кейс: Всегда задавался этим вопросом. Когда стукнуло 30, потом 35, а вот сейчас 39. И 01.01.2026, в очередной раз задавшись этим вопросом, я понял, что докатился до такой жизни, в которой у меня нет семьи, нет отношений, питание - фастфуд, алкоголь каждый день, всё время одна и та же картинка изо дня в день, как день сурка. И в очередной Новый год, когда я остался один и мне не с кем было его отпраздновать, я решил: пора что-то менять. И, как это принято во всех начинаниях, «начал менять себя с понедельника» — только в данном случае это было как раз 01.01.2026.
Перестал употреблять алкоголь, начал следить за питанием, начал заниматься физической активностью - пока просто ходьба. И моя жизнь стала меняться. За 3 месяца я похудел на 20 кг (кстати, начинал я со 130 кг), сразу же стал чувствовать себя лучше, более жизнерадостным. Мне стало интересно больше себя нагружать в плане физических нагрузок, от чего я записался в спортзал. Из-за того, что похудел, мне захотелось сменить гардероб с толстовок и спортивной одежды на кэжуал. Я переехал в город, в котором работаю, из-за чего у меня освободились 2 часа личного времени, которые тратились на дорогу до работы.
И сейчас, спустя 9 с половиной месяцев, я ни разу не жалею о том, что решился на такой шаг, и даже отчасти рад, что это случилось именно сейчас: я прожил большую часть жизни бесцельно, а теперь точно знаю, куда мне надо двигаться, чего я хочу и что мне для этого нужно делать.
Моя история - не какой-то выдающийся подвиг, это может сделать каждый; вопрос только в том, насколько вы готовы меняться. Если взять мой случай, то изменения кардинальны - я многое опустил в подробностях о себе, но те, кто знает меня до 01.01.2026 и после, говорят, что это два разных человека 😊, а еще у меня всегда был наставник, держала за руку, двигала.
Всем добра, любви, счастья, удачи 😊
