if-марафоны

Q: О чём Telegram-канал if-марафоны?

if-марафоны (@marafon_if_dance) — Telegram-канал в категории Свежие песни на tgdio. На профиле есть рейтинг, отзывы, ранг и свежие посты — решите до подписки в Telegram. Сейчас на tgdio указано около 246 подписчиков.

Q: Как вступить в if-марафоны (@marafon_if_dance) в Telegram?

Откройте профиль канала на tgdio, нажмите Join / Open in Telegram и подпишитесь на @marafon_if_dance в приложении или веб-версии Telegram бесплатно.

Q: Стоит ли подписываться на if-марафоны (Свежие песни)?

На tgdio можно проверить рейтинг, отзывы, ранг и свежие посты if-марафоны до подписки. Сейчас на tgdio указано около 246 подписчиков. Сравните с похожими каналами Свежие песни.

Q: Где смотреть статистику и посты if-марафоны?

На tgdio откройте страницу @marafon_if_dance: статистика подписчиков, ранг, рейтинг и посты. Ссылка Stats даёт графики роста и активности.

@marafon_if_dancePublic Channel

/ Делимся новостями о новом k-pop обучении от команды innafory.dance / По всем вопросам: @info_innafory_bot Главный канал: @someoniiii

Свежие песнирусский

114

Last views

246

Участники

—

Rating

Total Posts

Oct 16, 2026, 7:40 PM

Обновлено

Apr 20, 2026

Created

Stats

Вы просматриваете русский контент. Чтобы увидеть контент на других языках, измените язык сайта.

Channel Information

Channel Information
Channel Name	if-марафоны
Username	@marafon_if_dance
Category	Свежие песни
Language	русский
Country	Россия
Участники	246
Channel Type	Public Channel
Created	20 апр. 2026 г.
Last Updated	16 окт. 2026 г. • 6 дней назад
Status	Active

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#14193+48

Рейтинг по языку

#5050+19

Рейтинг по категории

#63Без изменений

Рост участников

Всего: 24630 Days growth: +5025.5%

Рост участников - 30 Days
Date	Subscribers
17:09:2026	196
18:09:2026	196
19:09:2026	210
20:09:2026	210
21:09:2026	210
22:09:2026	210
23:09:2026	210
24:09:2026	210
25:09:2026	210
26:09:2026	210
27:09:2026	210
28:09:2026	210
29:09:2026	210
30:09:2026	210
01:10:2026	210
02:10:2026	210
03:10:2026	210
04:10:2026	210
05:10:2026	210
06:10:2026	210
07:10:2026	210
08:10:2026	210
09:10:2026	210
10:10:2026	210
11:10:2026	210
12:10:2026	210
13:10:2026	210
14:10:2026	210
15:10:2026	210
16:10:2026	246

Рост участников - Weekly
Date	Subscribers
Week of 20:04:2026	100
Week of 27:04:2026	100
Week of 04:05:2026	114
Week of 11:05:2026	114
Week of 18:05:2026	114
Week of 25:05:2026	114
Week of 01:06:2026	114
Week of 08:06:2026	114
Week of 15:06:2026	114
Week of 22:06:2026	114
Week of 29:06:2026	114
Week of 06:07:2026	164
Week of 13:07:2026	164
Week of 20:07:2026	164
Week of 27:07:2026	164
Week of 03:08:2026	164
Week of 10:08:2026	164
Week of 17:08:2026	158
Week of 24:08:2026	158
Week of 31:08:2026	187
Week of 07:09:2026	196
Week of 14:09:2026	210
Week of 21:09:2026	210
Week of 28:09:2026	210
Week of 05:10:2026	210
Week of 12:10:2026	246

Рост участников - Monthly
Date	Subscribers
April 2026	100
May 2026	114
June 2026	114
July 2026	164
August 2026	187
September 2026	210
October 2026	246

Рост участников - Yearly
Date	Subscribers
2026	246

Последние посты

Month

if-марафоны

05 окт. 2026 г., 22:50

Марафон запущен — 💬 в чате уже вышли первые кружки от тренера. Скорее заходите, чтобы ничего не пропустить! А если вы не участник марафона, ещё можно записаться

*Ссылки на чаты можно найти в вводном уроке марафона ( 👩‍💻 )

1140010

if-марафоны

04 окт. 2026 г., 21:49

🔍 Как выглядит разбор деталей в уроках —> максимально просто, чтобы вы могли быстрее уловить и повторить движение / ❗️Но если остались вопросы, их можно будет задать в чате в любое время! 🫶

1260014

if-марафоны

04 окт. 2026 г., 21:18

👩‍💻 А вот как выглядит прокачка на марафонах — техническая сторона / платформа, уроки, сдача д/з 📚

960014

if-марафоны

04 окт. 2026 г., 21:18

🏁 / / Уже завтра стартует новый марафон проекта, который будет вести Даша, это её 3-й марафон / / Вы ещё успеваете записаться 🏃‍♀️ и сделать прорыв в навыках осенью!

О марафоне:
На нём разберём 2 хорео: группы MEOVV «Hit ‘Em», Enhypen «Bloody Paradise». На освоение каждого — по 4 урока, 4 д/з, 1 месяцу занятий

Где проходят занятия:
Уроки в записи есть на платформе проекта. Там же форма для сдачи д/з — ❗️видео с вашей практикой будут видны только тренеру и тех. специалисту. ➕Также у вас будет чат с тренером в VK и TG —> там можно задавать неограниченное количество вопросов о практике /

Из чего состоят уроки:
— Разминка + разбор хорео, базы, музыкальности + отработка под музыку на разной скорости ⏱️ + запись практики для домашки + получение видеофидбэка тренера + внедрение всех рекомендаций + уточнение новых вопросов в чате

Кому подходит:
Новичкам + и тем, кто на среднем уровне. Каждому Даша подберёт стратегию практики на марафоне. Возраст не важен, чаще на наших марафонах учатся ребята 20+ лет /

Стоимость участия:
1 хорео = 2500 ₽ / $30 (4 урока, 4 д/з, 4 фидбэка тренера, 1 месяц)
2 хорео = 3750 ₽ / $45 (8 уроков, 8 д/з, 8 фидбэков, 2 месяца)

Больше информации и запись • на сайте или через @info_innafory_bot

89006

if-марафоны

29 сент. 2026 г., 21:09

❓Вопрос: как проходить уроки по 2 хорео по новому расписанию? 💭 Ответ: если вы хотите учить 2 хорео на марафоне, вам даётся 2 месяца на его прохождение, по 1 месяцу на каждую хореографию. Просто решите, с какого именно танца начнёте, и посвятите ему 1-й месяц.…

1820012

if-марафоны

29 сент. 2026 г., 11:16

🚀 / Меньше. Недели. До. Старта. Марафона. И мы готовимся вовсю — доделываем уроки, составляем список подкастов для чата, а ещё апгрейдим сайт, чтобы он работал быстрее. 🏃‍♀️ И консультируем тех, кто думает о записи на марафон /

Если у вас есть вопросы, смело пишите их в бот @info_innafory_bot

188009

if-марафоны

28 сент. 2026 г., 10:37

< Идея для видео с хорео MEOVV / Можно повторить приём из клипа: взять сухую пудру и добавить её в момент движения руками ✋ — получится эффект белого облачка, который сделает видео круче!

🥊 / А почему у боксёров во время тренировок тоже иногда появляются такие «облачка»?
— На тренировках боксёры часто используют магнезию, так как она подсушивает ладони и улучшает сцепление с поверхностью. При ударе или же хлопке её излишки разлетаются в воздухе.

⚠️ Важно: мука и обычный мел — не замена спортивной магнезии, особенно когда дело касается тренировок с весами. Они могут быть даже опасны в таком случае /

✅ / А если вы хотите научиться эффектно танцевать хорео MEOVV «Hit ‘Em», го на онлайн-марафон /

2100011

if-марафоны

26 сент. 2026 г., 21:51

187009

if-марафоны

26 сент. 2026 г., 17:13

/ Тренер марафона Даша засняла для вас приветственное видео ↑ Знакомьтесь и записывайтесь на нашу активность: мест остаётся меньше, старт уже через 9 дней /

185009

if-марафоны

26 сент. 2026 г., 17:12

183003

if-марафоны

26 сент. 2026 г., 17:12

171003

if-марафоны

24 сент. 2026 г., 21:45

я УМРУ на этой хоряге, но не смогла не пойти на третий марафон подряд х)

1960010

if-марафоны

24 сент. 2026 г., 19:03

Кто сделал убийственное аутро для хорео MEOVV «Hit ‘Em»? 😱 Узнаем больше о танце, который будем учить на новом марафоне /

За хореографию отвечала Сиенна —> главный хореограф The Lab Studios. Она работала с BTS, Stray Kids, Blackpink и другими топами, её работы известны во всём мире.

• Сиенна не боится сложностей и вдохновляет артистов становиться сильнее — судя по словам самих девочек, аутро далось им нелегко:
Я рухнула без сил сразу же после завершения практики. Все рухнули на пол. Было действительно тяжело.
— Суин, «더블랙레이블 월드컵», 2026

• запись на марафон на сайте или через наш бот @info_innafory_bot

1,470007

if-марафоны

24 сент. 2026 г., 15:04

😍 Даша, тренер марафона ( 3.0 ), танцует под MEOVV «Hit ‘Em» — она уже готовит подкасты для чата о том, как качаться физически для этой взрывной хореографии / 💪

192009

if-марафоны

24 сент. 2026 г., 10:04

1/2

🗓️ / Как изменилось расписание на марафонах?

На прохождение 1 урока • раньше закладывали 3 дня → выходило 2 урока в неделю, на кусочек танца целиком — 2 недели занятий. Так что держать темп всё время ⏱️ / марафона могло быть трудновато

На новом марафоне расписание будет более щадящим = на 1 урок мы заложили неделю. При этом по желанию можно будет проходить уроки быстрее: мы откроем видео и страницы для сдачи д/з уже на старте марафона — 5 октября 🍁

❓ Если остались вопросы, смело пишите нам: @info_innafory_bot

185009

if-марафоны

22 сент. 2026 г., 12:30

Media · open in Telegram

190007

if-марафоны

22 сент. 2026 г., 12:00

Хореографии, которые мы будем разбирать на новом марафоне — это Enhypen «Bloody Paradise» и MEOVV «Hit ‘Em». 💥 / В этот раз вы сможете выбрать, изучать одно из этих хорео или сразу два / 💥

2290014

if-марафоны

05 сент. 2026 г., 05:50

↑ Самое большое обновление марафона случилось в июне /

Помните, как мы раньше сдавали д/з? 😅 Снять практику → создать аккаунт на облаке → залить видео туда → скопировать ссылку 🔗 и вставить в форму на платформе.

Это отнимало много времени, но мы улучшили процесс. Теперь всё делается прямо на нашем сайте:

Открываете урок → переходите в раздел сдачи д/з → пишете свои эмоции и вопросы тренеру → грузите видео. И всё уже готово!

Тренер видит работу и отвечает на той же странице: подгружает 📹 видеофидбэк. Никаких облаков и сторонних сервисов не нужно!

/ * / Приватность осталась на месте: Видео по-прежнему доступно только тренеру и техническому специалисту.

206008

if-марафоны

05 сент. 2026 г., 05:50

Мы где-то в стратосфере: проект запустил подписку 👩‍🏫 с курсами для танцоров • марафонцы узнали первыми и забрали доступ к ней — кто-то сразу на полгода. / Самое трогательное: видеть, как ребята поддерживают нашу работу уже очень долго. Наша мотивация 📈

225005

if-марафоны

05 сент. 2026 г., 05:50

Мы где-то в стратосфере: проект запустил https://shop.innafory.com/product/podpiska-if-dance/ 👩‍🏫 с курсами для танцоров • марафонцы узнали первыми и забрали доступ к ней — кто-то сразу на полгода. / Самое трогательное: видеть, как ребята поддерживают нашу работу уже очень долго. Наша мотивация 📈

218008

if-марафоны

05 сент. 2026 г., 05:50

На старт •• Внимание •• Марш! 🥁 Второй марафон запущен: вышел 1-й урок по хорео XLOV, открылся блок для сдачи д/з —> тренер уже получил 7 видео с практикой для разбора. 👩‍💻 / Если вы участвуете, скорее заходите на платформу /

• Мы продлили запись на марафон до 25 июня — успевайте ( ) ~ чтобы сделать лето насыщенным на танцы и полезным для роста навыков!

327005

if-марафоны

05 сент. 2026 г., 05:50

[ 1 день ] до старта марафона 2.0 —> открывайте вводный урок на платформе и заходите в чат для участников /👩‍💻 А если вы ещё не участвуете, успевайте

341008

if-марафоны

05 сент. 2026 г., 05:50

Важно: ребята, опять интернет 🛜 шалит. Если у вас не открывается https://shop.innafory.com/if-marafon/ марафона 2.0 на сайте, выключите VPN или попробуйте сменить страну. Вы также можете > узнать о марафоне и записаться через бот [ 🤖 ] https://t.me/info_innafory_bot • просто запустите бот и нажмите на кнопку «Марафон» //

312005

if-марафоны

05 сент. 2026 г., 05:50

304009

if-марафоны

05 сент. 2026 г., 05:50

( 🗣️ ) Если у вас есть работа и нет отпуска, можно даже не думать о том, чтобы заниматься танцами |

Ребята, как так? 😅

Сначала в комментариях писали, что «мало понятных материалов о танцах в интернете, чтобы учиться танцевать» —> мы создали 1000+ единиц контента о k-pop танцах /

Потом писали: «нет студии рядом, чтобы учиться, получая обратную связь тренера» —> мы запустили , где профи даёт фидбэк/советы всем участникам /

А теперь пишут: «работа всё лето, отпуска нет, остаётся лишь забить и не танцевать в принципе» 🔴

Да, но… [ большинство танцоров, которые учатся с проектом, — это люди 20+ лет, с работой, семьями и обязательствами ] Они выбрали практиковаться столько, сколько могут физически: 10, 20, 30 минут в день. И это приносит плоды!

( — ) Маленькие действия лучше бездействия, потому что в итоге они помогают нам добиваться того, что мы хотим. Если вы не делаете хотя бы малое, точно дело в возможностях, а не в отсутствия сильного желания? 🤔

2420011

if-марафоны

05 сент. 2026 г., 05:50

• Что можно сделать на марафоне за 1-2 месяца, если вы на старте? Посмотрите на путь Кати, одной из основательниц проекта с 0 опыта в танцах. ( 🥹 ) Марафон помог ей: — / Почувствовать своё тело — / Лучше услышать музыку — / Повысить выносливость — / Перестать…

216009

if-марафоны

05 сент. 2026 г., 05:50

• Что можно сделать на https://shop.innafory.com/if-marafon/ за 1-2 месяца, если вы на старте? Посмотрите на путь Кати, одной из основательниц проекта с 0 опыта в танцах. ( 🥹 ) Марафон помог ей:
— / Почувствовать своё тело
— / Лучше услышать музыку
— / Повысить выносливость
— / Перестать стесняться 📸
— / Познакомиться с крутыми ребятами из РФ и не только
А главное • справиться с трудным периодом. Катя начинала терапию (гормональную и метаболическую) и сталкивалась с побочкой. Танцы помогли ей не падать духом / 💪

| Выше ↑ 6 из 8 д/з Кати, которые мы публикуем с её согласия! 🤗

2150010

if-марафоны

27 апр. 2026 г., 07:34

🎁 Официальный анонс: подарки от https://www.lunifera.ru/ для участников нашего https://shop.innafory.com/if-marafon/ /

/ > Магазин корейской косметики Lunifera подготовил 2 бокса с топ-средствами, чтобы кожа сияла так же ярко, как ваши танцы!
Что внутри бокса (общая стоимость — 7000₽+):

• https://www.lunifera.ru/syvorotka-axis-y-vegan-collagen-eye-serum.html
• https://www.lunifera.ru/pudra-anua-rice-enzyme-brightening-cleansing-powder.html
• https://www.lunifera.ru/mist-celimax-the-real-noni-energy-ampoule-mist.html
• https://www.lunifera.ru/maska-medicube-pdrn-lip-sleeping-mask.html
• https://www.lunifera.ru/maska-medicube-collagen-night-wrapping-mask.html

Условия участия:
• Дойти до финиша марафона (любой тариф).
• Поделиться своим «до и после» — видео в начале марафона и с финальным результатом.
📍Участники из РФ получают бокс напрямую.
📍 Если вы живёте в другой стране — сможете оформить доставку своим близким в РФ.

Сейчас на марафоне 10 человек, это значит, что ваш шанс забрать подарок — 20%. Это ж просто вау!

Хотите участвовать?
Места на марафоне ещё есть. Выбирайте удобный для себя формат и https://shop.innafory.com/if-marafon/ <

117007

if-марафоны

27 апр. 2026 г., 07:34

• Новости о подарках: мы ждём образец до конца недели. После — сделаем обзор-распаковку. Но можем уже сейчас дать спойлер: подарки хочет передать крупный магазин корейской косметики — это будут ( 🥹🧴 ) боксы-наборы. / В общем, не переключайтесь и успевайте…

980010

if-марафоны

27 апр. 2026 г., 07:34

📹 / Про сдачу д/з на — и то, нужно ли будет показывать видео со своей практикой другим участникам нашей активности ↓

Всё зависит от желания/комфорта
Главная форма для отправки д/з находится на сайте — именно там тренер будет проверять видео и давать вам личные рекомендации.

Ваш кабинет доступен только вам, при желании вы можете отправить ссылку на папку с видео другим участникам марафона ( в чат📱)

Никаких соревнований, сравниваем себя • со своей вчерашней версией
if-марафон — про рост навыков, а не рост комплексов. // Мы будем одинаково болеть за каждого — и мотивировать всех делать то же!

116009

Showing 30 of 40 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Frequently Asked Questions

О чём Telegram-канал if-марафоны?+

if-марафоны (@marafon_if_dance) — Telegram-канал в категории Свежие песни на tgdio. На профиле есть рейтинг, отзывы, ранг и свежие посты — решите до подписки в Telegram. Сейчас на tgdio указано около 246 подписчиков.

Как вступить в if-марафоны (@marafon_if_dance) в Telegram?+

Откройте профиль канала на tgdio, нажмите Join / Open in Telegram и подпишитесь на @marafon_if_dance в приложении или веб-версии Telegram бесплатно.

Стоит ли подписываться на if-марафоны (Свежие песни)?+

На tgdio можно проверить рейтинг, отзывы, ранг и свежие посты if-марафоны до подписки. Сейчас на tgdio указано около 246 подписчиков. Сравните с похожими каналами Свежие песни.

Где смотреть статистику и посты if-марафоны?+

На tgdio откройте страницу @marafon_if_dance: статистика подписчиков, ранг, рейтинг и посты. Ссылка Stats даёт графики роста и активности.