Смузи для Жизни Telegram channel photo

Смузи для Жизни

@lubov_coachPublic Channel

Коуч|Блогер|Предприниматель|Жена и Мама Здесь моя Реальная Жизнь Сама себя слепила из остатков пепла Записаться на коуч-сессию @Lubov_Vasilenkova По Perfluence https://clck.ru/3Q8dqx Канал включён в перечень РКН https://gosuslugi.ru/snet/

Уроки жизнирусскийРоссия

19.4k

Last views

35.1k (35,126 subscribers)
Участники
—
Rating
41
Total Posts
Oct 16, 2026, 6:23 PM
Обновлено
Apr 20, 2026
Created
Stats

Вы просматриваете русский контент. Чтобы увидеть контент на других языках, измените язык сайта.

Channel Information

Channel Information
Channel NameСмузи для Жизни
Username@lubov_coach
CategoryУроки жизни
Languageрусский
CountryРоссия
Участники35,126
Channel TypePublic Channel
Created20 апр. 2026 г.
Last Updated16 окт. 2026 г. • 5 дней назад
StatusActive

Рейтинг

Глобальный рейтинг
#13035+43
Рейтинг по языку
#4596+5
Рейтинг по категории
#75-3

Рост участников

Всего: 35.1K30 Days growth: +7.6K27.7%
09/1709/2209/2710/0210/0710/1210/16
Рост участников - 30 Days
DateSubscribers
17:09:202627,511
18:09:202627,511
19:09:202636,103
20:09:202636,103
21:09:202636,103
22:09:202636,103
23:09:202636,103
24:09:202636,103
25:09:202636,103
26:09:202636,103
27:09:202636,103
28:09:202636,103
29:09:202636,103
30:09:202636,103
01:10:202636,103
02:10:202636,103
03:10:202636,103
04:10:202636,103
05:10:202636,103
06:10:202636,103
07:10:202636,103
08:10:202636,103
09:10:202636,103
10:10:202636,103
11:10:202636,103
12:10:202636,103
13:10:202636,103
14:10:202636,103
15:10:202636,103
16:10:202635,126
Рост участников - Weekly
DateSubscribers
Week of 13:04:202626,866
Week of 20:04:202626,866
Week of 27:04:202626,866
Week of 04:05:202627,006
Week of 11:05:202627,006
Week of 18:05:202627,006
Week of 25:05:202627,006
Week of 01:06:202627,006
Week of 08:06:202627,006
Week of 15:06:202627,006
Week of 22:06:202627,006
Week of 29:06:202627,006
Week of 06:07:202624,617
Week of 13:07:202624,617
Week of 20:07:202624,617
Week of 27:07:202624,617
Week of 03:08:202624,617
Week of 10:08:202624,617
Week of 17:08:202627,711
Week of 24:08:202627,711
Week of 31:08:202627,554
Week of 07:09:202627,511
Week of 14:09:202636,103
Week of 21:09:202636,103
Week of 28:09:202636,103
Week of 05:10:202636,103
Week of 12:10:202635,126
Рост участников - Monthly
DateSubscribers
April 202626,866
May 202627,006
June 202627,006
July 202624,617
August 202627,554
September 202636,103
October 202635,126
Рост участников - Yearly
DateSubscribers
202635,126

Top 10 posts

Most viewed posts from this channel

By views
  1. #1Секрет счастливой женщины?34.4K
  2. #2Тенерифе — это не только солнце и океан. Это ещё и место, где можно пе31.0K
  3. #3Post #136830.8K
  4. #4Post #136929.6K
  5. #5Задумывались ли вы, сколько решений принимаете каждый день на автомате29.0K
  6. #6Мои бьюти-помощники от бренда Olzori29.0K
  7. #7Разбираю коллекцию Mark Formelle x nkeeei -лимитированный дроп с хип-х28.6K
  8. #8Знаете, в чем разница между просто «одетой женщиной» и ЖЕНЩИНОЙ, котор28.5K
  9. #9Осень — это не время прятать себя.28.5K
  10. #10Он работает!! Вау эффект за 15 минут!28.4K

Последние посты

Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

19 окт. 2026 г., 20:25

Photo1/2
Сегодня я, как коуч и женщина, открыто говорю о сексе. Потому что это нормально. Потому что это важно. И потому что мы заслуживаем большего, чем молчание и стеснение.

Каждый день работаю с прекрасными женщинами, помогая им раскрыть себя, найти свой путь и обрести гармонию. Мы говорим о многом: о карьере, о саморазвитии, о поиске смысла жизни.

Есть одна тема, о которой люди почти не говорят вслух. Даже с близкими. Даже с партнёрами. Хотя именно из-за неё рушится огромное количество отношений. Секс. Не измены. Не деньги. Не бытовые ссоры, а именно неудовлетворённость в интимной жизни.

По статистике, больше половины разводов так или иначе связаны с этой темой. Но парадокс в том, что обсуждать её до сих пор считается неловко. Можно часами говорить о работе, карьере, психологии, саморазвитии. Но стоит разговору зайти о сексе, и люди мгновенно начинают шутить, переводить тему или делать вид, что всё так и понятно. Хотя на самом деле понятно далеко не всё.

Очень многие пары годами живут с ощущением, что что-то не так. Кто-то перестаёт чувствовать желание. Кто-то боится говорить о своих потребностях. Кто-то начинает думать, что с ним «что-то не в порядке». И чаще всего люди пытаются справляться с этим в одиночку.

А ведь на самом деле существует целая профессиональная область, которая как раз и помогает людям разбираться в этих вопросах -сексология и психология интимных отношений.

Специалисты в этой сфере работают не только с сексуальными трудностями. Они помогают людям лучше понять себя, свои границы, желания, наладить контакт с партнёром и вернуть ощущение близости.
В современном мире, где так много информации и возможностей для роста, сфера сексуального образования становится всё более актуальной. Мы стремимся к осознанности во всём, почему же интимная жизнь должна оставаться зоной молчания и комплексов?

Я верю, что открытое и честное обсуждение этой темы, подкреплённое профессиональной поддержкой, может кардинально изменить качество жизни многих людей.

Именно поэтому меня очень заинтересовала программа обучения «Консультант в сфере сексуальных отношений» от онлайн-института психологических профессий «Психодемия» (партнер МГМУ им. Сеченова). Это большое обучение, рассчитанное на 24 месяца, с глубокой практической подготовкой:
1000 академических часов, из которых 738 - это практика, работа с реальными запросами клиентов под супервизией опытных специалистов.

Это именно тот формат, который позволяет не просто получить знания, но и обрести уверенность в своих силах. А что особенно важно, в конце выдают диплом государственного образца, поэтому после обучения можете начать вести частную практику

Если вы чувствуете, что эта тема вас откликается, если вы хотите глубже понять себя и помочь другим, то присмотритесь к этой программе. Подробнее можно узнать по ссылке!

Особенно интересно, что до 30 октября доступен грант на обучение 100 000 рублей, который существенно снижает стоимость программы!

Иногда самые важные разговоры начинаются именно с тех тем, о которых мы привыкли молчать.
19,40000886
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

14 окт. 2026 г., 20:46

Video
Секрет счастливой женщины?

Время и техника, которая работает на тебя!

Сегодня готовлю крылышки в своем любимом аэрогриле DEMIAND SANDERS MAX c функцией Wi-Fi с программой SMART Cook, которая сама знает, как сделать блюдо идеальным.

Крылышки быстро, чисто, вкусно!

Позволь себе больше свободы и радости.

Аэрогриль заказать можно здесь❤️ https://pr.demiand.ru/l/hx2mn

Озон #3486953205
ЯМ #4399214141
Вб #WW976244
34,40000796
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

13 окт. 2026 г., 22:34

Photo1/2
Задумывались ли вы, сколько решений принимаете каждый день на автомате?

Обычно люди живут в мире привычных ритуалов и схем, словно двигаясь от одного пункта к другому на автопилоте. Это безопасно, но часто не дает простора для творчества, новых возможностей и личного развития.


Разрушение шаблонов -возможность выйти за пределы своей зоны комфорта и увидеть мир под другим углом. Как сознательный выбор взять новый маршрут, когда ваше тело автоматически стремится к старому.



Как начать❓

❗️Поставьте под сомнение то, что кажется очевидным. Почему вы выбираете этот путь? Зачем принимаете определенные решения? Что произойдет, если попробуете по-другому? Есть ли альтернативные пути решения?

❗️Время от времени меняйте места для работы или отдыха. Новое окружение стимулирует мозг к поиску новых решений и выходу за пределы привычных схем.

❗️Попробуйте незнакомое. Это может быть новая книга, курс, хобби. Когда вы экспериментируете с тем, что никогда раньше не делали, мозг начинает работать по-другому, активируя новые нейронные связи.

❗️Общайтесь с людьми, которые имеют разные мнения и взгляды. Это поможет взглянуть на проблемы с разных сторон и избежать мыслительных стереотипов.

❗️Рискуйте пробовать новые подходы, даже если сначала это кажется сложным.

❗️Регулярно анализируйте свои действия и решения. Думайте о том, как можно было бы сделать иначе, и не опирались ли вы на привычные схемы, когда могли бы выбрать что-нибудь новое.



Выходите за пределы, исследуйте себя, и вы удивитесь, сколько новых путей откроется перед вами❤️
29,00000879
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

12 окт. 2026 г., 21:20

Video
Разбираю коллекцию Mark Formelle x nkeeei -лимитированный дроп с хип-хоп исполнителем, автором хитов «GLAMOUR» и «Толпы кричат».


Почему это событие: Дизайнеры передали дух начала 2000-х: оверсайз + женственные силуэты, леопард, стразы и кричащие надписи. Всё для тех, кто хочет чувствовать себя главным героем.


Главные фишки дропа:
🔥 Леопард, стразы, надписи -для смелых
🔥 Оверсайз -свобода и комфорт
🔥 Приталенные модели -женственность
🔥 Футер, металл, жаккард -качество, которое видно


Одна яркая деталь и образ говорит за тебя. Стиль без компромиссов.

🎁 Промокод #MRKFR1B90D15 на скидку 15% на всю одежду Mark Formelle на Ozon



⚡️ Дроп ограниченный -успейте выбрать размер!

Реклама. ООО ТД МАРК ФОРМЭЛЬ ИНН:6950135110 erid: 2RanykS1crF
28,60000577
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

10 окт. 2026 г., 23:54

Video
Знаете, в чем разница между просто «одетой женщиной» и ЖЕНЩИНОЙ, которая заходит в комнату и занимает пространство?
✅в деталях и в энергетике.

Сегодня для вас подборка, которая решит главную задачу осени: быть роскошной, но не замерзнуть. И выглядеть на миллион, а не на «уютный вечер дома».


Я доказываю каждый день: красота не имеет границ размеров, есть только границы фантазии!

Смотрим, влюбляемся, забираем.
Мои стильные находки этой недели с Wildberries👇

1. Шуба-настроение
Искусственная короткая шуба из экомеха. Это не просто вещь, это антидепрессант. Накинула -и вот ты уже не мама в очереди, а героиня светской хроники.
Арт: 1451981886 (42-60)

2. Обувь, которая говорит за вас
Ботильоны демисезонные из натуральной страусиной кожи. Когда выходишь на улицу, они создают звук уверенности. Кожа страуса — это про уникальность и статус.
Арт: 1271361841

3. Теплая куртка с вышивкой ручной работы. Такое не купишь в масс-маркете здесь и сейчас -это вложение в индивидуальность. Арт: 1832886910 (42-58)


4. Эко-роскошь оверсайз
Шуба из экомеха свободного кроя. Сидит на любой фигуре как перчатка, скрывает лишнее, подчеркивает главное.

Арт: 1439363213 (42-60)



5. Пиджак в полоску на завязках с лентами. Завязали пояс -получили талию.
Распустили -получили богемный шик.
Арт: 1643088052 (42-62)


6. Шоколадное настроение
Удлиненный пиджак шоколадного цвета на завязках. Цвет осени! Смотрится дорого, греет душу
Арт: 913038013 (42-62)

7. То, что спасет от холодов
Куртка зимняя удлиненная пуховик оверсайз с мехом. Тепло, практично и очень красиво. Арт: 1439423612 (42-60)

8.Сапоги демисезонные из натуральной кожи. Удобные, служат годами.
Арт: 1271444961


9. Снова любимая эко-шуба
Еще один вариант оверсайза, чтобы точно был выбор.
Арт: 1439427456 (42-60)


СОВЕТ от КОУЧА:
Не откладывайте жизнь на «когда похудею» или «когда появится повод». Повод-это сегодня. А наряд -это уже в корзине.

Сохраняйте пост, ставьте 👍отмечайте подруг, которым это нужно.

Берите артикулы и бегите за красивой осенью!

С любовью и верой в вашу красоту💋



Реклама,
ИП Утова Оксана Валерьевна, ИНН: 731101939975, erid: 2VtzqwvCBjs
28,50000859
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

06 окт. 2026 г., 13:32

Video
Рубашки и брюки-это не скучно!


Это моя повседневная формула стиля и комфорта вместе с Cherrystone_brand

Брюки палаццо «ЛОРЕН» (арт. ВБ 1337948250) сидят идеально благодаря мягкому поясу на резинке и классической застёжке-не давят, не сковывают.

Рубашка «ФЛОРАНС» (роз вб 1316846927, голуб 1316044540) с контрастными деталями-мой фаворит на каждый день.

А «СИЕНА» (арт. Вб 1333840312) с завязками-просто находка: можно заправить, а можно носить навыпуск.

Размеры 50–68-комфорт для каждой фигуры.

Подписывайтесь и примеряйте мой стиль!❤️
28,00000851
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

02 окт. 2026 г., 11:53

Video
Мои бьюти-помощники от бренда Olzori

Девочки, для вас промокод «lubov15» действует на все гаджеты на сайте olzori.ru
29,000001,343
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

29 сент. 2026 г., 18:43

Video
Девочки, я та самая женщина, которая вечно в делах. Коучинг, встречи, планы… И иногда так хочется вкусно поесть, но чтобы готовка не отнимала полжизни!

Делюсь любимым рецептом — салат из курицы, кукурузы и кабачков на гриле. Готовим в моем любимчике -аэрогриле Demiand.

🥗 Ингредиенты:
• Куриное филе — 2 шт
• Кабачок — 1 шт
• Красный лук — ¼ шт
• Кукуруза — 1 банка
• Специи по вкусу

✨ Готовим:

Кабачок нарезаем ломтиками и отправляем в аэрогриль. Включаю его прямо с телефона через приложение Demiand — Wi-Fi управление!
Пока готовится, нарезаем лук.
Телефон сам оповестит, когда всё будет готово!

Кабачки готовы! «Массажируем» куриное филе специями и отправляем в аэрогриль.

Моя любимая функция SmartCook-уникальная разработка Demiand, которой больше нигде нет!

Как это работает: выбираете в приложении рецепт, задаёте количество порций -и аэрогриль сам управляет процессом. Алгоритм динамически меняет параметры: прогревает продукт, бережно пропекает внутри, формирует корочку и доводит до готовности. Учитывает вес, температуру и другие нюансы -в отличие от простых автоматических режимов.

Во время готовки следите за процессом в приложении: какой этап, сколько времени осталось. А если нужна ваша помощь (встряхнуть корзину или перевернуть блюдо) — приложение пришлёт пуш-уведомление! 🎯

Пока курочка готовится -нарезаем кабачки кубиками.
Курочка готова! Нарезаем, добавляем кукурузу, лук, немного масла и перемешиваем. Всё! Салат готов! 🥗

Готовьте с удовольствием, а главное -с умом! Доверьте рутину технике, а себе оставьте время на то, что действительно важно 💛

Свой гриль брала тут

Ozon #3486953205
Яндекс Маркет #4399214141
Wildberries #WW976244
28,000001,383
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

28 сент. 2026 г., 12:12

Video
Врываемся в понедельник красиво ❤️
С брендом Cherrystone

Можно найти на ВБ
Коричневый 349346143
Голубой 449764083
Розовый 449764084
Лимонный 449761547
Бордовый 349416937
27,50000864
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

24 сент. 2026 г., 18:36

Video
Тенерифе — это не только солнце и океан. Это ещё и место, где можно перезагрузиться и учиться у самых мудрых существ на планете-пингвинов.


Каждый раз, когда я приезжаю сюда, я обязательно иду в зоопарк Loro Parque. И знаете, я не перестаю восхищаться этими маленькими «джентльменами во фраках»

Почему я их люблю? Потому что они -идеальная метафора моей работы как коуча:

✅Они всегда держатся вместе. Пингвины никогда не бросают своих. Это про поддержку и команду.

✅Они не боятся быть разными. В колонии каждый со своим характером, но все равно все-часть единого целого. Это про принятие себя.

✅Они умеют ждать и действовать. Пингвины терпеливы, но когда приходит время -они прыгают в ледяную воду без колебаний. Это про доверие к жизни.


Когда я смотрю на них, я думаю:
«Если эта крошка может нырять в неизвестность, значит и я могу». Они вдохновляют меня не бояться перемен и быть собой.

Тенерифе — это точка силы. А пингвины-мои учителя. Если вы ищете место, где можно отпустить голову и услышать сердце -обязательно приезжайте сюда.

А вы любите пингвинов так же, как я? Поделитесь в комментариях!
31,000001,270
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

20 сент. 2026 г., 14:59

Video
Он работает!! Вау эффект за 15 минут!
МАССАЖЕР ДЛЯ ЛИЦА И ШЕИ Sferro от бренда Olzori

Совместно с косметологом убедились: массажер 🔥

Я такого моментального эффекта еще не встречала


Промокод "lubov15" действует на все гаджеты на сайте olzori.ru
28,400001,103
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

19 сент. 2026 г., 18:35

Photo1/2
Однажды женщина нашла в кармане старое яблочное зернышко. Она давно хотела посадить его возле своего дома.


- Посажу весной, - решила.
Пришла весна.
- Сейчас еще слишком мокро. Посажу, когда земля подсохнет.
Земля подсохла.
- Уже скоро лето. Лучше осенью - тогда не будет так жарко.
Пришла осень.
- Надо сначала выбрать правильное место. Я хочу, чтобы дерево точно хорошо росло.



Она начала читать о яблонях, выбирать удобрения и искать идеальное место.
А зернышко тем временем лежало в ящике.


Прошел еще один год. И когда женщина открыла ящик, она долго смотрела на зернышко, а потом подумала:
"
Я так боялась усадить его не там и не так, что не дала ему шанса вырасти вообще"




Некоторые решения не нуждаются в идеальном моменте. Их нужно просто перестать откладывать.


Подумайте, какое решение в вашей жизни сейчас лежит в "ящике"?

И что произойдет, если вы перестанете ждать идеального момента и сделаете один маленький шаг уже сейчас?
27,70000867
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

17 сент. 2026 г., 16:34

Сентябрь 2026 года. Солнце продолжает светить, города живут своей жизнью, а я… я пытаюсь собрать себя по кусочкам. Во вторник не стало моего отчима. Человека, который с 7 лет был для меня отцом. Его уход – это потеря не просто близкого человека, а целой эпохи моей жизни.

В такие моменты мир как будто замирает. Звуки становятся приглушенными, краски блеклыми. Боль утраты – это не просто эмоция, это физическое ощущение, которое сжимает грудь и лишает воздуха.

Моя профессия обязывает меня искать свет даже в самой густой тьме. Обвязывает меня быть сильной. Не для себя, а для тех, кто тоже нуждается в опоре. Для моей мамы, которая сейчас переживает невосполнимую потерю. Для моих близких, которые также скорбят.

В этом и заключается парадокс жизни: когда ты сам на грани, тебе приходится искать в себе силы, чтобы стать той самой скалой, о которую смогут опереться другие. Это непросто. Это требует огромной внутренней работы, самодисциплины и, честно говоря, неимоверной любви.

В современном мире, где все движется с бешеной скоростью, остановить процессы надолго просто невозможно. Клиенты ждут, проекты требуют завершения, а жизнь, несмотря на личные трагедии, продолжает диктовать свои правила. Мне необходимо было найти в себе силы, чтобы уже сегодня вернуться к своим обязанностям, чтобы продолжать помогать другим находить свой путь, свои решения, свою силу.

Это не значит, что я забываю о своей боли. Нет. Она будет со мной. Но я учусь жить с ней, трансформировать ее. Я черпаю силы из любви к моему отчиму, из его уроков, из его веры в меня. Я черпаю силы из своей собственной стойкости, из понимания, что моя миссия-помогать людям, и я не могу ее остановить.

Отдельно хочу сказать огромное спасибо каждому из вас🙏

За эти дни я получила колоссальное количество слов поддержки, сообщений, звонков. Ваше тепло, ваша эмпатия, ваша вера-это невероятно ценно. В такие моменты осознавать, что ты не один, что тебя окружают любящие и поддерживающие люди-бесценно. Спасибо, что вы есть!🙏❤️

Если вы сейчас проходите через подобные испытания, помните: вы не одни. Боль-это часть жизни, но сила-это тоже часть нас.

Позвольте себе горевать, но не забывайте искать опору внутри себя и вокруг. И помните, что даже в самые темные времена, свет всегда есть. Нужно лишь научиться его видеть🙏
27,200002,199
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

13 сент. 2026 г., 18:35

Video
Осень — это не время прятать себя.

Это время, когда хочется укутаться в тепло, но при этом остаться собой.

Именно поэтому я собрала для вас осенние луки от моего любимого бренда @oubrand_style с WB Premium.

Смотрись дорого, чувствуй себя свободно. Каждая деталь продумана, каждая линия подчеркивает вашу индивидуальность, а не скрывает её.

И самое приятное — размерный ряд от 42 до 60. Потому что стиль не имеет цифр, он имеет характер.


Осень — ваше время.

Не прячьте себя, покажите себя❤️
28,50000805
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

11 сент. 2026 г., 23:15

Video
Пятница — это не просто конец недели.
Это твой личный дедлайн для красоты.

За 5 дней мы столько раз успели забыть о себе: утренний кофе на бегу, дедлайны, чужие просьбы и бесконечный список дел.

А теперь стоп.

Сегодня вечером — только ты.
Не для кого-то, а для себя.
Свежий макияж или вовсе без него, любимое платье или уютный свитер — неважно. Важно, с каким настроением ты смотришь в зеркало.

Красота — это не гонка. Это твой способ сказать миру: «Я здесь, и я себе нравлюсь».

Сделай сегодня маленький ритуал: включи любимую музыку, выдохни и позволь себе быть не идеальной, а настоящей.

С пятницей, красотки!
Вы это заслужили.



Пиджак кожаный MARUSHA
Сумка Daydesign
Туфли Kari
27,30000797
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

10 сент. 2026 г., 11:49

Photo1/2
Они играют важную роль в нашей жизни🐶 🐈‍⬛

И несомненно способны улучшить ее.
Но могут ли домашние питомцы приносить пользу нашему здоровью?

Все наверное знают, что питомцы снижают уровень стресса и помогают не чувствовать себя одинокими. Глубокая привязанность, которую мы к ним чувствуем, повышает самооценку и снижает риск возникновения депрессии.

Животные также учат нас сопереживать другим и могут сделать нас более популярными.

Я ЗНАЮ МИНИМУМ 4 ДОВОДА В ПОЛЬЗУ ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ
👇👇👇

🐶Домашнее животное – залог дружной семьи. А семья очень важна для психического благополучия. Совместные игры и прогулки с животным больше способствуют сплоченности в семье, чем пассивное времяпрепровождение вроде просмотра телевизора.

🐶Двойная польза для здоровья. Eсли речь идет о собаке, хозяин будет вынужден гулять с ней каждый день, что полезно для сердечно-сосудистой системы. Кроме того, эмоциональная привязанность к животному защищает от стресса.

🐶Общение с домашними животными способствует развитию детей — наличие в доме животных помогает им научиться сопереживанию, повышает самооценку, косвенно также способствует физическому и социальному развитию.

🐶Животные спасают от одиночества. Это особенно важно для пожилых людей. Исследования показывают, что общение с собаками в домах престарелых делает пожилых людей более общительными, снижает тревожность и чувство одиночества.
26,80000862
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

05 сент. 2026 г., 08:24

Photo
Девочки, привет!

Хочу поделиться с вами своей маленькой сладкой тайной, которая теперь стала частью моего сбалансированного рациона.

Как вы знаете, я очень трепетно отношусь к своему питанию и постоянно ищу те самые "волшебные" варианты, которые не заставят меня чувствовать себя виноватой за любовь к сладкому. И я их нашла!


Знакомьтесь – это печенье от ProteinRex! Нежное, просто тающее во рту, с ярким вкусом, а главное – обогащенное белком и без добавленного сахара.


Я сначала тоже сомневалась, думала, что будет приторно или "диетически" безвкусно, но это не так! Этот вкус – настоящее наслаждение!

Представьте: вы только что закончили тренировку, чувствуете приятную усталость и тут появляется желание чего-то вкусненького… Обычно это был бы стресс для меня, но теперь я знаю, что можно сделать. Пара таких печенек – и вот оно, счастье!

Закрыла потребность в сладком, а заодно и белок добрала – идеальный пост-тренировочный перекус, который работает на мое тело с силой и точностью спортивной формулы.

А какой у них состав!
Это просто космос для тех, кто тоже следит за КБЖУ:
Всего 49 ккал в одной печеньке! Можно наслаждаться без угрызений совести.

16% белка – это отличный способ поддержать свой белковый баланс в течение дня, особенно когда времени на полноценный прием пищи нет.
Без добавления сахара – для меня это огромный плюс!
Каждое печенье в глазури – это просто двойная порция удовольствия!


Сейчас доступны 4 восхитительных вкуса: нежная ваниль, яркая клубника, освежающий лайм и насыщенный шоколад. Клубника, лайм и шоколад – на шоколадной основе, а ваниль – это классическая мягкость. Каждый найдет свой любимый!


Эти печеньки стали моим спасением в моменты, когда хочется чего-то особенного, но при этом нужно оставаться в форме. Это идеальная альтернатива обычным сладостям, которая позволяет наслаждаться моментом без всякого "но".



✅Покупаю на https://dplnk.ru/lubov_coach_klubnika
А с промокодом LUBOV20
для вас скидка 20%

‼️на всю продукцию бренда до 3 сентября



Если вы тоже любите сладкое, но стремитесь к осознанному питанию, очень рекомендую присмотреться к ProteinRex. Это настоящая находка!
5,66000798
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

05 сент. 2026 г., 08:24

Photo
Как научиться слышать себя, а не чужие ожидания?


Люди не рождаются с готовым пониманием, какими они должны быть. Представления о "правильной" жизни постепенно формируются под влиянием родителей, окружения, культуры и собственного опыта.

Поэтому со временем бывает сложно понять: это действительно мое желание или я просто пытаюсь отвечать чьим-то ожиданиям?



Например:
✅ «мне нужно больше зарабатывать» может быть не о деньгах, а о желании доказать свою состоятельность;
✅«я не могу отказаться» – не об ответственности, а о страхе кого-то разочаровать.


Чтобы начать лучше слышать себя, попробуйте не искать правильный ответ, а исследуйте собственную ситуацию.


Задайте себе вопрос:
✅Чего я хочу, если полностью отвергнуть мнение других людей?
✅Если бы я точно знала, что меня никто не осудит, что бы я выбрала?
✅Какое "надо" стоит за моим решением? Кто сказал, что именно так верно?
✅Что для меня действительно важно в этой ситуации?
✅Какое решение больше соответствует моим ценностям, а не чужим ожиданиям?


Эти вопросы помогут лучше понять, где в вашей жизни ваш собственный выбор, а где – автоматический ответ на чужие ожидания.


❗️Тогда же появляется и больше свободы выбирать свое❗️
26,700001,117
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

05 сент. 2026 г., 08:24

Video
«1000 Брендов»
Уникальный секонд-хенд для всей
семьи с огромным выбором одежды
и скидками до 70%

📍 Адреса в Санкт -Петербурге:
Ленинский пр., 119
Народная ул., 15
Индустриальный пр., 27
Кузнечный пер., 18
ул. Ярослава Гашека, 6
бул. Новаторов, 71

📍 Псков, Октябрьский пр., 54

В магазине есть все размеры в том
числе big size и oversize 🔥
24,70000792
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

05 сент. 2026 г., 08:24

Video
Слушаете песню Zivert и думаете, как бы тоже “газовать” к своей цели? Я вас понимаю!

Я сама прошла этот путь, сбросила больше 20 кг, и знаете что? Останавливаться я не собираюсь!

И сегодня я в своем любимом комбинезоне (очки, кепка) от Sure.moscow, который напоминает мне, как далеко я уже продвинулась.

Помните, каждая из вас невероятная!

Каждый шаг, каждая тренировка, каждый правильный выбор
– это уже победа.

Не сдавайтесь, верьте в себя, и у вас всё получится!

Я здесь, чтобы поддержать вас.

Если вам нужен мой совет как коуча или просто поддержка, пишите! Вместе мы сможем больше! ❤️
25,40000783
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

05 сент. 2026 г., 08:24

Video
Забудь о маскировке, почувствуй настоящую уверенность с Кристал от Secrets Lan!

Мое утро начинается с ритуалов заботы о себе. Но есть один маленький шаг, который дарит мне абсолютное ощущение комфорта и уверенности на весь день. И это не парфюм, а дезодорант, который работает, а не маскирует!


Я в восторге от минерального дезодоранта Кристал от Secrets Lan.

Почему?
Надежная защита: Борется с причиной запаха, гарантируя свежесть.

Чистота: Ни следов на одежде, только ощущение комфорта.
Натуральность: Бережно ухаживает даже за чувствительной кожей.

Экономичность: Одного кристалла хватает почти на год!

Универсальный, удобный, экологичный – мой идеальный спутник для активной жизни.


Покупаю на ВБ 154528069


Реклама. Erid: 2VtzqvQn314
ИП Каменир Я.А. ИНН 222312296901
24,50000772
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

05 сент. 2026 г., 08:24

Video
10 лет — не возраст, когда есть BOWL WOW!


Снова о главном: как мой шпиц Темик продолжает носиться, как щенок, благодаря правильному питанию! ✨


Многие знают моего неугомонного Темика. Ему 10, но он полон энергии, обожает игры и каждый день встречает с энтузиазмом!

И все это — благодаря питанию, которое мы с ним тщательно выбирали.


Помните, как долго мы искали "тот самый" корм?

Так вот, вот почему BOWL WOW до сих пор наш фаворит:

✅Холистик-качество: Прозрачный состав, научный подход, подтвержденные нутриенты.

✅Технология BVAAP: Максимальная усвояемость белка для неутомимой энергии.

✅Вкус, который Темик обожает: "Индейка и тыква" или "Говядина с овощами" — это его моментальный восторг! 😋

✅Шерсть и пищеварение: Мягкая шерстка и идеальное пищеварение — заслуга BOWL WOW.

✅65% мяса: Натуральные компоненты без "пустых" наполнителей.

✅Доброе дело: Бренд помогает приютам — это важно! ❤️

Если вы ищете для своих питомцев бескомпромиссное качество, пользу и прозрачность, присмотритесь к BOWL WOW. У них новые вкусы и отличные сухие корма!

🔥Промокод  WOWHAPPY25 для скидки 25% в официальных магазинах на OZON, Wildberries и сайте BOWL WOW.

Ozon https://bowlwow.com/shl/1168/
WB https://bowlwow.com/shl/741//
Сайт https://bowlwow.com/shl/742//


Порадуйте своих хвостиков! ❤️
26,30000860
Смузи для Жизни logo
Смузи для Жизни

05 сент. 2026 г., 08:24

Photo
Почему кореянки скрывали это от нас?


Я прошерстила весь интернет в поисках рецепта, как добиться суперсильного зеркального сияния невероятной кожи, как у корейских моделей.
И я нашла. В большинстве их уходовой косметики содержится один и тот же компонент — рис.


Но я нашла не только это: я нашла отечественное средство, в составе которого тоже есть рис. Это пенка для глубокого умывания от Mixit.
Я дама придирчивая, поэтому сначала тестировала её 2 недели на себе — каждый день умывалась, чтобы сейчас вынести свой вердикт.


БЕРЁМ, ПОКА ВСЁ НЕ РАСКУПИЛИ!
У меня выровнялся тон, ушла тусклость, которая часто бывает из-за усталости и стресса. Кожа стала более спокойной и ровной на вид. И самое приятное — поры выглядят чище, нет ощущения перегруженности или жирного блеска в течение дня.

Если вы тоже хотите кожу, как у кореянок, начните с правильного очищения от Mixit. Поверьте, это проще и эффективнее, чем вам кажется.


Заказать https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW732588 | https://ozon.ru/product/2195940525?hs=1&utm_campaign=vendor_org_14835_2994&utm_content=influencer_20&utm_medium=blog&utm_source=influence&utm_term=SKUA000677400
10,10000804

Showing 30 of 41 posts

Рейтинг

Требуется вход

Frequently Asked Questions

О чём Telegram-канал Смузи для Жизни?+

Смузи для Жизни (@lubov_coach) — Telegram-канал в категории Уроки жизни на tgdio. На профиле есть рейтинг, отзывы, ранг и свежие посты — решите до подписки в Telegram. Сейчас на tgdio указано около 35 126 подписчиков.

Как вступить в Смузи для Жизни (@lubov_coach) в Telegram?+

Откройте профиль канала на tgdio, нажмите Join / Open in Telegram и подпишитесь на @lubov_coach в приложении или веб-версии Telegram бесплатно.

Стоит ли подписываться на Смузи для Жизни (Уроки жизни)?+

На tgdio можно проверить рейтинг, отзывы, ранг и свежие посты Смузи для Жизни до подписки. Сейчас на tgdio указано около 35 126 подписчиков. Сравните с похожими каналами Уроки жизни.

Где смотреть статистику и посты Смузи для Жизни?+

На tgdio откройте страницу @lubov_coach: статистика подписчиков, ранг, рейтинг и посты. Ссылка Stats даёт графики роста и активности.