаете к этому усилия.

Ведение - @AcetatWork

1,930000

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

21 авг. 2026 г., 22:33

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ

Андрей, 18 лет, свой вес 92 кг
Потихоньку улучшаем технику во всех трех движениях:
Выполняем жим 140х3 а также присед 180x3

Ведение — @AcetatWork

2,210000

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

07 авг. 2026 г., 22:52

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ

Свят, 17 лет, свой вес 105 кг
На тренировке собрал сумму в двоеборье 377,5кг с небольшим запасом:
• 240 кг - тяга
• 137,5 - жим

За 1,5 месяца прогресс:
+17,5 кг к тяге и +10 кг в жиме.

Ведение — @AcetatWork

1,700002

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

05 июл. 2026 г., 20:44

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ
Обновляем рекорды!

Юра, 17 лет, категория 82 кг
Уверенно взял в зачет 280 и сделал попытку на 300 кг.
К сожалению, сегодня новый рекорд не состоялся, но я уверен — этот вес уже совсем близко.
При этом мы успешно снизили целую весовую категорию, а результат в 280 кг на 32,5 кг превысил норматив МСМК (WRPF).

Всё это — благодаря грамотной и продуманной подводке.

Сейчас мы находимся примерно на 91 % от норматива PRO (332,5 кг). Уверен, что в ближайшее время мы закроем и этот уровень.

И всё это в 17 лет и при этом натурально

Ведение - @AcetatWork

2,380008

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

23 июн. 2026 г., 00:01

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ❤️‍🔥

Юра: 17 лет 86св.
Потянули на средней тренировке 260х2 прибавили за 9,5 мес около 75кг только к тяге!
До этого был пм 270(+7,5кг к мсмк WRPF)

Другие результаты подопечных

Ведение: @AcetatWork

1,910001

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

17 июн. 2026 г., 01:04

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ❤️‍🔥

Альберт: 17 лет 85-88св.
Потянули на тренировке не плохим синглом 285кг. Думаю скоро уже надо будет выходить на 300.
Работаем с сентября и добавили около 60-65кг ТОЛЬКО К ТЯГЕ (+12,5кг к мсмк WRPF)

Другие результаты подопечных

Ведение: @AcetatWork

2,260003

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

13 июн. 2026 г., 23:59

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ❤️‍🔥

Свят: 17 лет / 106 св.
Собрали на соревнованиях 572,5кг с небольшим запасом, сделали 8/9 попыток, добавили за 4,5мес около 70кг к тройке

Другие результаты подопечных

Ведение: @AcetatWork

1,850001

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

13 мая 2026 г., 23:18

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ❤️‍🔥

Альберт 17 лет 82кат. Недавно выступил на соревнованиях после болезни. Собрали сумму 607,5 с неплохим запасом.
220-117,5-270
По сумме порадовал, но по технике еще работа есть

К сожалению немного подвели жим и тяга( сорвались мазоли на 285 )

Следушая цель будет 300КГ в тяге!
Хочу отметить что это даже натурально😁

Другие результаты подопечных

Ведение: @AcetatWork

1,830002

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

26 апр. 2026 г., 20:00

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ / ПРОГРАММЫ

ПРЕМИУМ ТАРИФ⭐

1️⃣Помощь с рационом

2️⃣ Подбор витаминов и спортивного питания

3️⃣ Выбор экипировки

4️⃣ Исправление технических моментов(24:7)

5️⃣ грамотно составленный тренировочный план

6️⃣ реабилитация после травм / предотвращение их появления

7️⃣ грамотная подводка к соревнованиям, а также личное выведение по возможности на соревнования

8️⃣ СВЯЗЬ 24:7

9️⃣ ежедневный ответ на любые вопросы

Цена: 3️⃣9️⃣9️⃣🅾️🩸➗🩸🩸🩸

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

БАЗОВЫЙ ТАРИФ↗️

1️⃣грамотно составленный тренировочный план

2️⃣ исправление технических моментов(определенный день)

3️⃣СВЯЗЬ(один раз в определенно отведенный день в неделю)

ЦЕНА: 2️⃣2️⃣9️⃣🅾️🩸➗🩸🩸🩸

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

ПРОГРАММЫ🗓️

пауэрлифтинг (🩸🅱️🩸)
6 недель - 9️⃣9️⃣🅾️🩸
Без связи
(Жим лежа + приседания + становая тяга сумо/классика)

Жим лежа (🅱️)
6 недель -5️⃣9️⃣🅾️🩸
Без связи (отдельное движение + индивидуальная программа)

тяга (🩸)
6 недель - 5️⃣9️⃣🅾️🩸
Без связи (отдельное движение + индивидуальная программа)

Присед (🩸)
6 недель -5️⃣9️⃣🅾️🩸
Без связи (отдельное движение + индивидуальная программа)

Двоеборье (🅱️➕🩸)
6 недель - 7️⃣9️⃣🅾️🩸
Без связи (отдельные движения + индивидуальная программа)

План питания
10 недель - 4️⃣9️⃣🅾️🩸
Без связи

Подборка спортивного питания БАДОВ
- 3️⃣9️⃣🅾️🩸

По приобретению: https://t.me/AcetatWork

76000

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

26 апр. 2026 г., 20:00

Делюсь результатом прдопечных.

Иван 18 лет 100кат. Работаем уже продолжительное время, но с перерывом. Добавили с 90-100-140 до 170-122,5-200.
Изменили полностью присед, тягу и также жим.

ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ - https://t.me/AcetatWork
До 2️⃣🅾️ февраля делаю скидку на ведение для новеньких❗️

7️⃣9️⃣9️⃣🅾️🩸 ЗА 3 МЕСЯЦА
ВМЕСТО 1️⃣2️⃣ 🅾️🅾️🅾️🩸

1,690000

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

26 апр. 2026 г., 20:00

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ

Альберт 17 лет 82кат. Тянем 270кг легко на соревнованиях без подводки и разгруза, так как на сингл подвернулись соревы. Добавили с прошлого соревновательного результата 15кг, а в общем сложности около 25кг за 2,5мес.

240✅
255✅
270✅

Ведение: https://t.me/AcetatWork

Сейчас действует очень хорошая скидка на ведение❗️

1,750000

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

26 апр. 2026 г., 20:00

Что то очень давно не выкладывал отчеты по подопечным. Поэтому…

1. Альберт 17 лет 83 кат. Прибавили очень сильно в тройке с прошлых соревнований. Пример тому тяга и жим. Пм 255 в тяге и 110 в жиме на соревнованиях с подводкой, чуть менее 2мес назад. Нынешние 250 и 105 очень легкими синглами, если учитывать что там еще на соревнованиях кабуки, то это вообще бомба.

2. Артём 17 лет 75 кат. Также чуть менее 2мес назад потянули на кабуки 227,5кг на соревах с подводкой, и нынешние 225х2 двойками на утомлении. Также добавили в приседе и жиме + поменяли технику.

ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ - https://t.me/AcetatWork
До 2️⃣🅾️ февраля делаю скидку на ведение для новеньких❗️

7️⃣9️⃣9️⃣🅾️🩸 ЗА 3 МЕСЯЦА
ВМЕСТО 1️⃣2️⃣ 🅾️🅾️🅾️🩸

194000

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

14 апр. 2026 г., 00:57

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ❤️‍🔥

Альберт 17 лет 82кат. Тянем на легкой тренировке 250х2 при относительно недавнем пм в 270 и работаем над техникой.

Серафим 18 лет 82кат. Жмем 105 и тянем 210 на соревнованиях и добавляем +20 с прошлых + снизили категорию с 90 до 82. Также работаем над техникой.

Другие результаты подопечных

Ведение: @AcetatWork

1,970000

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

24 февр. 2026 г., 20:44

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ

Юра 16 лет 86кг. Потянули сегодня с небольшим запасом 270кг на тяжелой тренировке. За 5-6мес добавили с 210 до 280+-
2,5 мес назад тянули на соревнованиях 247,5

Другие результаты подопечных

Ведение: @AcetatWork

2,750000

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

23 февр. 2026 г., 22:11

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ

Роман 17 лет 82 кат. Потянули сегодня с неплохим запасом 200кг на тяжелой тренировке. За год только в тяге добавили около 80-90кг

Другие результаты подопечных

Ведение: @AcetatWork

2,010000

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul

21 февр. 2026 г., 21:43

Делюсь результатами подопечных.

Рус: 16 лет 72кг. Собрали на соревнованиях 487,5кг с хорошим запасом, так как решили не рисковать из за определенных личных и организационных моментов, но пару советов и все окей.
8/9 попыток

160✅
177,5✅
187,5✅

92,5✅
100✅
105✅

175❌
185✅
195✅

Артём: 16 лет 83кг. Совсем недавно начали заниматься. Потихоньку прогрессируем и работаем на техникой. Вышли на соревнования для опыта и уже побили пару личных рекордов, тоже с хорошим запасом, на жиме к сожалению свело спину на последнем подходе.
8/9 попыток

105✅
117,5✅
125✅

85✅
92,5✅
100❌

117,5✅
130✅
142,5✅

ДРУГИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ

Ведение: @AcetatWork

1,820001

Showing 16 of 16 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Frequently Asked Questions

О чём Telegram-канал Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul?+

Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul (@liftw0rk) — Telegram-канал в категории Онлайн-курсы на tgdio. На профиле есть рейтинг, отзывы, ранг и свежие посты — решите до подписки в Telegram. Сейчас на tgdio указано около 24 подписчиков.

Как вступить в Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul (@liftw0rk) в Telegram?+

Откройте профиль канала на tgdio, нажмите Join / Open in Telegram и подпишитесь на @liftw0rk в приложении или веб-версии Telegram бесплатно.

Стоит ли подписываться на Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul (Онлайн-курсы)?+

На tgdio можно проверить рейтинг, отзывы, ранг и свежие посты Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul до подписки. Сейчас на tgdio указано около 24 подписчиков. Сравните с похожими каналами Онлайн-курсы.

Где смотреть статистику и посты Онлайн ведение / результаты подопечных liftsoul?+

На tgdio откройте страницу @liftw0rk: статистика подписчиков, ранг, рейтинг и посты. Ссылка Stats даёт графики роста и активности.