Алина Алтай|Здоровье Бизнес Путешествия Красота

🌹 Добро пожаловать!
Приветствую всех на моём канале! Я собрала здесь всё самое ценное — гайды по здоровью, чек-листы анализов и путеводители по местам силы Алтая. Эти материалы помогут сохранить энергию, найти внутренние ресурсы и выстроить систему заботы о себе.

1️⃣ Гайд «Пожиратели твоей энергии»

Психология и менторство: как вернуть ресурс за 15 минут.
Ссылка: t.me/linagold1/1495

2️⃣ Чек-лист «Анализы: профилактика онкогенеза»

Базовые проверки здоровья для мужчин и женщин.
Ссылка: t.me/linagold1/1496

3️⃣ Гайд «Места силы Алтая»

Как правильно перезагрузить тело и сознание в путешествии.
Ссылка: t.me/linagold1/1497

👆 Все эти посты уже закреплены выше — просто пролистайте ленту вверх или нажмите на значок скрепки у названия канала.

🎁 Эксклюзивные подарки для участников чата менторской программы:
• Бесплатная онлайн-консультация (39 мин) по нутрициологии или любому запросу.
• Профессиональный уход за руками в ПОДАРОК при записи на любую процедуру в нашей клинике.
• Зимний авторский тур на Алтай «всё включено» по спеццене 125 000 ₽ вместо 150 000 ₽ для первых 5 участников.

Чтобы получить подарок, напишите мне в личные сообщения @atletto одно из слов:
КОНСУЛЬТАЦИЯ, КРАСОТА или АЛТАЙ.

Буду рада видеть вас среди своих читателей и помощников! Пусть этот канал станет вашим надёжным спутником на пути к здоровью и гармонии. ❤️
.#знакомство #ЖенщиныАлтая #linagold1 #alinazolotaya #alinamentor

📄 ГАЙД 3. Алтай (Путешествия)

🏔 5 Мест Силы Алтая, которые перезагружают сознание и тело
От Алины Золотой, автоледи России и организатора авторских туров «Заездные ритмы Алтая», доктор для души, красоты и тела.

Алтай — это не просто точка на карте. Это живая экосистема, которая работает как мощный природный «ресет» для нервной системы, позвоночника и души.

Если ты планируешь поездку, обязательно включи эти локации:

1. Гора Белуха (Сердце Алтая)
Самая высокая точка Сибири. Место с мощнейшей энергетикой. Даже созерцание её вершин (например, с подножия или с озера Аккем) дает ощущение глубокого покоя и масштаба. Идеально для медитаций и обнуления мыслей.

2. Телецкое озеро (Алтын-Кёль — «Золотое озеро»)
Второе по глубине в России. Вода здесь обладает уникальной структурой. Прогулка на катере по озеру или созерцание его глади снимает тревожность лучше любых успокоительных.

3. Слияние рек Чуя и Катунь (Чемальский тракт)
Место, где встречаются бирюзовая, бурлящая Катунь и спокойная, изумрудная Чуя. Символ баланса мужской и женской энергий. Отличное место, чтобы сделать паузу в пути, подышать и «заземлиться».

4. Гейзерное озеро
Уникальный природный феномен с голубой глиной и бьющими со дна источниками. Вода здесь насыщена минералами. Визуально и энергетически это место трансформации и обновления.

5. Плато Укок и Принцесса Укока
Место абсолютной тишины и древней истории. Здесь время течет иначе. Поездка сюда (в составе организованной группы) дает глубокое ощущение связи с корнями и вечностью.

💡 Как поехать правильно:
Алтай не терпит суеты. Важно не «галопом по Европам», а в комфортном, безопасном темпе.

🎯 Не хочешь думать о логистике, трансферах и безопасности?
Присоединяйся к моим авторским автомобильным турам «Заездные ритмы Алтая»! Я, как автоледи России, лично вожу группы летом и зимой. Мы едем в комфортных условиях, посещаем места силы, практикуем восстановление позвоночника и перезагрузку нервной системы.
📩 Пиши в личные сообщения @altaitoptravel слово «АЛТАЙ», и я пришлю даты ближайших заездов и программу.

🚐 Бонус:
Чек-лист автопутешественника

Как автоледи России и человек, проехавший тысячи километров по Чуйскому тракту, делюсь правилами идеального трипа:

* Шейный отдел — святое. В пути каждые 2 часа делайте остановку на 10 минут. Выйдите из машины, потянитесь макушкой в небо, сделайте мягкие скрутки для шеи. Спазмированные мышцы шеи крадут до 30% энергии мозга.
* Вода с характером. Возьмите с собой термос с иван-чаем и щепоткой кедровых орехов. Это лучший адаптоген для перепадов высот и давления в горах.
* Обувь решает всё. Оставьте каблуки и узкие кроссовки дома. Только треккинговая обувь с фиксацией голеностопа. На камнях Аккемского озера или куруме Белухи это вопрос вашей безопасности.
* Аптечка души. Положите в бардачок бальзам «Звездочка» (наш советский ответ паническим атакам) и эфирное масло пихты. Один вдох на серпантинах — и вестибулярный аппарат скажет спасибо.

📅 Когда ехать?

* Июнь: цветение маральника (Алтай становится розовым).
* Июль-август: идеальное время для высокогорья (плато Укок, Аккем).
* Сентябрь: золотая осень, прозрачный воздух и полное отсутствие толп.
* Зима: хрустальный Алтай, горячие источники и абсолютная тишина.

📩 Пиши «АЛТАЙ» в личку @altaitoptravel
Твоя машина уже скучает по Чуйскому тракту. Пора в путь! Для коллег, организаторов и корпоративных групп-спец условия!

#linagold #alinazolotaya #alinamentor
#АлинаАлтай #АлтайМоеСердце #МестаСилы #ЗаездныеРитмы #АвторскиеТуры #АвтоледиРоссии #ПутешествияПоРоссии #ЧуйскийТракт #Белуха #ТелецкоеОзеро #АлтайскийБиохакинг #ЖенщиныАлтая

📄 ГАЙД 2. Здоровье (Чек-лист)

🩺 ЧЕК-ЛИСТ: Анализы для женщин и мужчин. Профилактика онкогенеза и системного воспаления
Составлено Алиной Масаковой, диетолог-косметолог, нутрициолог и автор проекта «Мама-скрининг»

Проактивное здоровье — это когда мы не ждем симптомов, а управляем своим состоянием. Этот базовый чек-ап поможет выявить скрытые риски.

(Важно: интерпретировать результаты должен врач с учетом ваших индивидуальных особенностей!)

🔹 БАЗА (для мужчин и женщин):

1. Общий анализ крови (ОАК) с лейкоцитарной формулой — маркер общего воспаления и состояния иммунитета.
2. Ферритин — не просто гемоглобин, а запас железа. Его дефицит = хроническая гипоксия и усталость.
3. Витамин D (25-OH) — главный регулятор иммунитета и онкопротектор.
4. С-реактивный белок (ультрачувствительный) — маркер скрытого системного воспаления в организме.
5. Гомоцистеин — маркер сосудистых рисков и нарушения метилирования (важен для профилактики онкологии).
6. ТТГ, свободный Т4 — базовая оценка функции щитовидной железы.

🔹 ЖЕНСКИЙ ФОКУС:
7. УЗИ органов малого таза + молочных желез (или маммография с 40 лет).
8. Онкомаркеры (по назначению врача): СА-125, СА 15-3.
9. Витамин В12 и Фолиевая кислота — критически важны для женского репродуктивного здоровья и профилактики мутаций.

🔹 МУЖСКОЙ ФОКУС:
10. ПСА общий и свободный (для мужчин старше 40 лет) — золотой стандарт профилактики онкологии простаты.
11. Тестостерон общий — маркер жизненного тонуса и метаболического здоровья.

💡 Про-совет от Алины: Цифры на бланке — это не приговор, а карта действий. Современная интегративная медицина (нутрициология, IV-терапия, фармакопунктура) позволяет мягко скорректировать эти показатели до того, как они станут болезнью.

🎯 Не знаешь, с чего начать, или нужна помощь в интерпретации?
Приходи на диагностику в рамках проекта «Мама-скрининг» или на консультацию.
📩 Пиши в личные сообщения @altaitoptravel слово «ЗДОРОВЬЕ», чтобы записаться или задать вопрос.

💎 Бонус:
Как подготовиться к сдаче, чтобы не пересдавать

Как доктор, который сама берет анализы и ставит уколы с детства, я знаю: 50% успеха диагностики — в правильной подготовке.

* Вода — это анестезия и точность. За сутки до сдачи пей чистую воду (норма 30 мл на кг веса). Густая кровь искажает показатели СОЭ, гемоглобина и гомоцистеина.
* Соляная ванна — не накануне. За 48 часов исключите бани, сауны и горячие ванны. Они вызывают ложное повышение С-реактивного белка и ферритина.
* Спокойствие в пробирке. Приходите в лабораторию в состоянии покоя. Если вы бежали за маршруткой или поругались в очереди — сядьте в холле на 15 минут. Адреналин и кортизол завышают глюкозу и лейкоциты.
* Витамин D — только с жиром. Если сдаете 25-OH, накануне съешьте авокадо, горсть кедровых орешек или выпейте ложку кедрового масла. Так вы исключите ложно-низкий результат из-за нехватки транспортных жиров.
* Алтайский лайфхак: Если вы сильно волнуетесь перед взятием крови из вены, разотрите в пальцах каплю пихтового масла и просто понюхайте. Сибирская пихта мгновенно стабилизирует пульс и снимает спазм сосудов — медсестра попадет в вену с первого раза.

📅 Когда идем сдавать?
Идеальное время для забора крови — утро (с 7:30 до 9:30) натощак, в период с 3-го по 7-й день менструального цикла для женщин (для корректной оценки половых гормонов, если они входят в ваш расширенный чек-ап).

📩 Пиши «ЗДОРОВЬЕ» в личку @altaitoptravel
Твое тело — самый точный финансовый и жизненный счет. Пора проверить баланс.

#alinazolotaya #linagold #alinamentor
#АлинаАлтай #МамаСкрининг #ЧекЛистЗдоровья #Биохакинг #Профилактика #ИнтегративнаяМедицина #Нутрициология #ЖенскоеЗдоровье #МужскоеЗдоровье #ВитаминД #Ферритин #СдаемАнализы

ГАЙД 1.
Психология и менторство
🌿 5 неочевидных «Пожирателей твоей энергии» и как вернуть ресурс за 15 минут

Чувствуешь хроническую усталость, апатию или потерю вкуса к жизни? Часто дело не в лени, а в скрытых утечках. Проверь себя по этому списку:

1. Эффект незавершенного действия. Мелкие дела («надо позвонить», «дописать отчет») висят фоном и жрут до 40% ресурса мозга.
☑ Решение: Выпиши всё на бумагу. Мозг успокоится, когда увидит, что это зафиксировано.

2. Игнорирование сигналов тела. Субфебрильная температура (37.0), ломота, тяжесть в ногах — это не «просто устала», это крик организма о помощи.
☑ Решение: Дай себе 20 минут тишины без телефона. Положи руки на область сердца и сделай 10 глубоких вдохов и выдохов.

3. Токсичная информационная диета. Бесконечный скроллинг новостей или чужой «идеальной» жизни истощает дофаминовую систему.
☑ Решение: Правило «цифрового заката»: за 2 часа до сна — никаких экранов.

4. Отсутствие границ. Согласие на то, что ты не хочешь делать, ради «быть хорошей».
☑ Решение: Пауза перед ответом. Возьми за правило говорить: «Я проверю свое расписание и отвечу тебе через час».

5. Дефицит «заземления». Когда мы живем только в голове (планы, тревоги), тело остается без питания энергией.
☑ Решение: Прогулка босиком по траве или земле, теплая ванна с солью, медленная прогулка в парке.

💡 Главный секрет: Энергия не приходит извне, она высвобождается, когда мы перестаем тратить её на борьбу с собой.

🎯 Хочешь найти свои личные «утечки» и выстроить систему здоровья и продуктивности?
Приглашаю тебя на индивидуальную менторскую сессию или на мой курс «Язык-уши! Что говорю — то и слышу?» (старт 30 октября).
📩 Пиши в личные сообщения @krasotali слово «ЭНЕРГИЯ», и мы подберем формат работы.

🌟 Бонус: Биохакерский апгрейд за 15 минут

Как ментор и доктор для тела и души, я знаю: психология работает быстрее, когда у нейронов есть топливо. Если после закрытия «утечек» тебе нужно не просто успокоиться, а взлететь, добавь к списку выше мой любимый протокол микро-ресета:

* 3 минуты — Лимфодренаж. Интенсивно разотри уши от мочек до хряща, а затем пройдись сухой щеткой по телу (или просто энергично разотри предплечья). Это снимет физический отек и включит парасимпатику.
* 7 минут — Нейро-детокс. Закрой глаза и просто смотри в темноту. Не медитируй, не дыши специально. Просто дай зрительному нерву отдохнуть от пикселей. Мозг сбросит визуальный кэш.
* 5 минут — Квант тишины. Включи таймер на 5 минут и не делай абсолютно ничего. Не бери книгу, не включай музыку. Просто будь. Именно в этой паузе твоя нервная система перестраивается с кортизола на ресурс.

✨ Маленький лайфхак: если прямо сейчас накатывает тревога, положи в рот кристаллик крупной алтайской соли. Это мгновенно стабилизирует электролитный баланс и заземлит психику. Сибирь плохого не посоветует! 🍃

📅 Важные даты для твоего планирования:

🗓 Старт курса «Язык-уши! Что говорю — то и слышу?» — 30 октября.
💎 Старт осеннего потока личного менторства — с 1 ноября (всего 5 мест).

Пиши «ЭНЕРГИЯ» в личку @altaitoptravel
Забери свой ресурс обратно. Ты создан для большего, чем просто выживать.

#linagold #alinazolotaya #alinamentor
#АлинаАлтай #Энергия #Менторство #Психология #Биохакинг #Здоровье #КрасотаИЗдоровье #Профилактика #ЖенщиныАлтая #СоюзЖенщинРоссии

😁😊😊😁🤝 ✨🫶 16-23 августа Звучи и Слушай Алтай!
фестиваль живой музыки, практик и раскрытия природных талантов в девственной природе Алтая! 🌿

Промокод: LINAGOLD

ЗВУЧИ и СЛУШАЙ - это:

💫 Фестивальный дух
живые концерты и танцы под звездами • киртаны и джемы у костра • мастер-классы и арт-маркет • живое общение в кругу своих

🧘‍♀️ Ретритное пространство
мощная нетронутая природа Алтая • практики на рассвете • вегетарианское питание • чистое сознание

🔆 Образовательная среда
11 программ на выбор • 5 дней в близком контакте с мастером • направления: раскрытие голоса, танец, ритм, театр, перкуссия, диджеинг и др.

👉 Программа и билеты у нас на сайте: https://zvuchi-slushai.ru/
🫂 Подписывайтесь на нас чтобы ничего не пропустить:
Телеграм: https://t.me/zvuchi_i_slushai
ВК: https://vk.ru/zvuchi_slushai

Присоединяйся и приглашай друзей 🫶

#алтай #linagold #alinazolotaya

👍😊😊😁🤝😊🤝
🍕 6 популярных протоколов питания. Какой подходит вам?
Приветики! Признайтесь честно, хоть раз сидели на диете? А может, уже успели попробовать не одну, а несколько? 😅 И каждая новая начиналась со слов «ну всё, с понедельника точно»?
Уверена, если вы следите за здоровьем, то питанию уделяете отдельное внимание. Представьте, что вы нутрициолог и ваша задача — подобрать рацион на каждый день. Не «диету наугад», где главное правило — выжить до пятницы 🤪

Опираемся на протоколы питания — системные схемы, у каждой своя логика и своя задача.
Вот 6 популярных вариантов.
Вдруг вы уже придерживаетесь какого-то из них и даже не знаете об этом? Но сегодня мы посмотрим на них чуть глубже — через призму диалога с телом 👇

🔍 Элиминационный (Тихий разговор)
К вечеру вздутие, но связать его не с чем — всё вроде обычное? Тело шепчет нам симптомами. Этот протокол — самый честный диалог. Мы по одному отпускаем продукты-незнакомцев из тарелки и просто наблюдаем: станет ли коже легче, уйдет ли тяжесть, появится ли энергия к вечеру? Так находят конкретный триггер высыпаний или упадка сил — не догадками, а доверием к себе.
Лайфхак: ведите дневник симптомов хотя бы неделю, прежде чем исключать любимые круассаны навсегда.

🌿 Low-FODMAP (Покой для кишечника)
Есть углеводы-гурманы. Они слишком капризны, тяжело перевариваются и начинают бродить внутри, устраивая вечеринку с шариками воздуха — отсюда тяжесть. Мы временно переводим их на щадящий паек. Частая история: человек годами винил «нервы» и пил успокоительные, а долгожданное облегчение пришло, когда он просто перестал есть сырой лук, хрустящие яблоки или бобовые.

🐟 Средиземноморский (Солнечный берег)
Это не строгий список покупок, это образ жизни целого побережья. Сочные овощи, нежная рыба, золото оливкового масла, цельные крупы. Один из самых изученных подходов: работает как теплый плед для сердца и сосудов, выравнивает уровень энергии в течение дня. Плюс бонусом — красивая кожа без фильтров ✨ Еда здесь пахнет морем и долгими ужинами.

🥩 Низкоуглеводный LCHF (Выход из сахарных качелей)
Меньше углеводов, больше добротных жиров и белка. Помогает стабилизировать уровень сахара и мягко работать с весом: без качелей «наелась — снова голодна через час». Идеально для тех, кто устал от мыслей о еде каждые два часа. Это состояние ровного топлива, когда батарейка садится плавно, а не выключается внезапно.

🍖 Палео (Возвращение домой)
Едим то, что теоретически ело человечество до земледелия: мясо, рыбу, овощи, орехи. Без зерновых, бобовых и молочки — тех продуктов, к которым наш организм адаптировался позже всего. Это способ снять накопившуюся воспалительную нагрузку и дать ЖКТ отдохнуть от сложной работы, которую ему подкинуло современное сельское хозяйство.

⚡ Кето (Глубокая перезагрузка)
Жесткий низкоуглеводный протокол: жиры — основа, углеводов почти нет, организм переходит на кетоны вместо глюкозы. Применяется при эпилепсии, метаболических нарушениях и снижении веса — строго под контролем специалиста. Это марафон, а не спринт по совету блогера. Глубокое переключение внутренней химии, требующее ювелирной настройки.


ℹ️ Важное напоминание: любой протокол требует адаптации под ваш анамнез. То, что исцелило подругу, может не подойти вам. Перед резкими сменами рациона обязательно проконсультируйтесь со специалистом, особенно если есть хронические заболевания ЖКТ, гормональные нюансы или дефицитные состояния. Бережность к себе всегда важнее модных схем.


👉 Как понять, какой протокол нужен именно вам, мужу, маме или сестре?
Тело всегда дает подсказки, нужно лишь научиться их читать. Мы часто путаем сигналы голода, жажды и стресса.

Подробно эту тему мы разбираем на консультации. Я помогу соединить ваши анализы, жалобы и образ жизни в единую картину. Никакого насилия над собой — только бережная настройка вашего уникального организма ❤️
Напишите мне в Директ слово «ПРОТОКОЛ», чтобы получить гайд «5 красных флагов в питании, которые нельзя игнорировать».

#АлинаАлтай #красотаиздоровье #доктордлядуши #ментормотиватор #нутрициология #здоровоепитание #энергияижизни
#linagold
#slinazolotaya

⚡Друзья, готовьтесь к важным новостям!⚡

Приглашаем всех, кто интересуется здоровым образом жизни и нашим фестивалем, присоединиться к прямой трансляции специальной пресс-конференции в ТАСС, где мы поделимся подробностями о Всероссийском оздоровительном фестивале "Здорово на все сто!"!

❗11 августа в 11:00

🌐 Ссылка на онлайн трансляцию https://tass.ru/press/32557

На пресс-конференции мы обсудим самые актуальные и интересные темы:
• Подробности деловой программы и кто станет участником нашего масштабного фестиваля, который пройдет 14-16 августа на ВДНХ.
• Разработку уникального проекта — первого в стране цифрового каталога-навигатора "Оздоровительная карта России".
• Перспективы и развитие оздоровительного туризма в нашей стране.
• Как формировать культуру здоровья и какую роль играет наставничество в продвижении ЗОЖ.

Среди спикеров выступят ведущие эксперты и лидеры отрасли:
• Оксана Драпкина (онлайн) — главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России.
• Академик РАН Александр Разумов — президент Московского научно-практического центра медицинской реабилитации.
• Сергей Чудаков — генеральный директор Союза "Здоровье здоровых".
• Михаил Векильян — директор Университетского клинического центра имени В. В. Виноградова.
• Руководитель фестиваля Андрей Попов.

💡 Смотрите прямую трансляцию на сайте ТАСС (на странице анонса), а также в группе Пресс-центра ТАСС во "ВКонтакте".

🌳 Не упустите возможность узнать все детали предстоящего фестиваля и получить вдохновение для здорового образа жизни! Подключайтесь к трансляции!

#ЗдоровоНаВсеСто #ФестивальЗдоровья #ПрессКонференция #ТАСС #Здоровье #ВДНХ

Сегодня — День военного медика. И когда близкие поздравляют- это повод написать мысли и вспомнить детство и юность..
Для кого-то это строчка в календаре, а для меня — оголенный нерв и память о минувших днях нашей истории, и истории двух поколениях женщин в моей семьи.

Моя мама — военнообязанный военный медик, сегодня её миссия исцелять словом и просто присутствием, и у неё волшебные исцеляющие нежные руки. И я пошла по ее стопам. Вся моя жизнь — это Здоровье, медицина, спорт, красота, косметология, биохакинг и бесконечная профилактически-оздоровительная сфера. Меня называют доктор души и тела. Но если снять с меня всю эту современную обертку из БАДов, протоколов красоты и велнес-практик, внутри останется та самая алтайская девочка, которая играла с детства в айболита) А вы в какие играли в детстве игры?)

Вспомнилось детство…Я помню всё. Лето, суровый лес Алтая, компас в руках и карта, которая пахнет дождем. На скорость складывать палатку из промокшего брезента, который весит тонну. Учения в гулком бомбоубежище. Носилки, от которых немеют плечи. Бинты, которые нужно мотать ровно, быстро и без единого лишнего слова. И да, это всё на скоростях- нужен был отличный в результат на время!

Нашим главным девизом тогда было: «Лишь бы не было войны». Мы верили в него 35 лет назад! Тогда нам казалось, что умение спасать жизни автоматически отменяет необходимость их терять.

Жизнь оказалась сложнее детских карт и грёз..
Девиз изменился вместе со мной, вместе со временем. Сегодня он звучит иначе. Когда ты сама умеешь попадать в вену с закрытыми глазами (а я обожаю ставить уколы с детства и делаю это профессионально по сей день), когда твои близкие, знакомые и незнакомые носят погоны и защищают родину, твое желание мира перестает быть мечтой. Оно становится целью, смыслом и стальной стратегией сильного государства!

Сегодня только и думаю и желаю о прекращении СВО. Не любой ценой, не ради передышки для врага, а нашей Победой. Той самой, после которой наступает настоящее восстановление здоровья нации — физическое и духовное.
Победы, за которой последует долгое, кропотливое исцеление земли и душ.
Мира, где моим медицинским навыкам снова найдется место только на мирных спортивных сборах и в кабинетах интегративной, превентивной медицины.

Военный медик — это ведь уникальный сплав абсолютного хладнокровия хирурга и нежности матери. Это руки, которые умеют собрать человека по частям под грохот канонады, остановить кровь одним взглядом и заставить жить просто потому, что дома ждут. Жизненный опыт и мама вложила этот код в меня, а Алтай закалил сталью.

Пусть небо над нашими головами будет мирным. Пусть наши медики возвращаются домой живыми. А тем, кто сейчас там, под пулями, вытаскивает наших ребят с того света — низкий поклон до самой земли. Ваша работа — это граница между надеждой и отчаянием.

С праздником, ангелы-хранители в белых халатах поверх брони! Сил вам. Точности рук и пусть количество инъекций всегда совпадает с количеством счастливых возвращений.

Обминаю всех 💓

P.S. “Лишь бы не было войны»,- много размышлений на эту тему. Наверное, Напишу позже ✍️ вторую часть)

#ДеньВоенногоМедика #Алтай #БиохакингСлужения #МамаВоенмед #КапДоктораДушиИТела #ПобедаБудетЗаНами #МирноеНебо
#патриотизм #linagold #alinazolotaya

Дорогие мои, с праздником!

▶ На Гавайях произошло извержение вулкана Килауэа. Высота фонтана лавы достигла 150 м, сообщила Геологическая служба США.

Видео: Раптли/ТАСС

✔ Подпишись на ТАСС в "Максе"

Горный Алтай, женская энергия и настоящие чудеса! 🏔️✨

Друзья, я до сих пор под впечатлением! Мне выпала честь стать частью жюри потрясающего проекта «ЛЕДИ ЕВРАЗИЯ»!

Здесь собрались не просто красавицы. Это мамы, жёны, предпринимательницы, благотворительницы и творческие личности от 20 до 65 лет, которые доказывают: возраст — это лишь цифра, а настоящая красота рождается внутри!

Мое сердце украли эти невероятные истории:
🥇 Людмила Азаренкова (Смоленск) — абсолютная победительница, человек, который строит храмы и ставит сложные цели! 🔗 https://vk.ru/id563963668
🥇 Оксана Степанова (Сибирь) — 1-я Вице-Евразия, воплощение женственности и силы. 🔗 https://vk.ru/oksanaa_stepanova
🥇 Татьяна Букреева (Новосибирск) — 2-я Вице-Леди Евразия, мама 4-х дочек и наш главный мотиватор. 🔗 https://vk.ru/id144278252
🥇 Татьяна Барбарисова (Ижевск) — 3-я Леди-Евразия, дарящая радость через благотворительность. 🔗 https://vk.ru/id18860170

Отдельный поклон «Королевам Евразии»: Людмиле Свиридкиной (Оренбург) за её невероятную материнскую стойкость 🔗 https://vk.ru/id311694556, Марине Отрадной (Югра) и Светлане Зубковой (Ижевск).

Я восхищаюсь трансформациями: Лилия Трубачева (Смоленск), которая в 37 лет начала вести блог и сбросила 30 кг 🔗 https://vk.ru/lilyalaif, и Татьяна Карпеева (Приморье), которая после болезни похудела на 20 кг и теперь танцует латину! 🔗 https://vk.ru/id490261477

А также прекрасные: Марина Наговицына 🔗 https://vk.ru/m.nagovitsyna83, Олеся Пчелинцева 🔗 https://vk.ru/olesya_stepanova84, Валентина Кузнецова (уже едет в Сингапур! 🇸🇬) 🔗 https://vk.ru/vakuza, Светлана Шарафтинова, Дарья Журавлева и Наталья Баландина.

Девушки, вы — космос! 🚀

Переходите на страницу проекта, поддерживайте наших красавиц лайками и словами: 🔗 https://vk.ru/lady_eurasia

А как вы считаете, что делает женщину по-настоящему красивой? Делитесь в комментариях! 👇

#ЛедиЕвразии #ЖенскаяСила #Жюри #ГорныйАлтай #Осознанность #ЗдоровьеИКрасота #Вдохновение
#alinazolotaya #linagold

Быть жюри на финале «Леди Евразии»: эмоции, которые невозможно забыть! 👑

Друзья, хочу поделиться с вами событием, которое наполнило меня невероятным вдохновением. Мне выпала честь войти в состав жюри глобального проекта «Леди Евразия» и оценить финал этого потрясающего конкурса! “ЛЕДИ ЕВРАЗИЯ”. Всероссийский конкурс-фестиваль.

Это были два дня, наполненных смыслом и женской энергией.
🗓 22 августа прошел день самопрезентаций. Девушки не просто рассказывали о своих достижениях, они делились самым сокровенным: что для каждой из них означает быть счастливой женщиной. И знаете, как специалист по управлению здоровьем и силой мысли, я увидела здесь не просто красивые слова, а глубокую осознанность, принятие себя и уникальный жизненный путь каждой.

🗓 23 августа грянул настоящий финал! Это было мощно и очень красиво. Участницы прошли через 5 насыщенных заданий:
1️⃣ Торжественный выход с флагами 🏳️
2️⃣ Творческое задание 🎭
3️⃣ Дефиле в вечерних платьях 👗
4️⃣ Славянский выход 🌾
5️⃣ Выход в костюме, представляющем свой регион 🗺️

🎁 Особенный момент, который тронул до слез: каждая участница подарила жюри подарки, сделанные своими руками или символизирующие тот край, который они представляли. В этих сувенирах чувствовалась душа, тепло рук и настоящая любовь к своим корням.

Признаюсь честно: мне как члену жюри было безумно сложно оценивать и делать выбор. Все участницы были прекрасны, каждая сияла своей уникальной энергией. Но, конечно, были и отличия. В итоге, по сумме баллов, победу одержала участница, за плечами которой больше всего жизненного опыта и мудрости.

И это очень символично! Этот результат еще раз доказывает мою главную мысль: настоящая красота и женская сила с годами не угасают, а только набирают глубину, осознанность и магнетизм.

В следующем посте я обязательно подробно расскажу о победительницах и поделюсь ссылками на их страницы, чтобы вы могли лично познакомиться с этими невероятными женщинами и поддержать их.

А пока хочу спросить вас: А что для вас означает быть счастливым? Что для вас женское счастье? Делитесь своими мыслями в комментариях! 👇

#ЛедиЕвразии #ЖенскаяСила #Жюри #Осознанность #СилаМысли #КрасотаВнеВозраста #Вдохновение #ГорныйАлтай #linagold #alinazolotaya #alinamentor

Видеообзор фестиваля
#здоровонавсесто

🤝😊😉😊😔😊😊
XXXVI Ежегодная международная конференция РАРЧ
«Репродуктивные технологии сегодня и завтра»
С 9 по 12 сентября 2026 года в московском кластере «Ломоносов» состоится XXXVI Ежегодная международная конференция Российской ассоциации репродукции человека «Репродуктивные технологии сегодня и завтра». Это одно из крупнейших профессиональных событий в сфере репродуктивной медицины, которое ежегодно объединяет более тысячи специалистов из России и зарубежных стран.
На протяжении четырёх дней врачи, учёные и представители медицинского сообщества будут обсуждать современные подходы к диагностике и лечению бесплодия, вспомогательные репродуктивные технологии, генетические исследования, сохранение фертильности, репродуктивную эндокринологию, эмбриологию, донорство, криоконсервацию и другие актуальные направления. Отдельное внимание в программе уделено молодым специалистам и учёным.

https://conf.rahr.ru

Видеообзор фестиваля #здоровонавсесто

😉🤝🤝😍
🌿 Алтайский ветер больших перемен на ВДНХ!

Три дня фестиваля «Здорово на все 💯» пролетели как один глубокий вдох. Мы не просто провели мероприятие, мы сшивали полотно новой реальности — где здоровье нации начинается с трепета в сердце, а мудрость БРИКС звучит на языке заботы о каждой женщине.

✨ Миссия выше границ и протоколов. Самым ценным бриллиантом этих дней стала стратегическая сессия БРИКС. Говорить о глобальном здравоохранении с партнерами со всего мира — это невероятный масштаб. Но знаете, что тронуло меня до глубины души? Наш проект «Мама скрининг». Эксперты назвали его инструментом заботы еще до первых шагов в материнство. Это диалог не белых халатов, а душ, которые знают: счастливая мама — основа здорового мира.

🤱 «Мама скрининг»: моя тихая гордость. Я провела десятки личных бесед прямо там, под открытым небом ВДНХ. Смотрела в глаза женщинам, снимала их тревоги руками (иногда буквально!) и видела этот моментальный эффект терапии доктора для тела и души. Когда уходит зажим из спины и загорается внутренний свет от осознания своей женской природы — вот она, настоящая алхимия. Спасибо вам за доверие. Ради этого я готова не спать сутками.

🩺 Забота без фильтров и прайс-листов. Любой гость мог бесплатно сдать анализы и получить честную обратную связь от врачей. Никакой скучной диспансеризации — только живой интерес к своему организму. Ваше стремление знать себя лучше — лучший подарок всей нашей стране!

☀️ Тысяча сердец бьются как одно. А потом случилось чудо. Более 1000 человек взялись за руки в самом большом хороводе здоровья! Солнце заливало ВДНХ золотом, а мы создавали живое кольцо по законам древней славянской традиции. В этом круге чувствовалась такая мощь нашего рода, что звенел воздух. Из этого круга мы плавно перетекли в сакральный проект «ЗаРождение Жизни». Это была медитация в движении, разговор с будущим на языке сердца.

😂 Немного юмора для иммунитета. Знаете, что тоже отлично лечит? Искренний смех! Наши вечерние концерты с любимыми поп-артистами зарядили эндорфинами всех скептиков. Танцевали даже самые серьезные эксперты после сессии БРИКС. Оздоровительная программа выполнена на 200% ⚡️

📖 Дневник наших чудес. Чтобы ничего не забыть и продлить это послевкусие, мы решили вести специальный дневник фестиваля. Скоро здесь появятся:
• живые фотоистории, от которых теплеет внутри;
• искренние признания участников (кое-где вы узнаете себя);
• рецепты бодрости от наших экспертов;
• контакты специалистов проекта «Мама скрининг» и не только ...
Листайте карусель, читайте, делитесь своими эмоциями в комментариях — эта энергия должна циркулировать!

❗ Что дальше? Мы готовим полные итоги, углубленные разборы женского здоровья и анонсы уютных встреч. Оставайтесь на этой волне, чтобы не пропустить самое важное.

💚 Обнимаю каждого, кто пришел, обнял в ответ, спросил о сокровенном, станцевал и просто улыбнулся. Вы превратили ВДНХ в место силы. Отдельный низкий поклон моей команде волонтеров — ребята, вы крылья этого праздника!

Жду вас снова. Давайте беречь свое тело, душу и будущее поколение вместе. Ведь здорово — это на все сто! 🔥💖🥳

#alinazolotaya #linagold #здоровьеалтая #ЗдоровоНаВсеСто

😔😊😁❤️😊 сегодня!
БезОплатно!
Проверь Здоровье- и будь уверен и здоров на все 100!
Нетворкинг!

Давайте на минуточку остановим нашу бесконечную гонку и сделаем самое важное — обнимем себя изнутри.
С 14 по 16 августа я жду каждого из вас на ВДНХ, чтобы подарить вам самый ценный ресурс в мире — знание о собственном теле. И да, это будет абсолютно БЕЗоПЛАТНО!

Мы с вами будем вместе все три дня: я буду ждать вас на 1 этаже павильона №55, 1 этаж стенд СитиЛаб! Приходите просто обняться или за глубокой диагностикой души и тела, скрининг Молочной железы, проверить работу сердца ЭКГ, сдать кровь на микро и макроэлементы, пройти консультацию специалистов!

Как мы проживем эти дни?

14 августа — День тотальной заботы (Парк Энергии & Павильон 55)
Скидываем маски усталости. На главной сцене «Парка Энергии» на Площади Промышленности нас ждут утренние разминки, йога под открытым небом, цигун для плавности движений и даже искусство хождения по гвоздям для самых смелых духом. А рядом — встречи со звездами спорта и врачами.
Внутри павильона №55 ведущие медицинские центры России развернут настоящий город здоровья. Кардиологи, неврологи, эндокринологи, урологи и хирурги будут только вашими. Экспресс-УЗИ, ЭКГ — всё, чтобы быстро узнать главное о себе без очередей и белых коридоров госучреждений. Выставка технологий тоже стартует сегодня: более 100 участников из 50 регионов привезли лучшие БАДы, витамины, натуральную косметику и предложения лучших санаториев страны.

15 августа — День Единства:
СтратСессия -Повестка БРИКС - 3 этаж павильон 55!
И все ждут
Самый большой хоровод!)
В 15:00 на Площади Промышленности произойдет магия. Мы возьмемся за руки, чтобы создать Самый большой хоровод здоровья страны! Это не просто танец ради Книги рекордов России.
Сердце скажет спасибо: движение в умеренном темпе тренирует выносливость.
Спина выпрямится: синхронные шаги и удержание круга работают как лучший корсет.
Мозг включится: сложные рисунки («змейка», «капуста») развивают пространственное мышление.
Душа оттает: контакт «рука в руку» запускает выработку окситоцина — гормона безопасности и доверия.

16 августа — День Будущего - в павильон «Казахстан» пройдет Съезд «Рожаем здоровых».
В павильоне 55 продолжают работать специалисты.
Этот день посвящен чуду новой жизни. Для семей, планирующих детей, мы подготовили настоящую аллею диагностики: биоимпедансный анализ, капилляроскопия, поиск скрытых дефицитов. Вас проконсультируют гинекологи, урологи, нутрициологи, психологи и стоматологи. Каждая семья уйдет со своей персональной картой здоровья — дорожной картой к счастливому родительству.

Для тех, кто любит копать глубже:
Все три дня идет мощный нетворкинг. Обсудим ментальное здоровье, международную повестку БРИКС (15 августа павильон 55 на 3 этаже!), законы оздоровительной индустрии, проекты на новых территориях и поддержку наших героев-участников СВО. Более 30 топ-экспертов уже готовят для вас правду.

Вход свободный, но нам нужно знать, сколько порций любви готовить. Регистрируйтесь заранее

https://xn--80adbfih8bgabeqtbp.xn--p1ai/

и прилетайте на крыльях своего любопытства.

До встречи там, где пульсирует жизнь! Целую ваши макушки ❤️

#ЗдоровоНаВсеСто #ВДНХ #Павильон55 #АлинаАлтай #ХороводЗдоровья #МедицинаБудущего
#linagold #alinazolotaya

😉😔😱 😊 🤝🤝🤝
Щитовидка под контролем: как не дать гормонам разгуляться

Щитовидная железа — это такой маленький, но очень важный дирижёр нашего организма. Если она начинает «фальшивить», то весь оркестр (то есть мы) чувствует себя не очень. Давайте разберёмся, какие нутрицевтики ей нужны, чтобы работать как часы, и где их взять — без занудства, с юмором и пользой!

🥚 Йод: не пересолите!

Йод — главный строитель гормонов щитовидной железы. Но тут как с солью: мало — невкусно, много — пересолили и всё испортили.

- Дефицит — привет, вялость, лишний вес и зоб.
- Профицит — привет, аутоиммунные неприятности.

Где искать:

- 🧂 йодированная соль (но не переборщите!);
- 🐟 рыба и морепродукты.

🌰 Селен: щит для щитовидки

Селен помогает превращать неактивный гормон в активный и защищает железу от окислительного стресса. Без него щитовидка как рыцарь без доспехов.

Где искать:

- 🥜 бразильские орехи (1–2 в день — и вы в шоколаде!);
- 🥚 яйца, мясо, морепродукты.

🍖 Железо и цинк: энергия и баланс

Железо нужно для работы ферментов, а цинк регулирует выработку ТТГ. Особенно важно для будущих мам — чтобы гормоны не ушли в отпуск.

Где искать:

- 🥩 красное мясо;
- 🥜 кешью, арахис, семена чиа.

🍓 Антиоксиданты: витамины С и Е

Эти ребята защищают щитовидку от «ржавчины» — окислительного стресса, особенно если есть аутоиммунные процессы.

Где искать:

- 🫐 ягоды (клюква, черника);
- 🍋 цитрусовые;
- 🥜 орехи.

☀️ Витамин D3: солнечный друг
Обладает противовоспалительным действием, особенно важен при аутоиммунных заболеваниях.

Где искать:

- 🐟 жирная рыба;
- 🥛 обогащённые молочные продукты.

▌ 🥚 Витамин В12: энергия и нервы

Его дефицит часто встречается при тиреоидите Хашимото. Без него — усталость и апатия.

Где искать:

- 🥩 мясо, 🐟 рыба, 🥚 яйца, 🥛 молочные продукты.

▌ 🥕 Витамин А: активатор рецепторов

Помогает гормонам работать на полную мощность.

Где искать:

- 🥕 морковь;
- 🍠 сладкий картофель;
- 🐟 рыбий жир.

🔥 Важно!
Сбалансированное питание и умеренное потребление добавок — ключевые факторы в поддержании здоровья щитовидной железы.

⚠️ Обратите внимание!
Опубликованная статья носит информационный характер и предназначена для образовательных целей. Данную информацию нельзя использовать в качестве медицинских рекомендаций. Точный диагноз определяет ваш лечащий врач!

Берегите себя, ешьте разнообразно и не забывайте улыбаться — даже гормоны это любят! 😉
💕

#linagold #alinazolotaya #alinamentor #здоровьенации #союздолголетия
#ВолонтерыМедики

🤝🤝🤝😱
👍🤝😊❤️😊😉😱😍
Всемирный праздник здоровья прошел насыщенно!
Делюсь с теплой о крайней встрече в рамках дня здоровья.
В стенах "Мой особый семейный центр имени Г.И. Россолимо" состоялось важное мероприятие, посвященное здоровью женщин. Социальную инициативу проявила участница Союза Женщин России Москвы и сотрудник особого семейного центра им. Г.И. Россолимо Ирина Александрович. Центр, в лице руководства Елены Игоревны Возжаевой и Ольги Павловны Богакиной поддержали инициативу и в рамках проекта центра «Мы работаем надежно и защищено!» организовали встречу для сотрудниц центра, который направлен на заботу о физическом и психологическом состоянии сотрудников.
✨Я уверена, что "Здоровье женщины — залог здоровья всей семьи!". Я активна, как специалист в области оздоровительных технологий и исследования, и веду просветительскую миссию на тему сбережения ресурсов и здоровья здоровых. На встрече я выступила с лекцией о женском здоровье, затем с коллегой провели диагностику молочных желез на мобильном электроимпедансном маммографе в рамках акции "Мама-скрининг", которую проводим с 2026 года в рамках Союз-Женщин России. Скрининг-диагностика не имеет облучения и нагрузки на организм и абсолютно безопасна. Технология разработана в России в 2014 году для мобильных пунктов, имеет патент и рекомендована институтом им. Герцена.
❤️ Организаторам огромное спасибо за доверие, теплый прием и возможность внести вклад в укрепление здоровья наших семей!
Отдельная благодарность всем причастным к событию, коллегам и участникам за активную позицию, за приглашение, поддержку и возможность служить Отечеству на Благо Здоровья Нации.


#женскаяинициатива #linagold #alinazolotaya #СоюзЖенщинРоссии #ОПОРАРоссии #женскоелидерство #здоровьенации #женскоездоровье #ДТСЗН #РОССОЛИМО #МойОсобыйСемейныйЦентр #охрана_труда

Грудь 💕Берегите молочные железы — они не только для красоты, но и для здоровья!

ЮМОРЗОЖ💛Золотые мои, ВСЕМ физкульт привет🙌
Вчера был Всемирный день здоровья! 🎉

А сегодня отличный повод вспомнить, что здоровье — это не только когда ничего не болит, но и когда ты можешь съесть пиццу и не чувствовать себя предателем ЗОЖа. 😄

«Вместе к здоровью. Вместе с наукой» — звучит серьёзно, но давайте честно: иногда лучший спорт — это бег к холодильнику за морковкой, а лучшая профилактика — вовремя посмеяться над собой! 💪

Так что сегодня предлагаю:

- сделать хотя бы 5 минут зарядки (или хотя бы потянуться за пультом);
- съесть что-то полезное (но если не получится — не винить себя, ведь стресс тоже вреден!);
- вспомнить, что здоровье — это не только про тело, но и про хорошее настроение.

Присоединяйтесь к флешмобу: #БудьЗдоровНоНеСкучай #ЗОЖсЮмором #ВсемирныйДеньЗдоровья

А если кто-то спросит, почему вы сегодня не пошли на тренировку — скажите: «Я тренировал чувство юмора, это тоже полезно!» 😉

Берегите себя и смейтесь чаще!💚
На Алтае отдых с юмором и зож!Кто с нами?

#linagold #alinazolotaya

🤝😊😉😊😔😊😊👍
🌿 Мой новый этап: профилактика, знания и Алтай!
Друзья, кто знает меня лично, тот в курсе, что я - вечный ученик-учитель и что в мире профилактики здоровья уже более 30 лет! Всё это время со мной — верная спутница «Аптечка Алтая». Но, как говорится, учиться никогда не поздно — и я снова в строю студентов!)))

📅 21 марта в Москве буду проходить обучение по новым протоколам. Если вам интересно узнать подробности или присоединиться — пишите в комментарии, обсудим!

Сейчас у меня особенный период: новые смыслы, новые горизонты и, конечно, новые знания. Расширяю диапазон возможностей и изучаю современные подходы в диагностике нашего удивительного организма. В частности, осваиваю безопасную, безболезненную диагностику молочной железы — без облучения и дискомфорта! А ещё погружаюсь в расшифровку топографических снимков электроимпедансной маммографии — это современный и бережный способ заботы о себе! Ведь заботиться о себе можно и нужно с комфортом!

🌍 И это ещё не всё!
Летом нас ждёт Алтай!
В августе (со 2 по 10) нас ждёт незабываемое путешествие на Алтай. Присоединяйтесь, кто готов к приключениям и новым открытиям!

Новости накопились — и я готова делиться!

Пишите, кто с нами на обучение в Москве и в поездку летом на Алтай по местам силы!😉



#linagold #alinazolotaya #МестаСилы
#ЗдоровьеЗдоровых
#алтай

😔 😘 😊😁❤️😊😁👍
Дорогие мои красавицы-подруги, нежнейшие цветоводы своей судьбы и мастера своего счастья!
Поздравляю вас, мои дорогие, с прекрасным днём весны и женственности!
Пусть 8 марта станет для вас праздником улыбок, комплиментов и теплых объятий. Вы заслуживаете всего самого лучшего, ведь ваша миссия — вдохновлять мир своей красотой, излучать радость и тепло каждому, кто рядом. А я с вами всегда остаюсь рядом, помогаю сохранять красоту и здоровье 💕

Желаю в этом году обязательно воплотить хотя бы одно заветное желание, насладиться путешествиями по своим любимым местам силы. Если пока таких мест у вас ещё нет, я приглашаю вас отправиться вместе со мной этим летом на Алтай, познать мощь природы и зарядиться энергией древних гор.

Я искренне восхищаюсь вашим стремлением сохранять гармонию, заботливо оберегая свою внешность и внутренний мир. Ваше стремление к прекрасному — источник вдохновения и гармонии для окружающих. Как же приятно видеть, как каждая из вас, словно художница, творит собственную жизнь, наполняя её красками любви, творчества и радости.
Любовь к себе, своему делу и любимым людям — вот тот волшебный секрет, который делает женщину настоящей королевой. Пусть каждый ваш день будет наполнен светом, радостью и счастьем, пусть любимые будут рядом, дела идут легко, а сердце бьётся радостно и свободно

Каждый день вашей жизни достоин счастья и ярких моментов.

Вы удивительные, уникальные и неповторимые!
Любите себя, любите жизнь, будьте счастливы и любимы!

💛

#linagold #alinazolotaya
#Алтай #Путешествия #ЖенскаяЭнергия #МестаСилы #КрасотаИГармония #ЖенщиныМирСпасают #ВесеннееНастроение #СчастливаяЖизнь #ЭнерджиАлтай #СвояИстория #СилаПрироды

😔😊❤️👍
👍🤝🤝😃😊🤝
❤️😊😔😔😊😊
От всего сердца поздравляю нас с завершением полезного дела,
Дорогие подруги, в преддверии 8 марта в самом центре Москвы состоялось событие месяца- Круглый стол и удивительная https://t.me/wellnesstefani чемпионки и фитнеспрофессионала, а также беседа с психологом-гипнологом https://t.me/wellnesstefani и встреча-знакомство с председателем Московского отделения Союза женщин России.

Хочется выразить огромную благодарность каждой из вас за участие, открытость и вдохновляющую энергию, которую мы вместе подарили друг другу на нашем мероприятии «Здоровье женщины — основа сильной семьи и процветающего общества». Сегодняшняя встреча стала настоящим праздником заботы, поддержки и единства всех женщин нашего большого сообщества.

Особенная признательность нашему дорогому https://t.me/KobyakovaIT и лично мне))) модератору и ведущей круглого стола.
По мнению участниц, программа получилась насыщенной и продуктивной. Каждый ушел с новыми мыслями, знакомствами и идеями для новых проектов.

Мы смогли обсудить важнейшие темы женского здоровья, включая онкологию и сердечно-сосудистые заболевания, познакомились с программой аптеки сибири, путешествия на Алтай, инновационными разработками, такими как массовый скрининг рака молочной железы и уникальный проект «Кардиум», позволяющий быстро и эффективно диагностировать проблемы сердца с помощью современных технологий. Но самое важное — каждая из нас получила возможность лично пройти обследование и почувствовать поддержку профессионалов.

Пусть наше общение станет источником вдохновения и радости для каждого нового дня! Пусть ваше сердце бьётся ровно, ваша душа сияет радостью, а тело остаётся сильным и здоровым.

❤️ Здоровье женщины — здоровье нации 🇷🇺



#ЖенскоеЗдоровье #Москва #СоюзЖенщинРоссии #ФитнесДляДуши #СтремисьБудьПомогай
#linagold #alinazolotaya #health #нейрозарядка #будьвформе

👍🤝😊❤️😊😉😱🤝
😉😁👍🤝😊🤝

Уважаемые друзья!
Милые дамы и мужчины!

Московское отделение Союза женщин России приглашает вас принять участие в круглом столе 💬 "Здоровье женщины — основа сильной семьи и процветающего общества", посвященном Женскому дню 8 Марта 💐

✨ Программа мероприятия:

- Выступление ведущих специалистов врачей онкологов, маммологов, гигиенистов и академиков на тему сбережения и сохранения женского здоровья.
- Экспертные мнения известных докторов и профессоров о методиках профилактики заболеваний, важности регулярных обследований и формирования здорового образа жизни.
- Анализ влияния состояния здоровья женщины на благополучие всей семьи и развитие общества в целом.
- Представление результатов научных исследований и передовых медицинских технологий, направленных на сохранение женского здоровья.

📆 Дата: 5 марта 2026 года
🕒 Время: 15:00–17:00
📍 Место проведения: Москва, Глинищевский переулок, д. 6

Для участия необходимо пройти предварительную регистрацию по ссылке:
➡️ Регистрация: https://clck.ru/3SKSjh


Будем признательны за вашу активную поддержку и участие в дискуссии по важнейшей теме укрепления женского здоровья нашей страны 🌸🤝

С уважением,
Оргкомитет мероприятия
Московского отделения Союза женщин России г.Москва

P.S дорогие мои, жду каждого!



#союзженщинроссии #health #linagold
#alinazolotaya