BEYOND

Задание 1. Работа с центром нашего страха ( амигдалой ) , вы уже ее знаете

Научиться фиксировать соматический маркер манипуляции до того, как его обработает сознание.

В течение 3 дней вы должны фиксировать любые микро-дискомфортные ощущения в теле при общении (сжатие в горле, холод в животе, напряжение челюсти).

Как только возникло ощущение, нужно задать вопрос: «Какое действие или слово собеседника вызвало этот спазм?». Это учит мозг распознавать Double Bind или скрытую агрессию на уровне биохимии, минуя стадию самооправдания.


Задание 2.
Будем учиться развить навык стороннего наблюдателя, отключая эмпатическую вовлеченность. Посмотрите пару серий сериала «Ты» (You).


Ваша задача выписать 5 сцен и классифицировать их: где был использован «сэндвич-девальвация», где «ложная уязвимость», а где — «проективная идентификация».

Double Check: Попробовать переписать диалог так, чтобы героиня распознала ложь в моменте и вербализировала её.


Задание 3. Эскперимент «Мета-коммуникация» (Взлом Double Bind)

Наша цель с вами это разрушить структуру двойного послания через прямой вынос противоречия в поле обсуждения.


И как мы это делаем? Инструкция: в ситуации, когда кто-то транслирует противоречивые сигналы (например, говорит «все нормально» с ледяным лицом), вы должны применить формулу: «Я слышу твои слова (А), но вижу твою мимику (Б). Эти сигналы противоречат друг другу. Какой из них верный?»

Смысл этого задания в том, что оно тренирует префронтальную кору удерживать фокус на логике, не проваливаясь в чувство вины.


Задание 4.

При знакомстве или общении с человеком, который кажется «подозрительно идеальным» и во всем согласным, нужно намеренно вбросить ложный или абсурдный факт о своих предпочтениях (например, «терпеть не могу Париж», даже если вы его любите и явно об этом ему говорили).
Если собеседник мгновенно «подстроится» и скажет «Я тоже!», — hello, это маркер радикального зеркалирования. Это упражнение учит критическому фильтру в окситоциновом тумане. Давайте наконец-то освоим его.

Задание 5. Неизбежно , но прийдется вести дневник «Интроект ( голос манипулятора ) против Реальности»

Наша задача это разделение собственного голоса от навязанного манипулятором.

Вот как просто мы это делаем:) Пожалуйста, разделите лист на две колонки. В левой напишите критику, которую вы слышите внутри себя (например: «Ты вечно всё портишь»). В правой напишите анализ: «Чьим голосом это сказано? Какую выгоду получал этот человек, внушая мне это? Каков объективный факт?».
Это упражнение на нейронную сепарацию. Мы таким образом учим мозг маркировать деструктивные мысли как «спам», пришедший извне.

Задание6. Карта Ставракиса — да-да, гуглите :)

Здесь вам надо провернуть пару венец :
попросить партнера или коллегу (в учебных целях) рассказать историю какого-то события. Спустя 2 часа или на следующий день попросите рассказать ту же историю, но с конца (в обратном хронологическом порядке).

Смысл в том, что лжецы, использующие манипулятивные схемы, редко удерживают детали в обратном порядке, так как их «правда» не опирается на реальный сенсорный опыт. Это задание развивает когнитивную гибкость и внимательность к деталям.

Задание 7. «Айкидо для Жертвы» , я уже много раз упоминала на палате о том, какая интересная с точки зрения психологии/ философии структура айкидо

И тут вас тоже ждет тренировка реакции на «Агрессивную жертвенность».
Это парное задание, попросите подругу / знакомого человека ( безопасного ) помочь вам в этом. В парах один играет роль «страдающего манипулятора», который давит на жалость («Если ты уйдешь, я не выживу»). Второй должен отвечать техникой «Заезженная пластинка», сохраняя доброжелательный, но холодный тон: «Я сочувствую твоей боли, но мое решение остается прежним». Смысл задания предельно простой: нейробиологически это тренирует тормозные пути в вашем мозге, не позволяя окситоцину (жалости) заблокировать волю.

Счастливых вам голодных игр!

И вы можете ознакомиться с тем, какими заданиями я занимаюсь, чтобы научить слушателей курса не быть жертвами обмана, осознавать его и развивать нейропластичность :)

Жду вас на курсе! 🤍🥰

Что думаете?

Приходите на мой курс про обман и манипуляции, он очень подробный и структурный — будете знать все про ложь «от А до Я», потому что этот курс веду полностью вовлеченная и подготовленная, не бойтесь приходить и тратить на него деньги — эти знания вас будут поддерживать и защищать, а платите вы мне за время и квалификацию:) https://t.me/tesinivt для записи :) на курсе еще будет эфир со мной

Интуиция бесплатна. Терапия для восстановления после того, как не слушал её — 100 долларов в час.

Читаю книгу Рик Рубина и вот что он сказал:

«Какими бы инструментами вы ни творили, подлинный инструмент — это вы.
И через вас
фокусируется
Вселенная».

«Убить пересмешника» — кто читал? Как поняли?

Готовлю материал к курсу, сейчас думала над этим:)

Из клиентского:
«У нас интернета нет, и тут все друг на друга смотрят.»

Если ты живешь с постоянно отвергающим тебя партнером, то ты станешь либо истеричкой/агрессором, либо придется отключить все чувства и жить деревяшкой.

«Единственное эффективное решение против злых и жестоких людей — это хорошие люди, более искусные в насилии».
— Миямото Мусаси, «Книга пяти колец».

Вы хотели бы на курсе эфиры со мной? Либо вас устраивает и комфортно будет работать с моими аудиозаписями — подчеркну, ежедневными получасовыми / более? Жду ваши предложения!

Слушать всем, это курс — обязателен для тех, кто выбалтывает свои секреты в первые десять минут знакомства, а еще верят в безусловную любовь. Я отучу вас искать мамочку в том, кто принес ремень. Найдите семью в моих словах, научите себя быть крепостью и детектором лжи. Внимательно, слушать.

Итак, второй кусочек из предстоящего курса для вас. Сегодня подтема «Переманипулируй манипулятора» :

ты меня научила понимать себя .. то есть наши терапии ..в сложный период моей жизни ❤️‍🔥

🥺

Сегодня будет еще две главы:)

Ты станешь лучшей версией себя, когда полюбишь себя настолько, чтобы вовремя сказать другому «иди нахуй!». А для этого необходимо интегрировать агрессию и злость. Это твоя тень, от которой ты упорно пытаешься сбежать.

Девушки, записываемся на курс уже сейчас, начало уже вот-вот будет

Для переводов пишите замечательной Юлии
https://t.me/angealamaiison

Для переводов из Казахстана, Украины и ЕС https://t.me/tesinivt

Так же…как я порой делаю, если по вашей рекомендации приходит кто-то — для вас стоимость 50%

Ждите тизер ;)

Человек , который любит животных и не любит людей — это интересный пациент, скажу так и аргументирую. Давайте вспомним историю Третьего рейха: вот Гитлер, например, был вегетарианцем и обожал свою овчарку Блонди. Гиммлер плакал над больными птичками и при…